制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

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制定學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇1】

新學(xué)期伊始，如何調(diào)整好狀態(tài)，制訂完善的學(xué)習(xí)計(jì)劃成為初中生開學(xué)的首項(xiàng)工作。專家建議，針對不同的學(xué)科，在學(xué)習(xí)時間分配上要注意主次，找準(zhǔn)自己的知識薄弱點(diǎn)，各個擊破，實(shí)現(xiàn)自我超越。

■整體規(guī)劃

調(diào)整生物鐘制定學(xué)習(xí)目標(biāo)

短暫的寒假剛過，不少學(xué)生還沉溺在假期休閑、輕松的氛圍中，遲遲沒有進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。對此，學(xué)而思培優(yōu)中考研究中心費(fèi)新斌老師表示，新學(xué)期伊始，家長應(yīng)與孩子一起調(diào)整好作息時間，將生物鐘撥回到原來的學(xué)習(xí)狀態(tài)中。學(xué)生可對新學(xué)期知識進(jìn)行一個預(yù)習(xí)，針對自己的學(xué)習(xí)情況，制定新學(xué)期目標(biāo)，目標(biāo)越具體越好。

費(fèi)老師介紹，制定學(xué)習(xí)目標(biāo)時應(yīng)注意合理安排學(xué)習(xí)生活時間。早晨是人的記性最好的時候，建議讀英語，記單詞。白天的自習(xí)課最好安排給數(shù)學(xué)、物理，這時候解題的效率高一些。其他的時間則留給語文，可以多讀些課外書，積累作文素材。

為養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)生可根據(jù)課程表的安排，有針對性地預(yù)習(xí)弱項(xiàng)課程，由此確定出聽課的重點(diǎn)。課后進(jìn)行總結(jié)，做相關(guān)練習(xí)和輔導(dǎo)，復(fù)習(xí)資料不求多，而應(yīng)尋找到一種適合自己情況的輔導(dǎo)書。

■非畢業(yè)年級

關(guān)鍵期拉開差距

由于初中各年級學(xué)習(xí)目標(biāo)不同，在新學(xué)期規(guī)劃上也各有差異。初一、初二的學(xué)生還未面臨中考，學(xué)習(xí)壓力相對較小，而這個階段，又是形成學(xué)生成績兩極分化的關(guān)鍵期。對于非畢業(yè)年級的學(xué)生，應(yīng)側(cè)重掌握好的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣，爭取搶占先機(jī)。

學(xué)而思東學(xué)堂語文教師唐哲介紹，對于初一學(xué)生，從這個學(xué)期開始，無論是從學(xué)習(xí)過程、學(xué)習(xí)主動性、學(xué)習(xí)方法，還是考試難度等方方面面，都會出現(xiàn)明顯的加深。因此，學(xué)生應(yīng)徹底養(yǎng)成分模塊學(xué)習(xí)的習(xí)慣，將學(xué)科知識分成不同的模塊，針對性地進(jìn)行學(xué)習(xí)，明確自己的薄弱點(diǎn)各個擊破。以語文學(xué)習(xí)為例，不僅要關(guān)注課內(nèi)知識，還應(yīng)加強(qiáng)課外閱讀，拓展閱讀面，廣泛涉獵名著，豐富自己的語文素養(yǎng)。

初二下學(xué)期的學(xué)習(xí)就是糾正初一的缺點(diǎn)，鞏固初二的知識點(diǎn)，為初三沖刺打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。對此，費(fèi)新斌老師建議，初二學(xué)生可將數(shù)學(xué)、語文、英語、物理作為重點(diǎn)來安排學(xué)習(xí)，除了上課認(rèn)真聽講，課后80%的精力要花在這些主課上。其余20％的時間留給其他的科目。此外，還得多關(guān)心時事，一些重要新聞在中考考點(diǎn)中會有所涉及。

■畢業(yè)年級

查漏補(bǔ)缺全力沖刺

隨著新學(xué)期開始，中考的腳步也日益逼近。時間緊、壓力大、任務(wù)重是每個初三畢業(yè)生面臨的挑戰(zhàn)。

學(xué)而思培優(yōu)老師建議，學(xué)生可實(shí)行3+1輪復(fù)習(xí)，制訂完善的.復(fù)習(xí)規(guī)劃，針對不同學(xué)科特點(diǎn)對知識點(diǎn)進(jìn)行歸納整合，一方面學(xué)生可在每輪復(fù)習(xí)中對已掌握的知識進(jìn)行梳理鞏固，同時，還可對薄弱點(diǎn)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。

對于即將面臨中考的初三學(xué)生，當(dāng)務(wù)之急就是要迅速調(diào)整狀態(tài)，進(jìn)入備考階段。學(xué)而思樂加樂中考英語研究中心張澄老師建議，學(xué)生可先抽出一個完整的時間段來進(jìn)行一次自我測試，選擇的試題可以是往年各區(qū)一模題或者是初三上學(xué)期期末考試題，幫助學(xué)生盡快適應(yīng)即將開始的緊張學(xué)習(xí)環(huán)境。張老師建議，以英語備考為例，學(xué)生應(yīng)將重心放在閱讀、完形和寫作上，保持充足訓(xùn)練量，并且在訓(xùn)練的過程中積累閱讀完形高頻詞匯。

為迎接中考，考生在數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)科目上所用時間較多，加上要準(zhǔn)備體育考試，難免忽略了語文的復(fù)習(xí)。唐哲老師建議，初三最后學(xué)期，語文復(fù)習(xí)主要就是針對自身掌握較為薄弱的題型進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，爭取零失分。其中，綜合性學(xué)習(xí)與現(xiàn)代文閱讀兩大板塊應(yīng)重點(diǎn)訓(xùn)練。在作文方面，學(xué)生可將城六區(qū)上學(xué)期期末及一二?？荚嚨淖魑念}整理出來，進(jìn)行審題訓(xùn)練，注重平時素材的積累。

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇2】

大三時間已經(jīng)過了一個月，上個月沒學(xué)到什么東西，過的跟大一大二沒啥區(qū)別，天天呆在電腦邊，生活在虛擬的夢幻里，什么名堂都搞沒，想想再也不能像這樣的過下去，太沒彩了，浪費(fèi)時間，浪費(fèi)金錢，浪費(fèi)生命.也就等于慢性自殺了，我想改變像現(xiàn)在這樣既頹廢又散漫的自己.打算第2個月去找份工作，早點(diǎn)參加工作可以充實(shí)我的生活，可以積累點(diǎn)工作經(jīng)驗(yàn)，可以為以后找工作做點(diǎn)鋪墊，還可以賺點(diǎn)生活費(fèi)。周一到周五期間每天上半天的班兼周六周日，晚上如果有作業(yè)的話就去搞自己的作業(yè)，沒作業(yè)的話就學(xué)自己的專業(yè)，主要是學(xué)電腦(CAD--3D--LIP--PS)和手繪，工作直到大三結(jié)束。大三的暑假期間我想去外面的公司實(shí)習(xí)，這樣可以提高自己的專業(yè)素質(zhì)，還可以獲得一定的報(bào)酬，或者如果到時候我的專業(yè)實(shí)在是沒法上崗的話.那就呆學(xué)校去老師那搞專業(yè)培訓(xùn)，學(xué)習(xí)一個多月的軟件，剩下的時間學(xué)習(xí)手繪.

如果上大四的時候我還沒參加工作而留在學(xué)校的話，那就繼續(xù)學(xué)習(xí)自己的專業(yè)，把基礎(chǔ)打牢點(diǎn)，大概在大四的第2個月的期間就出去實(shí)習(xí)或者是考察了，愿我能夠順利的做好自己的工作。

大三第一學(xué)期：學(xué)習(xí)兼工作

大三寒假：大部分時間留學(xué)校，有必要時學(xué)學(xué)專業(yè)，今年過年就打算去外公家過年了.

大三第二個學(xué)期：還是學(xué)習(xí)兼工作。

大三暑假：主要是學(xué)習(xí)，接受專業(yè)的培訓(xùn)。

大四第一學(xué)期：主要是實(shí)踐，實(shí)習(xí)，考察，找工作。

大四第二個學(xué)期：找工作，畢業(yè)準(zhǔn)備。

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇3】

學(xué)習(xí)的計(jì)劃，既要有短期的計(jì)劃，又要有長期的目標(biāo)。計(jì)劃不是死的，需要根據(jù)實(shí)際情況不斷補(bǔ)充和更正。下面來談?wù)勅绾沃朴喐咧须A段的兩種學(xué)習(xí)計(jì)劃長期計(jì)劃和短期計(jì)劃：

1.長期計(jì)劃

長期計(jì)劃是指為高中三年學(xué)習(xí)而制訂的總目標(biāo)，以及每學(xué)年開始時為該學(xué)年制訂的計(jì)劃。制訂長期計(jì)劃時要胸懷大志，統(tǒng)籌安排，同時也要合理。目標(biāo)過高，經(jīng)過努力仍難以達(dá)到，就會挫傷積極性;目標(biāo)過低，極易達(dá)到，就起不到促進(jìn)學(xué)習(xí)的作用。

高一，高二學(xué)年，應(yīng)該把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因?yàn)楦呖茧m強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查，其實(shí)處處有課本的影子。以語文卷為例，有字、詞、拼音等直接用課本語言材料命題的，還有那些名為課外試題，實(shí)為課本上知識點(diǎn)的，譬如文言文試題所選的文言文，雖然都是我們沒有學(xué)過的，但考查的知識點(diǎn)是我們在課內(nèi)學(xué)過多次的。這就要求我們把課內(nèi)知識學(xué)扎實(shí)，否則無法完滿地解答課外考題。當(dāng)然，重點(diǎn)放在課本上，并不是將視野局限于課本，可以有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養(yǎng)能力。

高三學(xué)年，既是中學(xué)時代的最后一年，同時也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計(jì)劃是完善知識系統(tǒng)樹，做到由一個知識點(diǎn)可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后，技巧也就水到渠成了。

2.短期計(jì)劃

短期計(jì)劃是指一周安排，一日休息時間表及考前復(fù)習(xí)階段時間表等。高一、高二時大家應(yīng)注重一周、一月的計(jì)劃。周計(jì)劃、月計(jì)劃都依托學(xué)校規(guī)定的時間表，并特別注意自己小結(jié)。有問題及時發(fā)現(xiàn)，以免積重難返。

高三學(xué)年的短期學(xué)習(xí)計(jì)劃就需要制訂一張復(fù)習(xí)安排表，精確至每天的復(fù)習(xí)計(jì)劃。臨考前的復(fù)習(xí)還可以細(xì)分到每天的不同時間，上午干什么，下午干什么;也可以把上午或下午分成時間段，按時間段來計(jì)劃復(fù)習(xí)哪科或是做題，有計(jì)劃的進(jìn)行查缺補(bǔ)漏。除了學(xué)習(xí)計(jì)劃，考前還要穩(wěn)定情緒，調(diào)整心態(tài)，調(diào)整作息習(xí)慣以適應(yīng)高考。改變學(xué)習(xí)計(jì)劃

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇4】

一天之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春。不管你是初中升高中，還是已經(jīng)是高一學(xué)生，高中三年有一個很詳細(xì)的計(jì)劃是很有必要的。什么時候看什么書，做什么考題可以制定一個很好的計(jì)劃。這樣的結(jié)果就是，可以達(dá)到事半功倍的奇效。

學(xué)習(xí)方式方面

1.你要找到學(xué)習(xí)的榜樣，尤其在自己懶惰的時候，看看班級里的人，尤其是愛學(xué)習(xí)的人怎么做的，不要管那些耍得好又成績好的人。

2.要善于發(fā)問，不要掩飾自己的無知，高中的課程的確需要智商。如果你真的不明白，請大膽發(fā)問，這是解決問題的最好方法。

3.準(zhǔn)備幾個本子，尤其是改錯的本子，搜集你的錯點(diǎn)，隨時品味你的錯點(diǎn)。這些關(guān)系著你的成績。

4.每次考試后，無論是好壞，請學(xué)會總結(jié)。你會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你的錯誤就那幾個。比如粗心，比如愛鉆牛角尖，比如書寫很不規(guī)范什么的。

5.早讀要放開聲音讀，不管是英語還是語文,要爭取完成比別人更多的內(nèi)容，這樣你會占據(jù)優(yōu)勢。

6.體育課請適當(dāng)鍛煉，不要太注重學(xué)習(xí)，玩好了同樣有助學(xué)習(xí)的，除非你確實(shí)覺得自己掉隊(duì)太多。

7.可以和成績好的同學(xué)或者你的科任老師交流下他們不會嘲笑你的，只有那些自以為是的人才會嘲笑你。他們會嘗到惡果的。

對待科目方面

高一的同學(xué)們經(jīng)過堅(jiān)持不懈的努力和拼搏，順利地完成了初中的學(xué)業(yè)，完成了人生的又一次轉(zhuǎn)折，成為一名高中學(xué)生。與初中相比，高中的學(xué)習(xí)有一些新的特點(diǎn)：①知識量大;②學(xué)科內(nèi)容深，學(xué)科知識的抽象概括性強(qiáng)，需要掌握大量的科學(xué)概念、公式、定理、定律;③綜合性、系統(tǒng)性強(qiáng)，要理解或解決一個問題，往往需要綜合運(yùn)用各學(xué)科知識。高中生每天要學(xué)的內(nèi)容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，本來能學(xué)好的東西也學(xué)不好，這就需要制定一個學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天運(yùn)用計(jì)劃促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率，減少時間浪費(fèi)。

每個同學(xué)的具體情況不同，學(xué)習(xí)計(jì)劃也應(yīng)該因人而異，但在制定計(jì)劃時應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：黃金時間來記憶

同學(xué)們應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：007：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張，中午休息3050分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證78小時睡眠，記憶效果也會降低。

尊重自己生物鐘

由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時段之后，按照它來安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。

學(xué)習(xí)要有時間限制

為了提高效率，在制定計(jì)劃時，要適當(dāng)給自己壓力，對每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確，有壓力的學(xué)習(xí)，可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時，每學(xué)習(xí)完一部分時，都有一種輕松感、愉悅感，會更充滿信心地復(fù)習(xí)下去。

對照計(jì)劃反省

計(jì)劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上。如：反省自己，當(dāng)天的計(jì)劃完成了沒有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好時可獎勵自己一次;如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可*作性，每天都會感到在進(jìn)步。一段時間后，還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，對計(jì)劃做出進(jìn)一步完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。公開學(xué)習(xí)計(jì)劃

少數(shù)高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后，最好向家長、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會起到監(jiān)督作用，也會起到一個強(qiáng)迫約束效果，當(dāng)自己不能堅(jiān)持時，馬上就會想到：是否別人會笑話自己意志薄弱或者太沒出息了，因此就能堅(jiān)持到底，無論如何，一定要堅(jiān)持實(shí)行自己的計(jì)劃。

從高一開始，理科，如數(shù)學(xué)物理化學(xué)，扎扎實(shí)實(shí)，學(xué)什么做什么題目，把每一課鉆深了，打好基礎(chǔ)。但是文科要注意：請你買兩本書，一定要買，這是我的高三經(jīng)驗(yàn)啊，我高一要有人指導(dǎo)就好了，這兩本書一本是語文字詞訓(xùn)練，另一本是英語高中詞匯表，最好是帶講解的。這兩本書都是在高三專區(qū)賣的，你一定要從高一開始做，因?yàn)檎Z文與英語是從高一考到高三的!詞匯表從高一就開始背，每天早自習(xí)背一點(diǎn)，到高三就會無限輕松!

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇5】

作為一名學(xué)生，為了更好的利用時間學(xué)習(xí)知識、提高自己的能力，制定一份學(xué)習(xí)計(jì)劃就顯得十分重要。一個好的學(xué)習(xí)計(jì)劃可以幫助我們更好的保持學(xué)習(xí)狀態(tài)，減少學(xué)習(xí)中的焦慮和浪費(fèi)，為將來的學(xué)習(xí)生涯奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

一、了解自己，制定目標(biāo)

在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃之前，首先我們要了解自己，明確自己想要達(dá)成的學(xué)習(xí)目標(biāo)。我們可以先回顧過去的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，找出自己的優(yōu)勢和不足，了解自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格和喜好。根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并將其細(xì)化為具體的學(xué)習(xí)任務(wù)。

二、合理分配時間

在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時，我們需要考慮自己的時間安排，制定出一份合理的學(xué)習(xí)時間表。時間表要結(jié)合自己的實(shí)際情況，既不能過多浪費(fèi)時間，也不能因?yàn)樽霾坏竭^度苛刻的計(jì)劃而影響到學(xué)習(xí)效果。要充分估算每個學(xué)科的學(xué)習(xí)時間，并根據(jù)自己的實(shí)際情況留出適當(dāng)?shù)男菹⒑蛫蕵窌r間，以保持良好的身心狀態(tài)。

三、制定具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃

根據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)和時間表，我們需要具體制定出每個學(xué)科的學(xué)習(xí)計(jì)劃。針對每個學(xué)科的重點(diǎn)和難點(diǎn)，制定出詳細(xì)的學(xué)習(xí)任務(wù)和計(jì)劃，包括學(xué)習(xí)的內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)時間、預(yù)留復(fù)習(xí)時間等。同時要制定好學(xué)習(xí)的評估標(biāo)準(zhǔn)，將學(xué)習(xí)任務(wù)劃分為小目標(biāo)，以便于達(dá)成學(xué)習(xí)的每一個里程碑。

四、認(rèn)真執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃

制定出詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃只是第一步，認(rèn)真執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃才是最重要的。我們需要嚴(yán)格按照時間表和學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)，認(rèn)真對待每個學(xué)習(xí)任務(wù)，遇到問題及時求助老師或同學(xué)。同時要時刻檢查自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)效果，發(fā)現(xiàn)問題及時調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，以便更好的達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。

總之，制定一份良好的學(xué)習(xí)計(jì)劃是學(xué)習(xí)過程中非常重要的一步。它能夠幫助我們更好的管理時間、提高效率，更好的保持學(xué)習(xí)狀態(tài)，順利達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。然而，僅有計(jì)劃而缺少行動是沒有意義的，我們需要嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)劃，認(rèn)真對待每一份學(xué)業(yè)，堅(jiān)持不懈，才能獲得更好的學(xué)習(xí)成果。

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇6】

在這個信息快速變化的時代，學(xué)習(xí)已成為人們畢生必須的任務(wù)之一。學(xué)習(xí)可以幫助我們不斷更新知識，增強(qiáng)競爭力，從而更好的適應(yīng)社會的發(fā)展變化。而如何制定一個科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，對于每一個學(xué)習(xí)愛好者來說至關(guān)重要，本文將從以下幾個方面著重介紹。

一、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的意義

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃可以讓我們目標(biāo)明確，避免時間浪費(fèi)，提高學(xué)習(xí)效率。一個好的學(xué)習(xí)計(jì)劃既能讓我們掌握必要知識和技能，又能貢獻(xiàn)個人的發(fā)展，幫助我們更好地實(shí)現(xiàn)自己的理想和人生價值。

二、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的基本原則

1.確立學(xué)習(xí)的目標(biāo)和計(jì)劃，必須圍繞個人興趣和需要。

2.根據(jù)時間安排學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)量，充分利用時間，提高效率。

3.學(xué)習(xí)過程中可以采取多種方式，如閱讀、聽講、討論、實(shí)踐等，多樣化的學(xué)習(xí)更有利于知識的廣度和深度掌握。

4.自我評估和適時調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，保證目標(biāo)的順利達(dá)成。

三、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的步驟

1.制定學(xué)習(xí)目標(biāo)：在確立學(xué)習(xí)目標(biāo)時，應(yīng)考慮自己的興趣、綜合素質(zhì)和職業(yè)發(fā)展方向等因素。制定目標(biāo)時，要落實(shí)到細(xì)節(jié)，了解目標(biāo)要求的具體內(nèi)容和各項(xiàng)指標(biāo)，明確自身的短板和需要進(jìn)行的彌補(bǔ)。

2.評估學(xué)習(xí)資源：制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時，應(yīng)充分評估自身可以獲得的學(xué)習(xí)資源，包括時間、資金、人力和學(xué)習(xí)材料等。只有評估清楚，才能更好地制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。

3.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃：根據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)資源，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。它要考慮到時間安排、學(xué)習(xí)的難易程度、學(xué)習(xí)工具的選擇等因素。在制定計(jì)劃時，也可以把計(jì)劃分為短期和長期兩個階段，梯度性地提高自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，逐漸增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)能力和毅力。

4.執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃：制定計(jì)劃并不意味著完成學(xué)習(xí)任務(wù)。我們需要認(rèn)真地執(zhí)行計(jì)劃，調(diào)整好自己的思路和情緒，遵守計(jì)劃既定的時間進(jìn)度，避免拖延和浪費(fèi)時間等情況，堅(jiān)持不懈地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

5.評估學(xué)習(xí)效果：學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行完之后，要進(jìn)行學(xué)習(xí)效果的評估。評估效果時要注意以自我為中心，不僅考評知識所得和技能水平，同時也要充分考慮個人的情緒和心理狀態(tài)反映。如果發(fā)現(xiàn)效果不盡如人意，需要調(diào)整方法和計(jì)劃，更有效地達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。

四、總結(jié)

制定科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃是每個學(xué)習(xí)者必須做的功課之一，它關(guān)乎自己的發(fā)展和未來，也是獲得成功的重要保障。在學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定過程中，要根據(jù)自己的情況，與時俱進(jìn)，積極借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)，不斷完善自己的學(xué)習(xí)規(guī)劃和方法。只有這樣，才能夠進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)效能，實(shí)現(xiàn)自身價值的最大化。

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇7】

怎樣制定學(xué)習(xí)計(jì)劃比較好？

你說要我?guī)湍阒贫ㄒ环輰W(xué)習(xí)計(jì)劃，呵呵，這對我來說是一件比較困難的事情，因?yàn)槲也恢滥銈€人的具體情況。不過我可以給你介紹一種制定作息時間的方法--五步推導(dǎo)法：

第一步，列出每日必須進(jìn)行的各項(xiàng)活動。比如上課、做作業(yè)、睡眠、吃飯、體育鍛煉……

第二步，根據(jù)自己現(xiàn)在的生活習(xí)慣，安排好各項(xiàng)活動的基本順序。如起床、洗漱、早餐、上課……

第三步，測算各項(xiàng)活動的時間長度。你可以觀察和記錄自己近期做每一件事情所花費(fèi)的平均時間作為參考。

第四步，根據(jù)勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦，以及交叉安排、高效學(xué)習(xí)的原則，調(diào)整各項(xiàng)活動的順序和學(xué)習(xí)時間安排。

基本思路是：

a兩項(xiàng)學(xué)習(xí)活動之間應(yīng)該安排生活、勞動等其他活動；

b學(xué)習(xí)時間比較長（90分鐘以上）時應(yīng)該安排兩門性質(zhì)相異的課程間插，或者兩種學(xué)習(xí)方式不同的課程間插學(xué)習(xí)。

第五步，根據(jù)效果再調(diào)整作息時間表。

總的來說，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、作息時間表相對簡單，卻需要足夠的信心與毅力去追求。希望你能夠找到適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，堅(jiān)持下來。不拋棄，不放棄！

怎樣才能提高學(xué)習(xí)效率？

提高學(xué)習(xí)效率，必須注意以下幾個方面：

a、樹立學(xué)習(xí)的目標(biāo)意識，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。堅(jiān)定克服困難的信心，培養(yǎng)對待學(xué)習(xí)一絲不茍、刻苦鉆研的自覺性。

b、注意學(xué)習(xí)方法的改進(jìn)。一般情況要掌握學(xué)習(xí)的三個環(huán)節(jié)：預(yù)習(xí)、聽課和復(fù)習(xí)。在學(xué)習(xí)新知識之前，要對新知識有一個比較系統(tǒng)的了解，有的放矢的學(xué)習(xí)。上課時要做好課堂筆記，對當(dāng)天所學(xué)的知識還要注意及時回憶和鞏固，這樣方法對頭，就能事半功倍。

c、注意養(yǎng)成自覺制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃并按照這一計(jì)劃學(xué)習(xí)的習(xí)慣，制訂一個可行性強(qiáng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，堅(jiān)持按計(jì)劃去做，可以使時間得到合理的支配，還有利于培養(yǎng)意志力和自制力。

d、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，堅(jiān)決克服拖拖拉拉、漫不經(jīng)心的學(xué)習(xí)態(tài)度；同時要養(yǎng)成睡覺之前把當(dāng)天所學(xué)知識像"放電影"一樣再過一遍的習(xí)慣。

e、養(yǎng)成認(rèn)真學(xué)習(xí)和規(guī)范書寫的習(xí)慣，如果馬馬虎虎、潦潦草草、丟三拉四，甚至有些自己剛寫完的題目自己都認(rèn)不清，必然會影響學(xué)習(xí)效率的提高。

每個人的學(xué)習(xí)狀態(tài)呈曲線形漸進(jìn)，所以學(xué)習(xí)不可能一帆風(fēng)順，學(xué)習(xí)也是一個辛苦的過程，沒有什么學(xué)習(xí)秘方，也沒有靈丹妙藥能夠馬上變成無敵手，這其中關(guān)鍵是自己的堅(jiān)持與思考。相信自己，努力吧！

做好多練習(xí)題是不是個好方法？

的確，現(xiàn)在的同學(xué)們手中都有不少的練習(xí)冊、習(xí)題集，于是，有的同學(xué)就認(rèn)為題做的越多越好。其實(shí)，做一定量的習(xí)題的用意是指，在熟悉理解知識點(diǎn)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)出做題的"題感"。多做些有效得練習(xí)，對取得好成績是至關(guān)重要的。比如，數(shù)學(xué)題往往存在一定的解題套路，熟練掌握后既能提高正確率，又能提高解題速度。

但我并不是提倡題海戰(zhàn)術(shù)，做題只是一種手段，而不是目的，做題是為了掌握基本知識點(diǎn)以及之間的聯(lián)系（特別是理科），在做題的過程中多進(jìn)行思考和總結(jié)才是做題的正確方法。尤其是當(dāng)你在做題過程中出現(xiàn)錯誤，或是對某題感到無從下手時，你就要思考一下，錯誤出現(xiàn)在什么地方，為什么會出現(xiàn)這種錯誤，是知識點(diǎn)記得不牢固，還是運(yùn)用不熟練。

總之，保持一個良好的心態(tài)，不求多但求精，只要你努力了，就夠了。相信自己，你有這個實(shí)力！

學(xué)習(xí)過程中，我應(yīng)該注意些什么呢？

在學(xué)習(xí)過程中，首要的是制定適合自己的目標(biāo)。每個學(xué)生都想取得好成績，可是每個人的基礎(chǔ)、能力等情況不同，不能用統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)要求所有人。因此，制定適合自己的'"跳一跳就能夠夠得著的目標(biāo)"很重要。否則，自己本已盡力，還要苛求自己，久而久之，就會降低自己學(xué)習(xí)的興趣和信心。其次要注意養(yǎng)成課前預(yù)習(xí)、課上認(rèn)真聽講、積極回答問題、課后充分復(fù)習(xí)、認(rèn)真完成作業(yè)等良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。第三，"工欲善其事，必先利其器"，還要掌握運(yùn)用適合自己的學(xué)習(xí)方法。

怎樣才能增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心？

增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心可以從以下幾個方面嘗試：

a、增強(qiáng)學(xué)習(xí)實(shí)力：信心是建立在學(xué)習(xí)實(shí)力的基礎(chǔ)上的。學(xué)習(xí)中要注意查漏補(bǔ)缺，建立知識的體系和網(wǎng)絡(luò)，抓緊抓好課堂50分鐘，強(qiáng)化自己的學(xué)習(xí)實(shí)力，這有助于增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心。

b、不打疲勞戰(zhàn)術(shù)：據(jù)調(diào)查，不少學(xué)生都在挑燈夜戰(zhàn)。相當(dāng)多的人夜里12點(diǎn)以后睡覺，搞得筋疲力盡，第二天上課無精打采，甚至趴在桌子上睡覺。所以有節(jié)奏有規(guī)律的起居與復(fù)習(xí)，有利于精力充沛，有利于增強(qiáng)信心。

c、學(xué)習(xí)目標(biāo)適當(dāng)：強(qiáng)化優(yōu)勢學(xué)科，靠它拿高分從而增強(qiáng)自己的信心。彌補(bǔ)弱勢學(xué)科，采取確實(shí)有效的措施小步子前進(jìn)，一步一步來提高弱勢學(xué)科的實(shí)力，從而強(qiáng)化自己學(xué)習(xí)的信心。

d、積極自我暗示：暗示能改變自己的信心。積極暗示能提高人的信心，運(yùn)用積極暗示強(qiáng)化信心，例如，在考試前與考試中默念："我一定能高考成功！"、"我有實(shí)力"、"我能行"等。

e、走路挺胸抬頭：人的姿勢與步伐是和人內(nèi)心體驗(yàn)有密切關(guān)系的。人在充滿信心時，挺胸抬頭，走起路來步伐堅(jiān)定有力。經(jīng)常挺胸抬頭，走路步伐有力，速度稍快，有助于增強(qiáng)信心。

目前，有很多學(xué)生在學(xué)習(xí)中存在不良習(xí)慣，也意識到“需要改變”，只是缺乏強(qiáng)烈的動機(jī)和具體的策略。習(xí)慣養(yǎng)成是個循序漸進(jìn)的過程，可能會出現(xiàn)反復(fù)。作為家長、老師，我們在引導(dǎo)孩子對學(xué)習(xí)過程進(jìn)行具體分析的同時，要啟發(fā)他們多思考方法，在嘗試中不斷調(diào)整策略，還要注意杜絕反復(fù)現(xiàn)象，用鼓勵去激發(fā)、強(qiáng)化改變的行為。

很多孩子缺乏的不是“要養(yǎng)成良好習(xí)慣”的意識和愿望，而是沒有養(yǎng)成好習(xí)慣的具體方法。他們只知道“要怎樣”，卻不知道“如何才能做到”，所以總停留在口頭的愿望和決心上。作為家長或教師的我們，要避免空講道理，多給孩子一些具體的、可操作性的學(xué)習(xí)策略：

1.“四定學(xué)習(xí)法”：在學(xué)習(xí)之前就做好“四定”的短期計(jì)劃，可提高效率。即定向（學(xué)什么）、定量（學(xué)多少）、定時（花多少時間完成）、定法（怎么學(xué)）。

2.“巧用鬧鐘”：為了提高在家的學(xué)習(xí)效率，可以參照學(xué)校作息時間表，把學(xué)習(xí)時間規(guī)劃成“上課”和“課間”兩部分，以鬧鐘為鈴聲。這是“限時、限量”學(xué)習(xí)，既能調(diào)動起積極性和緊迫感，又能提高時間利用率，還能勞逸結(jié)合，“一石三鳥”。

3.“提前兩分鐘學(xué)習(xí)法”：在考試、上課或自習(xí)時，提前兩三分鐘坐在課桌前，頭腦中可以想一想要考試、學(xué)習(xí)的內(nèi)容，給自己一個積極暗示：“這節(jié)課我能高效利用！”給自己一些提醒：“做數(shù)學(xué)題要細(xì)心、仔細(xì)讀題、做容易題更要慎重……”或是做想象訓(xùn)練：閉上眼睛想象一個考試或?qū)W習(xí)狀態(tài)最好的情景，然后帶著那種良好的感覺進(jìn)入考試或?qū)W習(xí)。這樣大腦在你學(xué)習(xí)行為之前已經(jīng)進(jìn)入了學(xué)習(xí)狀態(tài)，學(xué)習(xí)效果一定好。

行為科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：一個人一天的行為中大約只有5%是屬于非習(xí)慣性的，而剩下95%的行為都是習(xí)慣性的。研究還發(fā)現(xiàn)：21天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣，90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。這個過程大約需要經(jīng)過三個階段：

第一階段：1~7天。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要非?？桃馓嵝炎约喝ジ淖?，所以會不舒服、不自然。

第二階段：7~12天。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)，跨入第二階段。這個階段的特征是“刻意，自然”。你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會恢復(fù)從前。因此你還要刻意去提醒自己改變。

第三階段：21~90天。此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實(shí)這就是習(xí)慣。這一階段被稱為“習(xí)慣的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段，你已經(jīng)完成了對自己的改造，這種習(xí)慣就已經(jīng)成為你生命中的有機(jī)組成部分，它會自然而然地不停為你效勞。

一套解決方案：

1．?dāng)[正心態(tài)，制訂適合自己水平的學(xué)習(xí)目標(biāo)，既不要太高，也不能太低。反思自身問題的同時要看到自己的進(jìn)步，對自己充滿信心。

2．逐步養(yǎng)成課前預(yù)習(xí)、課后及時復(fù)習(xí)，獨(dú)立完成作業(yè)的好習(xí)慣。

3．學(xué)會反思，重視錯題、不會做的題目。改變原來以課本為輔、以做題為主的學(xué)習(xí)方法。

4．利用課余時間和馬上到來的暑假重新學(xué)習(xí)已經(jīng)學(xué)過的知識，做到查漏補(bǔ)缺，以彌補(bǔ)基礎(chǔ)差的漏洞。

她愉快地接受了方案。接下來的三周，我又分三次對她進(jìn)行了學(xué)習(xí)方法的輔導(dǎo)。

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃【篇8】

一、總則：

1、堅(jiān)持每一天，充分利用一切可以利用的時間學(xué)英語。沒有持之以恒的學(xué)習(xí)和大量的時間做保障，一切都是空談。

2、每天聽寫一篇文章，尤其建議選擇視頻資料，更形象貼近生活，如以一部電影、視聽教材為中心，展開一天的學(xué)習(xí)。

3、聽說讀寫譯五項(xiàng)都要練，以聽說為主。

4、求質(zhì)不求量，把聽寫的資料徹底搞懂足矣，不要好大喜功，貪大貪快。扎扎實(shí)實(shí)，按部就班，是學(xué)好英語的必經(jīng)之路。

5、把零碎的時間充分利用起來學(xué)英語，不斷地重復(fù)。

6、聽寫是個學(xué)習(xí)英語的好方法，要繼續(xù)加強(qiáng)。

7、早睡早起學(xué)英語。

8、抓住一套教材足矣，不要盲目的更換教材。

9、每天學(xué)習(xí)英語必須要有詳細(xì)可行的英語學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須堅(jiān)決執(zhí)行，沒有任何借口。

10、相信自己，一定能夠?qū)W好英語。

二、方法(這兩種方式結(jié)合起來，效果最佳)：

英語學(xué)習(xí)計(jì)劃的第一種方法叫逆向法。逆向法的要義在于“全文聽寫”，即：盡力聽，把聽出來的寫下，聽不出來的先放著，下次繼續(xù)。鐘道隆老師使用復(fù)讀機(jī)，聽寫VOA，強(qiáng)調(diào)不看原文。

對于英語聽說能力的學(xué)習(xí)者，學(xué)好英語，必須要有一個明確的英語學(xué)習(xí)計(jì)劃，看電影學(xué)英語是最佳的方法，因?yàn)殡娪盎蛎绖〉陌l(fā)音是最清晰的，語境生活化，適合練聽力和模仿語音，只要認(rèn)真地有興趣的學(xué)習(xí)，那么效率一定是最高的，如果你能看透10-20部的電影或看幾遍老友記，英文的聽說讀寫能力會全面過關(guān)!

通過這兩種學(xué)習(xí)方法，您每天只需1到2小時，或利用零碎時間，結(jié)合影視來學(xué)習(xí)，效果非常明顯!