更新時(shí)間:2023-10-18
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面對(duì)考生每次考試分?jǐn)?shù)，由于看問(wèn)題的角度不同，對(duì)分?jǐn)?shù)的重視程度就不同，一般情況下有家長(zhǎng)、教學(xué)、學(xué)生三個(gè)角度，學(xué)生和家長(zhǎng)都希望每次考試能取得好成績(jī)，從教學(xué)角度上看，我們更希望學(xué)生在考試中暴露出更多的問(wèn)題。同時(shí)決定學(xué)生成績(jī)的因素很多，例如基礎(chǔ)、備考方向、訓(xùn)練程度、心理等等。
1.影響考生期末成績(jī)的客觀因素：
(1)考試狀態(tài)。很多考生這次考試不在狀態(tài)，主要是一個(gè)學(xué)期高強(qiáng)度學(xué)習(xí)，導(dǎo)致一些學(xué)生身心疲憊。
(2)考前備考。期末考試時(shí)間倉(cāng)促，加上教學(xué)上在趕進(jìn)度，學(xué)生沒(méi)有充足的備考時(shí)間，特別是對(duì)一些屬于自己的問(wèn)題沒(méi)有針對(duì)性訓(xùn)練，同時(shí)對(duì)之前學(xué)過(guò)的.內(nèi)容沒(méi)有充分的復(fù)習(xí)。
(3)教學(xué)上重視程度。目前教學(xué)依然以高考為主線，對(duì)期末考試的重視程度不大。
2.影響考生期末成績(jī)的主觀因素：
很多學(xué)生進(jìn)入高三以來(lái)，成績(jī)進(jìn)步不明顯，甚至下滑，很多家長(zhǎng)覺(jué)得補(bǔ)課就能解決問(wèn)題，事實(shí)上并非如此，主要因?yàn)榭忌陨泶嬖诘牟蛔阕璧K了成績(jī)的進(jìn)步
(1)盲目被動(dòng)的復(fù)習(xí)
(2)自身性格與習(xí)慣
(3)備考方向以及訓(xùn)練方式不合理
(4)心理壓力
3.如何通過(guò)期末考試找出自己在平時(shí)備考中存在的不足，面對(duì)高三的任何一次考試，學(xué)生都可以根據(jù)以下角度對(duì)考試進(jìn)行認(rèn)識(shí)：
(1)考試的目的
(2)你從考試中獲得什么
(3)如何以積極的方式來(lái)看待考試
(4)復(fù)習(xí)過(guò)程中你需要完善的地方
(5)備考時(shí)適合你的學(xué)習(xí)環(huán)境
(6)必要的初始計(jì)劃
(7)考試后你期待什么
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
作為學(xué)生，不斷地學(xué)習(xí)、進(jìn)步是必須的。一個(gè)好的學(xué)習(xí)計(jì)劃可以幫助我們更好地掌握知識(shí)，提高學(xué)習(xí)效率。那么，如何制定一個(gè)好的學(xué)習(xí)計(jì)劃呢？在這篇文章中，我將會(huì)探討如何制定一個(gè)科學(xué)、實(shí)用的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并分享一些制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的經(jīng)驗(yàn)。
一、分析自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)
首先，要明確自己想要達(dá)到的學(xué)習(xí)目標(biāo)。這樣才能更好地制定一個(gè)適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。學(xué)習(xí)目標(biāo)可以很具體，比如：提高閱讀能力、突破數(shù)學(xué)難點(diǎn)、擴(kuò)大詞匯量等。同時(shí)，學(xué)習(xí)目標(biāo)也應(yīng)該與自己的背景和能力相匹配，既要有挑戰(zhàn)性，又要具有可行性。
二、分析自己的學(xué)習(xí)時(shí)間
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃也要考慮到自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，包括每天的學(xué)習(xí)時(shí)間以及周末、假期的學(xué)習(xí)時(shí)間。要根據(jù)自己的實(shí)際情況，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間。不能過(guò)度擠壓自己的時(shí)間，但也不能太懈怠，否則將會(huì)影響學(xué)習(xí)效果。
三、科學(xué)地制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
根據(jù)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)時(shí)間，制定一個(gè)科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。制定計(jì)劃時(shí)，要考慮到每個(gè)科目的難易程度、自己的掌握情況、重點(diǎn)內(nèi)容等因素，制定出每天要學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)和任務(wù)。同時(shí)，計(jì)劃中還要留出一定的彈性，讓自己能夠有所休息和調(diào)整。
四、抓住學(xué)習(xí)重點(diǎn)
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃中也要根據(jù)自己掌握情況和目標(biāo)制定學(xué)習(xí)重點(diǎn)。對(duì)于比較重要的內(nèi)容，要花更多時(shí)間精力，徹底理解或掌握。而對(duì)于一些簡(jiǎn)單易懂的內(nèi)容，可以適當(dāng)壓縮學(xué)習(xí)時(shí)間。這樣可以更好地利用時(shí)間，快速提升自己的學(xué)習(xí)效率。
五、執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃
制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃后，要有毅力和耐心執(zhí)行計(jì)劃。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，也可以根據(jù)實(shí)際情況和進(jìn)展情況，適時(shí)進(jìn)行調(diào)整和修改。同時(shí)，要有一種自我激勵(lì)的能力，鼓勵(lì)自己堅(jiān)持下去。
制定一個(gè)好的學(xué)習(xí)計(jì)劃是學(xué)生必須掌握的技能之一。通過(guò)制定科學(xué)、實(shí)用的學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以更好地抓住學(xué)習(xí)重點(diǎn)，提高學(xué)習(xí)效率，讓自己不斷地進(jìn)步。
在實(shí)際的學(xué)習(xí)生活中，學(xué)習(xí)計(jì)劃的實(shí)施不會(huì)一帆風(fēng)順，而會(huì)受到種種沖擊。
沖擊有兩種情況：
一種情況是出現(xiàn)了自己沒(méi)有預(yù)料到的必須參加的，或必須進(jìn)行的有益活動(dòng)，如集體活動(dòng)，作業(yè)增多，考試臨近等等，這時(shí)就需要調(diào)整自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，以適應(yīng)變化了的情況。
一種情況是出現(xiàn)了一些經(jīng)過(guò)自己的努力，完全可以排除的困難和干擾，例如，出現(xiàn)了自己計(jì)劃外的文體活動(dòng)或其他娛樂(lè)活動(dòng)，這對(duì)，為了保證計(jì)劃的實(shí)施，就要努力克服困難、干擾及各種誘惑，通過(guò)意志努力，不斷調(diào)整自己的行動(dòng)，使自己的行動(dòng)不偏離計(jì)劃中既定的學(xué)習(xí)目標(biāo)和任務(wù)，直到實(shí)現(xiàn)為止。
經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的磨練，會(huì)使自己在實(shí)現(xiàn)一個(gè)又一個(gè)的計(jì)劃中，意志品質(zhì)（自覺(jué)、頑強(qiáng)、堅(jiān)持、自制）不斷地得到磨練。意志上的收獲，往往容易被人忽略，可實(shí)際上這是寶貴的精神財(cái)富。
科學(xué)研究結(jié)果表明，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，意志品質(zhì)的作用越來(lái)越大。良好的意志品質(zhì)是學(xué)習(xí)成功的重要保證，而學(xué)習(xí)的成功又為發(fā)展良好的意志品質(zhì)起著推動(dòng)作用。
沒(méi)有學(xué)習(xí)計(jì)劃的學(xué)生，在學(xué)習(xí)生活中對(duì)自己也就很少有什么要求和打算，當(dāng)然也談不上和現(xiàn)實(shí)有什么矛盾，更談不上什么意志上的努力和斗爭(zhēng)了。因此，這些學(xué)生的意志品質(zhì)常常很差。
制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的意義
制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃有利于良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成
長(zhǎng)期按學(xué)習(xí)計(jì)劃辦事，就會(huì)使學(xué)習(xí)生活很有規(guī)律，甚至逐漸形成條件反射。到時(shí)候，就不必為起不起床，睡不睡覺(jué)，學(xué)不學(xué)習(xí)再付出意志上的努力了。學(xué)習(xí)生活完全達(dá)到了自動(dòng)進(jìn)行的境界：不起床睡不著了，不睡覺(jué)就困了，不學(xué)習(xí)就好像缺了點(diǎn)什么似的。這說(shuō)明良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成是離不開科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃的，也可以說(shuō)，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是學(xué)習(xí)計(jì)劃和頑強(qiáng)意志長(zhǎng)期結(jié)合的產(chǎn)物。
制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的意義
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制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃可以提高學(xué)習(xí)效率，減少時(shí)間上的浪費(fèi)
有了學(xué)習(xí)計(jì)劃的學(xué)生知道，自己多玩1個(gè)小時(shí)，多聊1個(gè)鐘頭，將會(huì)使計(jì)劃上的某項(xiàng)任務(wù)告吹。根據(jù)學(xué)習(xí)上循序漸進(jìn)的原則，將使整個(gè)計(jì)劃中的許多任務(wù)受到影響，所以，他們對(duì)時(shí)間特別珍惜，不會(huì)隨便地浪費(fèi)時(shí)間。
計(jì)劃性強(qiáng)的學(xué)生，由于心中明確什么時(shí)間做什么事，所以不臨時(shí)動(dòng)腦筋，費(fèi)時(shí)間去想了。而缺乏計(jì)劃性的學(xué)生，一旦坐下來(lái)，還要為該干什么事考慮半天，尤其在完成了作業(yè)以后，這種現(xiàn)象就更為明顯，因此白白浪費(fèi)了很多時(shí)間。
有些學(xué)校在放假前就發(fā)了高三的復(fù)習(xí)用書，要求學(xué)生在暑假做甚至要求做完。對(duì)重點(diǎn)中學(xué)中等以上水平的同學(xué)不會(huì)有太大困難，但對(duì)中等水平以下和普通中學(xué)的多數(shù)同學(xué)會(huì)有不同程度的困難。對(duì)此要根據(jù)各人的具體情況而定，實(shí)在做不出也不要勉強(qiáng)，那畢竟是高三第一輪的學(xué)習(xí)任務(wù)。有些同學(xué)做了，但上課時(shí)又認(rèn)為自己會(huì)做了，不認(rèn)真聽(tīng)課，最終效果不好。有些基礎(chǔ)好的同學(xué)由于超前學(xué)習(xí)太多，以至于早早就進(jìn)入狀態(tài)，到高考時(shí)不一定處在最佳狀態(tài)，這部分同學(xué)要注意調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)節(jié)奏。暑假可做些思維容量大的開發(fā)性問(wèn)題，它最終會(huì)使你的能力得到提高，對(duì)你以后無(wú)論做什么類型的題都會(huì)有幫助。
平時(shí)在校由于作業(yè)多，無(wú)暇靜下來(lái)做些歸納總結(jié)工作，而這對(duì)能力的提高會(huì)有很大的幫助。總結(jié)可以按章節(jié)，也可以按知識(shí)點(diǎn)。比如對(duì)圓錐曲線一章可按如下進(jìn)行：(1)基本概念：曲線和方程定義及應(yīng)用、圓錐曲線的定義及標(biāo)準(zhǔn)方程、直線和圓錐曲線的位置關(guān)系等;(2)基本題型的常見(jiàn)解法、特殊解法，如求兩圓相交弦所在直線的方程，若求交點(diǎn)，不僅計(jì)算繁而且還會(huì)出現(xiàn)運(yùn)算錯(cuò)誤，用曲線系方程則很簡(jiǎn)單。(3)易錯(cuò)問(wèn)題剖析;(4)本章涉及哪些數(shù)學(xué)思想方法。對(duì)思想方法的歸納要通過(guò)具體例子來(lái)實(shí)現(xiàn)，比如中點(diǎn)弦問(wèn)題，涉及弦長(zhǎng)，則用韋達(dá)定理，不涉及弦長(zhǎng)，則用點(diǎn)差法。
有些同學(xué)在某章節(jié)學(xué)得不太好，可以集中時(shí)間補(bǔ)一下。首先要理解基本概念，記住公式和定理，千萬(wàn)不要一邊看公式一邊做題目，這樣效果不好，要通過(guò)做題記住公式。其次要做熟常見(jiàn)的題型，并掌握其變式，要注意解題方法的總結(jié)，做題不要追求多，而要追求解題質(zhì)量，提高效率。第三要特別重視定義的運(yùn)用，還有努力把會(huì)做的題做對(duì)，很多同學(xué)丟分相當(dāng)嚴(yán)重，平時(shí)都認(rèn)為是粗心，其實(shí)不盡如此，是多方面原因造成的，應(yīng)及早找出原因，盡快改正。
不少同學(xué)做題只是做一些老師講過(guò)或是會(huì)做的題目，這類題目多是鞏固性的，反復(fù)操練沒(méi)有太大必要。要能騰出時(shí)間去做一些相對(duì)比較新的題目，這些題不一定難，但是以前自己沒(méi)見(jiàn)過(guò)的問(wèn)題，可以多花些時(shí)間從各個(gè)不同的角度去思考，這里不僅關(guān)心結(jié)果，更關(guān)注過(guò)程，這樣的心理體驗(yàn)是必須經(jīng)歷的，它有助于高三階段綜合能力的提高。
進(jìn)入大學(xué)后，我們的時(shí)間不再有老師幫忙打理。于是，忽然間我們有了大把大把的時(shí)間，卻不知道如何好好打理。貌似一天從早忙到晚，可并未完成任何事情。這是為什么呢？
因?yàn)槲覀兺洺藶樽约旱膶W(xué)業(yè)制定目標(biāo)外，還應(yīng)該制定一套科學(xué)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃來(lái)實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)！所以這篇文章，彌縫將介紹如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。
制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要性：
1、凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。做什么事有了計(jì)劃就容易取得好的結(jié)果，反之則不然。有沒(méi)有學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)你的學(xué)習(xí)效果有著深刻的影響。
2、防止被動(dòng)和無(wú)目的學(xué)習(xí)。毫無(wú)計(jì)劃的學(xué)習(xí)是散漫疏懶，松松垮垮的。很容易被外界的事物所影響。
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的作用：
3、計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的藍(lán)圖。目標(biāo)不是什么花瓶，你需要制定計(jì)劃，腳踏實(shí)地、有步驟地去實(shí)現(xiàn)它。通過(guò)計(jì)劃合理安排時(shí)間和任務(wù)，使自己達(dá)到目標(biāo)，也使自己明確每一個(gè)任務(wù)的目的。
4、促使自己實(shí)行計(jì)劃。學(xué)習(xí)生活是千變?nèi)f化的，它總是在引誘你去偷懶。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以促使你按照計(jì)劃實(shí)行任務(wù)，排除困難和干擾。
5、實(shí)行計(jì)劃是意志力的.體現(xiàn)。堅(jiān)持實(shí)行計(jì)劃可以磨練你的意志力，而意志力經(jīng)過(guò)磨練，你的學(xué)習(xí)收獲又會(huì)更一步提升。這些進(jìn)步只會(huì)能使你更有自信心，取得更好的成功。
6、有利于學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成。按照計(jì)劃行事，能使自己的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏分明。從而，該學(xué)習(xí)時(shí)能安心學(xué)習(xí)，玩的時(shí)候能開心地玩。久而久之，所有這些都會(huì)形成自覺(jué)行動(dòng)，成為好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
7、提高學(xué)習(xí)效率，減少時(shí)間浪費(fèi)。合理的計(jì)劃安排使你更有效的利用時(shí)間。你會(huì)知道多玩一個(gè)小時(shí)就會(huì)有哪項(xiàng)任務(wù)不會(huì)完成，這會(huì)給你帶來(lái)多大的影響。有了計(jì)劃，每一步行動(dòng)都很明確，也不要總是花費(fèi)心思考慮等下該學(xué)什么。
一天之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春。不管你是初中升高中，還是已經(jīng)是高一學(xué)生，高中三年有一個(gè)很詳細(xì)的計(jì)劃是很有必要的。什么時(shí)候看什么書，做什么考題可以制定一個(gè)很好的計(jì)劃。這樣的結(jié)果就是，可以達(dá)到事半功倍的奇效。
學(xué)習(xí)方式方面
1.你要找到學(xué)習(xí)的榜樣，尤其在自己懶惰的時(shí)候，看看班級(jí)里的人，尤其是愛(ài)學(xué)習(xí)的人怎么做的，不要管那些耍得好又成績(jī)好的人。
2.要善于發(fā)問(wèn)，不要掩飾自己的無(wú)知，高中的課程的確需要智商。如果你真的不明白，請(qǐng)大膽發(fā)問(wèn)，這是解決問(wèn)題的最好方法。
3.準(zhǔn)備幾個(gè)本子，尤其是改錯(cuò)的本子，搜集你的錯(cuò)點(diǎn)，隨時(shí)品味你的錯(cuò)點(diǎn)。這些關(guān)系著你的成績(jī)。
4.每次考試后，無(wú)論是好壞，請(qǐng)學(xué)會(huì)總結(jié)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你的錯(cuò)誤就那幾個(gè)。比如粗心，比如愛(ài)鉆牛角尖，比如書寫很不規(guī)范什么的。
5.早讀要放開聲音讀，不管是英語(yǔ)還是語(yǔ)文,要爭(zhēng)取完成比別人更多的內(nèi)容，這樣你會(huì)占據(jù)優(yōu)勢(shì)。
6.體育課請(qǐng)適當(dāng)鍛煉，不要太注重學(xué)習(xí)，玩好了同樣有助學(xué)習(xí)的，除非你確實(shí)覺(jué)得自己掉隊(duì)太多。
7.可以和成績(jī)好的同學(xué)或者你的科任老師交流下他們不會(huì)嘲笑你的，只有那些自以為是的人才會(huì)嘲笑你。他們會(huì)嘗到惡果的。
對(duì)待科目方面
高一的同學(xué)們經(jīng)過(guò)堅(jiān)持不懈的努力和拼搏，順利地完成了初中的學(xué)業(yè)，完成了人生的又一次轉(zhuǎn)折，成為一名高中學(xué)生。與初中相比，高中的學(xué)習(xí)有一些新的特點(diǎn)：①知識(shí)量大;②學(xué)科內(nèi)容深，學(xué)科知識(shí)的抽象概括性強(qiáng)，需要掌握大量的科學(xué)概念、公式、定理、定律;③綜合性、系統(tǒng)性強(qiáng)，要理解或解決一個(gè)問(wèn)題，往往需要綜合運(yùn)用各學(xué)科知識(shí)。高中生每天要學(xué)的內(nèi)容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會(huì)手忙腳亂、丟三落四，本來(lái)能學(xué)好的東西也學(xué)不好，這就需要制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天運(yùn)用計(jì)劃促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率，減少時(shí)間浪費(fèi)。
每個(gè)同學(xué)的具體情況不同，學(xué)習(xí)計(jì)劃也應(yīng)該因人而異，但在制定計(jì)劃時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：黃金時(shí)間來(lái)記憶
同學(xué)們應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來(lái)安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：007：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張，中午休息3050分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證78小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì)降低。
尊重自己生物鐘
由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺(jué)也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺(jué)晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后，按照它來(lái)安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺(jué)時(shí)間去做，就會(huì)取得事半功倍的效果。
學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制
為了提高效率，在制定計(jì)劃時(shí)，要適當(dāng)給自己壓力，對(duì)每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時(shí)間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確，有壓力的學(xué)習(xí)，可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí)，每學(xué)習(xí)完一部分時(shí)，都有一種輕松感、愉悅感，會(huì)更充滿信心地復(fù)習(xí)下去。
對(duì)照計(jì)劃反省
計(jì)劃一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成，如有完不成的，也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上。如：反省自己，當(dāng)天的計(jì)劃完成了沒(méi)有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好時(shí)可獎(jiǎng)勵(lì)自己一次;如果完成的不好時(shí)可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可*作性，每天都會(huì)感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后，還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，對(duì)計(jì)劃做出進(jìn)一步完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。公開學(xué)習(xí)計(jì)劃
少數(shù)高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后，最好向家長(zhǎng)、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)督作用，也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果，當(dāng)自己不能堅(jiān)持時(shí)，馬上就會(huì)想到：是否別人會(huì)笑話自己意志薄弱或者太沒(méi)出息了，因此就能堅(jiān)持到底，無(wú)論如何，一定要堅(jiān)持實(shí)行自己的計(jì)劃。
從高一開始，理科，如數(shù)學(xué)物理化學(xué)，扎扎實(shí)實(shí)，學(xué)什么做什么題目，把每一課鉆深了，打好基礎(chǔ)。但是文科要注意：請(qǐng)你買兩本書，一定要買，這是我的高三經(jīng)驗(yàn)啊，我高一要有人指導(dǎo)就好了，這兩本書一本是語(yǔ)文字詞訓(xùn)練，另一本是英語(yǔ)高中詞匯表，最好是帶講解的。這兩本書都是在高三專區(qū)賣的，你一定要從高一開始做，因?yàn)檎Z(yǔ)文與英語(yǔ)是從高一考到高三的!詞匯表從高一就開始背，每天早自習(xí)背一點(diǎn)，到高三就會(huì)無(wú)限輕松!
讓父母監(jiān)督，執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃
制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓父母督促你完成。在家時(shí)、放假時(shí)，讓父母監(jiān)督你學(xué)習(xí)，幫你控制自己。這時(shí)，除非心態(tài)和身體已經(jīng)達(dá)到很高的境界，一定要留下足夠的休息、睡覺(jué)和體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。
根據(jù)身體和學(xué)習(xí)狀態(tài)，隨時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃
身體和學(xué)習(xí)狀態(tài)處于高級(jí)階段者，每天經(jīng)過(guò)調(diào)整，就容易的做到學(xué)習(xí)時(shí)始終保持精力充沛、大腦清晰、“狠勁”十足。所以，在每天的哪一段時(shí)間學(xué)習(xí)什么都區(qū)別不大。但如果你達(dá)不到這個(gè)階段，你應(yīng)該根據(jù)每門課程的情況選擇學(xué)習(xí)的時(shí)間段。例如，你可以在大腦最清晰、思維最活躍時(shí)學(xué)習(xí)最困難的課程。
此外，當(dāng)你的身體狀態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)差時(shí)，你要適當(dāng)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，減少每天學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)強(qiáng)度，減少學(xué)習(xí)任務(wù)；當(dāng)你身體狀態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)好時(shí)，你要適當(dāng)延長(zhǎng)每天學(xué)習(xí)時(shí)間、增大學(xué)習(xí)強(qiáng)度，完成更多的學(xué)習(xí)任務(wù)。
一般的，只有經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的總結(jié)和深入思考，你才有可能找出自己的各種問(wèn)題，才能制定出最合適的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
一、具體。例如，三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天語(yǔ)文寫一篇作文、一個(gè)月內(nèi)背完英語(yǔ)1000個(gè)單詞、每天物理精讀完20頁(yè)課本、歷史背完5章內(nèi)容等。
二、合理。制定自己能夠完成的計(jì)劃，不要使自己閑著，也不要使自己過(guò)于緊張。學(xué)習(xí)計(jì)劃制定的不合理且執(zhí)行的不好，會(huì)產(chǎn)生不良心態(tài)。學(xué)習(xí)計(jì)劃過(guò)細(xì)，容易產(chǎn)生敏感、緊張、壓力過(guò)大等不良心態(tài)。學(xué)習(xí)計(jì)劃過(guò)粗，容易產(chǎn)生焦慮、空虛等不良心態(tài)。一般的，學(xué)習(xí)計(jì)劃要恰好能夠完成，或者咬牙堅(jiān)持就可以完成，就如同摘蘋果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。
三、循序漸進(jìn)。隔一段時(shí)間，就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度。例如，以前每天記住100個(gè)單詞，一個(gè)月之后應(yīng)該每天記住200個(gè)單詞。再例如，以前深入思考某個(gè)歷史問(wèn)題時(shí)，往往只能思考到一、二個(gè)方面的內(nèi)容，一個(gè)月后就能思考的全面多了。
四、不同課程交叉進(jìn)行。一般說(shuō)來(lái)，某門課程學(xué)習(xí)的太久了，容易產(chǎn)生厭煩感，你可以把不同的課程交叉進(jìn)行，以保持學(xué)習(xí)興趣。
五、改變不同課程的學(xué)習(xí)順序。開始學(xué)習(xí)時(shí)，可以先學(xué)習(xí)自己喜歡的課程，這樣，容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)心得和滿足感。然后再學(xué)習(xí)自己不喜歡或?qū)W習(xí)不好的課程。
改變學(xué)習(xí)計(jì)劃
在學(xué)習(xí)過(guò)程中你出現(xiàn)以下幾種情況，你要改變學(xué)習(xí)計(jì)劃：
感覺(jué)學(xué)習(xí)沒(méi)有進(jìn)展。這可能是你的學(xué)習(xí)方法不好，你不妨改變一下學(xué)習(xí)方法，調(diào)整一下學(xué)習(xí)狀態(tài)。
感覺(jué)需要學(xué)的東西太多了。這可能是參考書太多了，你先把一本參考書看完再說(shuō)。或者只選取一本精讀書，把這本精讀書反復(fù)弄明白、吃透。
不會(huì)的東西太多了，無(wú)法持續(xù)學(xué)習(xí)下去。是不是學(xué)習(xí)的東西太難了？對(duì)于學(xué)習(xí)處于初級(jí)階段者，你可以從最簡(jiǎn)單的地方入手，從最基礎(chǔ)的知識(shí)開始。例如，每天延長(zhǎng)背英語(yǔ)單詞的時(shí)間，多看看課本上的基本知識(shí)點(diǎn)，或者把以前學(xué)過(guò)的課本拿來(lái)重新讀，放棄老師布置的和參考書上的難題。
明顯感到學(xué)習(xí)狀態(tài)不好時(shí)。先別著急學(xué)習(xí)，先通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)、嚴(yán)格作息、放松等方法提高學(xué)習(xí)狀態(tài)。
經(jīng)常感到犯困、疲憊、緊張、頭疼等。你可以減少每天學(xué)習(xí)時(shí)間。例如，由原來(lái)的每天學(xué)習(xí)10個(gè)小時(shí)改為8個(gè)小時(shí)。
學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行一段時(shí)期后，要用專門的時(shí)間總結(jié)和深入思考
在學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行了一段時(shí)間之后，在考試之后，在暑假、暑假，你要用幾個(gè)小時(shí)、一天、幾天甚至更長(zhǎng)時(shí)間，進(jìn)行深入思考，從心態(tài)、身體、學(xué)習(xí)各個(gè)方面進(jìn)行總結(jié)，總結(jié)出自己“狠勁”是否充足，總結(jié)出自信心產(chǎn)生的多少?gòu)?qiáng)弱，仔細(xì)想想自己在前一段時(shí)間內(nèi)是否有不良心態(tài)，是否因愛(ài)情、老師父母同學(xué)關(guān)系等影響學(xué)習(xí)，每天鍛煉身體的時(shí)間和強(qiáng)度夠不夠，每天學(xué)習(xí)狀態(tài)好不好，各門課程是否形成了完整的知識(shí)體系，一共寫了多少篇作文，作文水平提高如何，數(shù)學(xué)練習(xí)做多了還是少了等。
初中的孩子，學(xué)習(xí)心態(tài)決定一切，不管小學(xué)時(shí)期成績(jī)?nèi)绾蔚暮?，初中階段心態(tài)的不穩(wěn)定將直接導(dǎo)致求學(xué)之路的失敗。在這里，給大家提供一些在進(jìn)入初中后學(xué)會(huì)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。
一進(jìn)入初中，同學(xué)們都會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)，與小學(xué)老師們事事關(guān)心，面面俱到相比，初中老師管得很松，作業(yè)留得不多，或者即使很多，也不檢查。
上自習(xí)也沒(méi)有老師看著，隨便說(shuō)話，也沒(méi)人管(這一點(diǎn)，應(yīng)該引起家長(zhǎng)足夠的重視，這一點(diǎn)足以警示你的孩子小學(xué)成績(jī)很好，初中成績(jī)直線下滑的主要原因，從小培養(yǎng)孩子自主學(xué)習(xí)的心態(tài)尤為重要，尤其學(xué)歷不太高的孩子家長(zhǎng)，孩子小學(xué)時(shí)期你陪讀陪寫陪練，進(jìn)入中學(xué)會(huì)搞得你措手不及)。
(1)應(yīng)該培養(yǎng)孩子自覺(jué)地學(xué)習(xí)。有些孩子管不住自己，放任自流，不能自覺(jué)地預(yù)習(xí)，復(fù)習(xí)，這樣的學(xué)生多半缺乏自制力，不刻苦。長(zhǎng)此以往，與那些能夠自覺(jué)學(xué)習(xí)的同學(xué)，差距就會(huì)越來(lái)越大。
等家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子差距的時(shí)候，一般就很難趕上了，因?yàn)榇蠹叶荚谝粋€(gè)水平的時(shí)候，孩子都不能讓自己努力自覺(jué)的學(xué)習(xí)，當(dāng)出現(xiàn)了差距，孩子的畏難情緒就會(huì)變成隱形的，只說(shuō)不做，這樣的心態(tài)，表面看很努力，實(shí)際不出效果，請(qǐng)普通家教只輔導(dǎo)功課不能解決心態(tài)問(wèn)題，只能是事倍功半。
(2)讓孩子要有計(jì)劃性。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，總會(huì)有自己學(xué)得好的部分，學(xué)得不好的部分，要有計(jì)劃地隨時(shí)查漏補(bǔ)缺。而且，初中難的學(xué)科較多，有計(jì)劃地分配時(shí)間，避免偏科也很重要。
讓孩子最好能夠早點(diǎn)找一本中考考綱，了解將來(lái)考試的范圍和難度，好對(duì)癥下藥，有所側(cè)重。
萬(wàn)事開頭難。相當(dāng)一部分孩子，進(jìn)入初中后，以為考入中學(xué)，甚至考入實(shí)驗(yàn)班，就萬(wàn)事大吉了。休息一段時(shí)間，然后再努力，這就大錯(cuò)特錯(cuò)了!等進(jìn)入中考的時(shí)候，有的是實(shí)驗(yàn)班的同學(xué)成績(jī)還不如普通班的。
初中三年，眨眼即過(guò)，而且初一、初二、初三環(huán)環(huán)相扣，初一的知識(shí)比較簡(jiǎn)單，但如果基礎(chǔ)打得不牢，不能開拓思維，到了初二學(xué)習(xí)幾何證明，初三學(xué)習(xí)二次函數(shù)就會(huì)感覺(jué)很吃力，尤其是到初二，初三還要學(xué)習(xí)兩門新的學(xué)科——物理和化學(xué)。三門課放在一起，很多初一數(shù)學(xué)基礎(chǔ)不好的同學(xué)，就很難趕上了。所以，孩子跨入中學(xué)大門開始，就要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃，步步為營(yíng)，占得先機(jī)。
這個(gè)毛病在小學(xué)的學(xué)習(xí)中還不是特別凸現(xiàn)，原因是，小學(xué)的知識(shí)比較簡(jiǎn)單，即使你粗心大意，也只是會(huì)做，寫錯(cuò)馬虎而已。但到了初中，這就包含兩層含意：
(1)似懂非懂。隨著初中知識(shí)點(diǎn)難度的提高，孩子如果再抱著這種蜻蜓點(diǎn)水式的學(xué)習(xí)方式，就不可能完全消化老師所講的題目，只知皮毛，似懂非懂。而似懂非懂不等于馬虎。前者根本上講就是不會(huì)，不懂。
(有的學(xué)生看似什么都會(huì)，就是考試不會(huì))一旦養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，就很難改正，而且這樣的同學(xué)還覺(jué)得自己其實(shí)很聰明，老師講得都會(huì)，只是偶爾馬虎而已，結(jié)果考試成績(jī)總是一塌糊涂。
(2)在完全會(huì)做的情況下，孩子老是做錯(cuò)題。這種馬虎在小學(xué)時(shí)，大家分布在各個(gè)不同的小學(xué)，馬虎一點(diǎn)，還是不能影響到你在班里的排名。而到了重點(diǎn)中學(xué)，尤其是實(shí)驗(yàn)班，競(jìng)爭(zhēng)很激烈，大家都很聰明。這個(gè)時(shí)候比的就是誰(shuí)更努力，更踏實(shí)，更少犯錯(cuò)誤。這也是很多特別聰明但很毛躁的同學(xué)在小學(xué)成績(jī)很好，而到了初中后，成績(jī)?cè)絹?lái)越差的原因。
不會(huì)當(dāng)然要向老師、同學(xué)、家長(zhǎng)請(qǐng)教，表面上看這是對(duì)的。但大家一定要明白一點(diǎn)：一道題目，一個(gè)技巧，只有自己親自弄懂，獨(dú)立求解，才是真的明白。向其他人請(qǐng)教得到的知識(shí)，我們只是得到了知識(shí)本身，但并不一定了解如何運(yùn)用，下次遇到類似題目，還是很難解得出。
所以，這里我還是希望家長(zhǎng)要明白：
中學(xué)的孩子面對(duì)一道難題，首先，要刻苦地獨(dú)立思考，半個(gè)小時(shí)或一個(gè)小時(shí)，爭(zhēng)取自己解出來(lái)。這是最好的，最有收獲的。
但如果實(shí)在解不出再向別人請(qǐng)教，孩子的心態(tài)就會(huì)非常珍惜這次機(jī)會(huì)，請(qǐng)教時(shí)很注意別人是怎樣思考，運(yùn)用技巧的，而不是僅僅關(guān)心答案。
這一點(diǎn)是最重要的。進(jìn)入初中以后，同學(xué)們或多或少會(huì)遇到一些問(wèn)題。成績(jī)不管怎么努力也是停滯不前，或是與同學(xué)、老師之間有些小矛盾等等。如果處理不好，會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)成績(jī)。有些同學(xué)甚至?xí)虼硕货瓴徽瘛?/p>
遇到問(wèn)題，首先要讓孩子自己學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，多從自己方面和積極的方面思考問(wèn)題。有一些孩子為了自尊心，逃避問(wèn)題，不愿意把問(wèn)題拿出來(lái)與別人溝通。這樣做并不能保護(hù)一個(gè)人的自尊心。要想保護(hù)自尊心，只有把問(wèn)題解決了，成績(jī)提高了才是硬道理，有了成績(jī)才會(huì)真正獲得認(rèn)可和尊重。
總之，初中三年是關(guān)鍵的三年，初一是初中和高中最關(guān)鍵的一年，一旦初二或以后出現(xiàn)了問(wèn)題，孩子的成長(zhǎng)就不是簡(jiǎn)單的教育了，而是艱難的矯正!這時(shí)期的風(fēng)險(xiǎn)，家長(zhǎng)不愿意承擔(dān)，老師或機(jī)構(gòu)更不敢承擔(dān)，最終受害的是我們的孩子!
升入初二的同學(xué)馬上能感覺(jué)到知識(shí)的難度和初一不是一個(gè)級(jí)別，比如初二數(shù)學(xué)含中考60%的考點(diǎn)，中考幾何最難的輔助線構(gòu)造是在初二進(jìn)行學(xué)習(xí)，同時(shí)初二開始學(xué)物理的緣故，精力會(huì)相對(duì)分散一些，也加大了學(xué)習(xí)的難度，所以，初二通常被稱為“爬上坡路”。
初二就是沖向山峰的“坡兒”。與起點(diǎn)處相比，它少了許多的鼓勵(lì)、期待;與終點(diǎn)處相比，它少了許多的掌聲、加油，還有那條紅線。它是孤身奮斗的階段，是一個(gè)與寂寞為伍的階段，是一個(gè)耐力、意志、自控力比拚的階段。
有句話大家可能都聽(tīng)說(shuō)過(guò)：
初一相差不大，初二兩極分化，初三天上地下!大家公認(rèn)，初二是孩子成績(jī)下滑的高危期!在別人奮力攀登的時(shí)候，有些孩子產(chǎn)生懈怠放松的心理，很容易滑落坡底。
1. 初二一年的知識(shí)量要超過(guò)整個(gè)小學(xué)六年的二倍，不努力是學(xué)不好的。這對(duì)之前靠聰明就能輕松得高分的孩子來(lái)說(shuō)，是一個(gè)不小的考驗(yàn)。尤其是老師和家長(zhǎng)對(duì)孩子小聰明錯(cuò)誤的贊揚(yáng)和鼓勵(lì)，使孩子養(yǎng)成了做事馬虎，不求甚解，怕吃苦等不良習(xí)氣，扭轉(zhuǎn)起來(lái)頗要費(fèi)些功夫。
學(xué)習(xí)的實(shí)質(zhì)并不在于知識(shí)量，而在于學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)生思維的深度和廣度。對(duì)知識(shí)的簡(jiǎn)單應(yīng)用是“淺層次思維”，進(jìn)行抽象邏輯思維是“深層次思維”。
初二的教學(xué)內(nèi)容和以前相比有一個(gè)顯著的變化，就是思維方式由“形象思維”為主，變成了“抽象思維(邏輯思維)”為主。學(xué)生的“思維準(zhǔn)備”在小學(xué)沒(méi)能做好，到了中學(xué)仍然按小學(xué)的思維方式去學(xué)習(xí)和思考，當(dāng)然會(huì)變得很吃力，于是就被分化下來(lái)了。
2.小學(xué)生、初一學(xué)生中，一部分學(xué)生貪玩好耍成性，不思進(jìn)取，學(xué)習(xí)習(xí)慣非常糟糕。不好的習(xí)慣造成的后果在初二時(shí)候初露端倪，表現(xiàn)在預(yù)習(xí)時(shí)不知從何下手，聽(tīng)課時(shí)抓不住重點(diǎn)，試卷批改后不知如何利用，錯(cuò)題本拿出來(lái)?xiàng)l理錯(cuò)亂。
3.由于學(xué)生剛進(jìn)入初二，心理發(fā)展不成熟，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)不足，困難面前，找不出或不想找解決問(wèn)題的方法，采取自我安慰，自我放棄。又由于學(xué)習(xí)的長(zhǎng)期性，需要學(xué)生堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)，但部分學(xué)生缺乏起碼的意志和毅力，怕吃點(diǎn)苦，怕受點(diǎn)累，就產(chǎn)生應(yīng)付的心態(tài)，造成學(xué)習(xí)不扎實(shí)，分化下來(lái)就是必然的了。
4.十三四歲孩子的一個(gè)最重要的變化，是青春期的來(lái)臨。生理上，開始發(fā)生變化，特別是女生，比較關(guān)注自己生理的變化，造成學(xué)習(xí)不專心。有的學(xué)生把月經(jīng)、遺精、乳房、痛經(jīng)等正常的生理發(fā)育現(xiàn)象視為疾病，造成嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)。心理上，起伏較也大，體驗(yàn)深刻。有的學(xué)生開始對(duì)異性特別關(guān)注，注重穿著打扮，與異性交往過(guò)密，出現(xiàn)分心。
5.青春期孩子對(duì)人際關(guān)系比較敏感。性格比較狹隘、偏激的學(xué)生，或內(nèi)向而不善于交流的學(xué)生，容易出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，處理不好人際關(guān)系。人際關(guān)系問(wèn)題會(huì)嚴(yán)重影響孩子的學(xué)習(xí)過(guò)程和學(xué)習(xí)成績(jī)。有的因人際上孤獨(dú)而出現(xiàn)心理疾病，有的會(huì)交壞朋友，有的會(huì)從不良書刊、游戲和網(wǎng)絡(luò)上尋找寄托。
6.家庭關(guān)系不和睦會(huì)對(duì)孩子造成非常大的影響。在孩子上初中的階段，應(yīng)盡量保持家庭生活狀態(tài)的穩(wěn)定。如果在這期間調(diào)動(dòng)工作，或出現(xiàn)其他大的生活變故，對(duì)孩子的影響都非常大。
親子關(guān)系的對(duì)立，也是常見(jiàn)的分化原因。這個(gè)年齡段的孩子正值發(fā)育期，生理上的變化也讓他們更需要個(gè)性發(fā)展，更希望讓父母了解、尊重自己的真實(shí)想法，表現(xiàn)出來(lái)就是“初二孩子逆反心理較重，反叛的行為比其他年級(jí)更明顯”。
這里給大家分享一下初二全年的學(xué)習(xí)規(guī)劃表，把握住這個(gè)階段的特點(diǎn)和著力點(diǎn)，就可以有的放矢，拼一個(gè)美好前程!
制定計(jì)劃的意義可以讓你的行為更有目的性，減少實(shí)際行動(dòng)中的隨意性和盲目性。好的計(jì)劃可以幫助你盡快達(dá)到目標(biāo)、超越別人，不切實(shí)際或不合理的計(jì)劃可能就會(huì)讓你的努力付諸流水。而計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)又是對(duì)個(gè)性、意志、品質(zhì)的考驗(yàn)，所以計(jì)劃的終極目標(biāo)實(shí)際是超越自我。
一：注意自我管理
為了確保計(jì)劃的落實(shí)，應(yīng)在學(xué)習(xí)的實(shí)踐中對(duì)計(jì)劃的實(shí)施狀況進(jìn)行定期自我檢查、自我督促、自我驗(yàn)收。計(jì)劃信息的全過(guò)程是：確立目標(biāo)--采取措施--安排時(shí)間--嚴(yán)格執(zhí)行--檢查驗(yàn)收。可以制定一個(gè)計(jì)劃?rùn)z查驗(yàn)收表，即將某月某日完成的學(xué)習(xí)任務(wù)、進(jìn)程列成表格，每完成一個(gè)項(xiàng)目，就打上一個(gè)勾，以便督促檢查，一段時(shí)間后進(jìn)行一次驗(yàn)收。若未完成計(jì)劃中規(guī)定的任務(wù)，應(yīng)查找原因，想出辦法，確保計(jì)劃的全面落實(shí)。只要計(jì)劃是科學(xué)和切合自身實(shí)際的，一旦定好，就應(yīng)采取一切措施，堅(jiān)決執(zhí)行下去。
二：確保學(xué)習(xí)時(shí)間
對(duì)于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不是很好的同學(xué)來(lái)說(shuō)，在開始階段，自己可支配的自由學(xué)習(xí)時(shí)間幾乎沒(méi)有或者很少，因?yàn)樗刻炷芡瓿衫蠋煯?dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)就很不容易了。但隨著學(xué)習(xí)水平的提高，他的常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間將會(huì)逐漸減少，而自由學(xué)習(xí)時(shí)間則相應(yīng)逐漸增加。由于開始階段自由學(xué)習(xí)時(shí)間較少，所以，一般學(xué)生往往抓不緊，這也恰恰是他被動(dòng)學(xué)習(xí)局面難以改變的原因。因此，剛開始執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，可能會(huì)覺(jué)得時(shí)間特別緊張，但這時(shí)即使需要占用一部分個(gè)人的娛樂(lè)和休息時(shí)間，也要確保學(xué)習(xí)計(jì)劃的完全落實(shí)。只要堅(jiān)持走過(guò)了開始這個(gè)階段，過(guò)于緊張的學(xué)習(xí)狀況就會(huì)逐步改變。
一個(gè)學(xué)生如果能感到自己學(xué)習(xí)上與別人有差異，并且希望改變這種學(xué)習(xí)狀況，那他就應(yīng)該以分秒必爭(zhēng)的精神去抓個(gè)人的自由時(shí)間。一旦抓住了自由學(xué)習(xí)時(shí)間，他就會(huì)努力去提高在校常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的效率，以增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，從而使自己掌握的學(xué)習(xí)主動(dòng)權(quán)越來(lái)越大，一個(gè)dhr生動(dòng)活潑的學(xué)習(xí)局面也就會(huì)逐漸到來(lái)。
三：選擇固定場(chǎng)所
要實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)習(xí)場(chǎng)所的選擇和時(shí)間的管理同等重要。條件好的學(xué)校，同學(xué)們?cè)谡n余時(shí)間可以到自習(xí)室或圖書館去學(xué)習(xí)，這時(shí)最好能避開過(guò)道，選擇一個(gè)干擾較少的位置，準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)所需用品，然后靜下心來(lái)，訓(xùn)練自己按計(jì)劃一次做完一段工作;每次到自習(xí)室或圖書館去學(xué)習(xí)，最好都能按習(xí)慣坐在同一位置，這樣有助于快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
四：學(xué)習(xí)心無(wú)旁騖
有同學(xué)說(shuō)，一邊聽(tīng)音樂(lè)，一邊做功課可以提高學(xué)習(xí)效率;還有的同學(xué)說(shuō)，一邊做健美操，一邊背英語(yǔ)單詞可以充分利用時(shí)間。這些說(shuō)法是毫無(wú)科學(xué)依據(jù)的，人的大腦各部位的活動(dòng)是有分工的，有的部位主導(dǎo)形象思維，有的部位主導(dǎo)抽象思維，有的負(fù)責(zé)人的聽(tīng)覺(jué)，有的負(fù)責(zé)人的視覺(jué)。
各個(gè)部分的神經(jīng)系統(tǒng)可以交替興奮，各司其職。聽(tīng)音樂(lè)時(shí)專司聽(tīng)覺(jué)的神經(jīng)系統(tǒng)保持興奮，大腦其他部位的活動(dòng)就處于相對(duì)抑制狀態(tài)，反之亦然。怎么可能一邊聽(tīng)音樂(lè)一邊學(xué)習(xí)，還會(huì)提高學(xué)習(xí)效率呢?
對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，適度的娛樂(lè)很有必要。但是，切忌學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)，娛樂(lè)就是娛樂(lè)，干任何一件事情都必須專注，不能把學(xué)習(xí)、娛樂(lè)和消遣同時(shí)進(jìn)行，否則也會(huì)影響學(xué)習(xí)計(jì)劃的完成。
五：適時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃
制訂的學(xué)習(xí)計(jì)劃要避免對(duì)自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。如果一開始就定出過(guò)高的不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，或許等待自己的就是挫折和失敗。所以，要從小目標(biāo)開始，樹立信心，獲得技能，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)雄心壯志。
在執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃過(guò)程中，如果機(jī)會(huì)不能實(shí)現(xiàn)，或自己的活動(dòng)和應(yīng)盡的職責(zé)有所變動(dòng)，那么，修改學(xué)習(xí)計(jì)劃就很有必要了。因?yàn)檫@是自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，所以應(yīng)該讓計(jì)劃適合自己，為自己服務(wù)。
制訂的學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)充當(dāng)向?qū)А?yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃，對(duì)培養(yǎng)個(gè)人在固定的一段時(shí)間里學(xué)習(xí)的習(xí)慣是極其有益的。與此同時(shí)，應(yīng)該保留一些靈活性。如果在計(jì)劃安排之外還有學(xué)習(xí)的愿望，或者有些內(nèi)容必須學(xué)習(xí)，那么就得增加學(xué)習(xí)時(shí)間。
由于每個(gè)人的實(shí)際情況不一樣，因而個(gè)人制定計(jì)劃的重點(diǎn)和要求是不一樣的，如有的學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，就不必急于系統(tǒng)的自學(xué)課外讀物，而應(yīng)把主要精力放在弄懂課本內(nèi)容上。只有循序漸進(jìn)，才能取得好成績(jī)。
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，的確是一個(gè)好的學(xué)習(xí)方法，它可以幫助我們更加高效的學(xué)習(xí)。但是如果我們制定了計(jì)劃卻不執(zhí)行與落實(shí)，那對(duì)于我們沒(méi)有一點(diǎn)的好處，相反還會(huì)浪費(fèi)我們的時(shí)間?？傊瑢W(xué)習(xí)計(jì)劃貴在執(zhí)行和落實(shí)，所以對(duì)于學(xué)習(xí)計(jì)劃我們要認(rèn)真的落實(shí)。
初一如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
初中是孩子成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，在這個(gè)階段，學(xué)生不僅要適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，還要面對(duì)更加復(fù)雜的學(xué)科知識(shí)和學(xué)習(xí)任務(wù)。因此，制定一份科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)于初一學(xué)生來(lái)說(shuō)是非常重要的。下面，就讓我們來(lái)探討一下初一如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。
一、制定學(xué)習(xí)目標(biāo)
制定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的第一步。學(xué)生需要根據(jù)自身的實(shí)際情況，制定符合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。例如，學(xué)習(xí)某個(gè)學(xué)科的知識(shí)點(diǎn)，提高某項(xiàng)技能和能力等。目標(biāo)要具體可行，有明確的時(shí)間節(jié)點(diǎn)和量化的成果。
二、了解課程內(nèi)容
了解課程內(nèi)容是為制定學(xué)習(xí)計(jì)劃準(zhǔn)備的第二步。初一學(xué)生需要認(rèn)真閱讀教材，了解每個(gè)學(xué)科的要求以及學(xué)科之間的聯(lián)系，以便更好地安排時(shí)間和學(xué)習(xí)重點(diǎn)。
三、時(shí)間管理
時(shí)間管理是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的關(guān)鍵步驟。初一學(xué)生需要制定周計(jì)劃和日計(jì)劃，合理安排時(shí)間來(lái)達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)。同時(shí)，要學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，適當(dāng)放松，以保持精力充沛，高效專注地完成任務(wù)。
四、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)靈活調(diào)整。首先，要確定每天學(xué)習(xí)的時(shí)間和學(xué)科。然后，根據(jù)教材，制定每周的復(fù)習(xí)計(jì)劃。例如，每周復(fù)習(xí)上周所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)，并完成一定量的練習(xí)題和作業(yè)。同時(shí)，要注意合理安排自己的休息時(shí)間，即充分活動(dòng)身體，放松心情。
五、實(shí)施學(xué)習(xí)計(jì)劃
學(xué)習(xí)計(jì)劃制定完成后，需要按照計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況稍加調(diào)整，但要注意不要過(guò)多偏離計(jì)劃，避免浪費(fèi)時(shí)間。
六、檢查和總結(jié)
在學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行完之后，需要對(duì)完成情況進(jìn)行檢查和總結(jié)。如果發(fā)現(xiàn)沒(méi)有完成計(jì)劃，需要找出原因，并避免下次再犯同樣的錯(cuò)誤。同時(shí)，也要總結(jié)自己在學(xué)習(xí)過(guò)程中的經(jīng)驗(yàn)和收獲，為下一階段的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。
綜上所述，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)于初一學(xué)生來(lái)說(shuō)是非常重要的。它不僅可以幫助學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，合理安排時(shí)間，更可以培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力和學(xué)習(xí)習(xí)慣，幫助學(xué)生走上成功之路。
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃是每個(gè)學(xué)生必須要掌握的一項(xiàng)技能，無(wú)論是小學(xué)生、中學(xué)生還是大學(xué)生，都需要制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并嚴(yán)格按照計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)計(jì)劃是一個(gè)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要工具，有助于學(xué)生掌握時(shí)間，提高效率，改善學(xué)習(xí)結(jié)果。下面，我將從以下幾個(gè)方面探討如何制定一個(gè)有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
一、設(shè)置目標(biāo)
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的第一步是確定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。一個(gè)明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)可以幫助學(xué)生更好地了解自己需要學(xué)習(xí)的知識(shí)領(lǐng)域，而且可以增強(qiáng)學(xué)生的動(dòng)力和目的感。因此，當(dāng)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，學(xué)生應(yīng)該清楚明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，這樣才能知道在什么時(shí)間內(nèi)需要完成什么任務(wù)。
二、簡(jiǎn)單明了的計(jì)劃
制定一個(gè)簡(jiǎn)單明了的學(xué)習(xí)計(jì)劃十分重要。有的學(xué)生喜歡把所有的內(nèi)容都寫在一張紙上，這樣就會(huì)顯得非常雜亂無(wú)章。相反，制定一個(gè)簡(jiǎn)單明了的學(xué)習(xí)計(jì)劃，按時(shí)間順序列出每個(gè)任務(wù)和學(xué)習(xí)進(jìn)度，會(huì)讓學(xué)習(xí)變得更加清晰明了。此外，學(xué)生不要設(shè)置過(guò)于復(fù)雜和龐大的任務(wù)，否則在學(xué)習(xí)過(guò)程中容易產(chǎn)生挫敗感和失落感。
三、考慮到自己的時(shí)間表
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，學(xué)生不要忘記考慮自己的時(shí)間表。有的學(xué)生有很多興趣愛(ài)好，例如體育、音樂(lè)、繪畫等等，如果在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)過(guò)于嚴(yán)格，讓自己沒(méi)有時(shí)間去做這些事情，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生心理上的疲憊和壓抑。因此，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)應(yīng)該充分考慮到自己的時(shí)間表，讓自己在學(xué)習(xí)之余也能有適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)和休閑。
四、合理分配時(shí)間
學(xué)習(xí)計(jì)劃中時(shí)間的分配是非常關(guān)鍵的，它直接影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。分配不合理的時(shí)間，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生在同一個(gè)位置長(zhǎng)時(shí)間坐著或者卡在同一問(wèn)題上長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)小時(shí)。相反，合理分配時(shí)間會(huì)讓學(xué)生充分利用時(shí)間，避免無(wú), 空等浪費(fèi)。
五、形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
制定規(guī)律的學(xué)習(xí)計(jì)劃，有助于學(xué)生形成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣可以幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率，縮短學(xué)習(xí)時(shí)間，也增加學(xué)習(xí)成功率。在日常學(xué)習(xí)中，學(xué)生可以通過(guò)制定一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，例如每天早上、晚上設(shè)定大約相同的學(xué)習(xí)時(shí)間表，一定會(huì)幫助他們更好地掌控學(xué)習(xí)進(jìn)度。
綜上所述，制定一個(gè)有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)于學(xué)習(xí)成功尤為重要。學(xué)生在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)應(yīng)該設(shè)置目標(biāo)，簡(jiǎn)單明了地計(jì)劃，考慮自己的時(shí)間表，合理分配時(shí)間，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，以幫助自己更好地掌握學(xué)習(xí)進(jìn)度，提高學(xué)習(xí)效率，取得更優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績(jī)。
一、具體
例如，三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天語(yǔ)文寫一篇作文、一個(gè)月內(nèi)背完英語(yǔ)1000個(gè)單詞、每天物理精讀完20頁(yè)課本、歷史背完5章內(nèi)容等。
二、合理
制定自己能夠完成的計(jì)劃，不要使自己閑著，也不要使自己過(guò)于緊張。學(xué)習(xí)計(jì)劃制定的不合理且執(zhí)行的不好，會(huì)產(chǎn)生不良心態(tài)。學(xué)習(xí)計(jì)劃過(guò)細(xì)，容易產(chǎn)生敏感、緊張、壓力過(guò)大等不良心態(tài)。學(xué)習(xí)計(jì)劃過(guò)粗，容易產(chǎn)生焦慮、空虛等不良心態(tài)。一般的，學(xué)習(xí)計(jì)劃要恰好能夠完成，或者咬牙堅(jiān)持就可以完成，就如同摘蘋果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。
三、循序漸進(jìn)
隔一段時(shí)間，就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度。例如，以前每天記住100個(gè)單詞，一個(gè)月之后應(yīng)該每天記住200個(gè)單詞。再例如，學(xué)習(xí)是初期思考某個(gè)歷史問(wèn)題時(shí)，只要求能思考到一、二個(gè)方面的內(nèi)容，一個(gè)月后就要要求自己能思考的更加全面。
四、不同課程交叉進(jìn)行
一般說(shuō)來(lái)，某門課程學(xué)習(xí)的太久了，容易產(chǎn)生厭煩感，你可以把不同的課程交叉進(jìn)行，以保持學(xué)習(xí)興趣。
五、改變不同課程的學(xué)習(xí)順序
嘗試不同的學(xué)習(xí)順序，可以先學(xué)習(xí)自己喜歡的課程再學(xué)習(xí)自己不喜歡或?qū)W習(xí)不好的課程或者反過(guò)來(lái)先學(xué)習(xí)自己不喜歡或?qū)W習(xí)不好的課程，實(shí)踐之后選擇適合自己的學(xué)習(xí)順序，提高學(xué)習(xí)效率。
1.看數(shù)學(xué)書 ，盡量把基礎(chǔ)的知識(shí)懂透。暑假時(shí)間比較多，自主學(xué)習(xí)的時(shí)間較多，所以要好好把握。把平時(shí)沒(méi)學(xué)懂的學(xué)懂，為下學(xué)期的學(xué)習(xí)做下鋪墊。
2.學(xué)數(shù)學(xué)，不做題是不行的，數(shù)學(xué)講究見(jiàn)多識(shí)廣，很多題目看起來(lái)比較難，但是如果是你做過(guò)的，就很容易。
3.數(shù)學(xué)，假期補(bǔ)課可以適當(dāng)安排，畢竟初一，不用太緊張，補(bǔ)課要有針對(duì)性，對(duì)自己不懂，或不是很懂的東西才補(bǔ)。
4.適當(dāng)?shù)念A(yù)習(xí)也是有必要的，初二的重點(diǎn)應(yīng)該是分式和三角形，可先對(duì)較基礎(chǔ)的東西進(jìn)行預(yù)習(xí)。當(dāng)然，能力不同，要求不同。
語(yǔ)文學(xué)起來(lái)應(yīng)該比較輕松，主要是背誦下期的一些古文，這個(gè)很重要，為開學(xué)的學(xué)習(xí)打下號(hào)基礎(chǔ)。
記單詞，盡量在開學(xué)前將課本上的單詞記下來(lái)，還可以買跟教材配套的磁帶進(jìn)行跟讀 ，這很有用。復(fù)習(xí)就是記學(xué)過(guò)的單詞，盡量都會(huì)寫 。還有就是背課文，增強(qiáng)語(yǔ)感。
物理是初二新增加的科目，雖然之前孩子們沒(méi)有學(xué)習(xí)過(guò)，但是肯定接觸過(guò)，所以孩子自己也是可以進(jìn)行預(yù)習(xí)的，如果還是不放心，那么可以配備一本基礎(chǔ)的課輔書籍。初二的物理不是很難，如果能夠在暑假將課本預(yù)習(xí)一遍，開學(xué)后上課認(rèn)真聽(tīng)講應(yīng)該問(wèn)題不大。
當(dāng)然每個(gè)人的具體情況不同，學(xué)習(xí)計(jì)劃也應(yīng)該因人而異，但在制定計(jì)劃時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
首先應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來(lái)安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力。而每天如果不能保證7–8小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì)降低。
由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺(jué)也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺(jué)晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后，按照它來(lái)安排學(xué)習(xí)和休息，將最重要的事情放在最佳感覺(jué)時(shí)間去做，就會(huì)取得事半功倍的效果。
為了提高效率，在制定計(jì)劃時(shí)，要給孩子“壓力”，對(duì)每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時(shí)間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確，有壓力的學(xué)習(xí)，可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí)，每學(xué)習(xí)完一部分時(shí)，都有一種輕松感、愉悅感，會(huì)更充滿信心地復(fù)習(xí)下去。
計(jì)劃一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成，如有完不成的，也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上。如：反省自身，當(dāng)天的計(jì)劃完成了沒(méi)有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好時(shí)可以適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)一下;如果完成的不好時(shí)可以小小懲罰一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會(huì)感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后，還應(yīng)該根據(jù)學(xué)習(xí)情況，對(duì)計(jì)劃做出進(jìn)一步完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。當(dāng)然，在孩子刻意忽略這種“完不成”的時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)該給予他們一定的提示。
很多學(xué)生缺乏自我約束能力，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后，最好家長(zhǎng)能夠?qū)⑵涔冀o孩子周邊的人，包括孩子的長(zhǎng)輩和朋友同學(xué)。這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)督作用，也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果，當(dāng)孩子自己不能堅(jiān)持時(shí)，馬上就會(huì)想到：“是否別人會(huì)笑話自己意志薄弱”或者“太沒(méi)出息了”，因此就能堅(jiān)持到底，“無(wú)論如何，一定要堅(jiān)持實(shí)行制作好的計(jì)劃”。
一個(gè)有良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的學(xué)生，都會(huì)有自己的一份學(xué)習(xí)計(jì)劃，計(jì)劃可以讓學(xué)習(xí)更有目的性和針對(duì)性，下面我們一起來(lái)看下六年級(jí)的學(xué)生應(yīng)該如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃?
作者|十一
首先，對(duì)自己要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，能夠找出自己身上的長(zhǎng)處和短處，根據(jù)這些特點(diǎn)做個(gè)全面的分析，這樣可以使學(xué)習(xí)的方向、目標(biāo)更加明確，才可以最大限度的發(fā)揮自己。
其次，不管在什么事情，都要與實(shí)際相連，制定計(jì)劃也不例外，要結(jié)合實(shí)際，不要把目標(biāo)定的太高或者太低，可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)能力、掌握的程度，還有時(shí)間等一些方面來(lái)確定。
再次，計(jì)劃可以分為兩種，一種是長(zhǎng)期計(jì)劃的，一種是短期計(jì)劃的，每種計(jì)劃都有不同的要求，長(zhǎng)期的就是大體上的學(xué)習(xí)內(nèi)容，以及明確好一學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)。短期就是具體的內(nèi)容了，每天每周要做的事情有哪些，做出詳細(xì)的安排，把行動(dòng)落實(shí)好。
最后，在計(jì)劃每一件事情的時(shí)候，不要把時(shí)間都平均分開，要有重點(diǎn)，比如學(xué)習(xí)上沒(méi)有掌握好的知識(shí)點(diǎn)，比較弱的科目，重點(diǎn)知識(shí)等等，有所側(cè)重才能保證學(xué)習(xí)任務(wù)順利的完成。
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