拓展方案

做事之前學(xué)會計(jì)劃、分清主次，才會事半功倍，能夠積極建立工作方案的人，常常代表他有一個(gè)良好的工作狀態(tài)，我們精心策劃這篇“拓展方案”已經(jīng)成為了一場最佳閱讀體驗(yàn)，每個(gè)人都有成為更優(yōu)秀的自己的機(jī)會和責(zé)任！

拓展方案 篇1

設(shè)計(jì)思路與原則

本次培訓(xùn)將按照團(tuán)隊(duì)組建—磨合—成長—成熟4個(gè)模塊進(jìn)行設(shè)計(jì)。

第一階段創(chuàng)建營：尋找個(gè)人及團(tuán)隊(duì)激情根源/打破成員內(nèi)心隔閡/設(shè)立團(tuán)隊(duì)核心;

第二階段熔煉營：建立團(tuán)隊(duì)信任/營造團(tuán)隊(duì)溝通平臺/化解團(tuán)隊(duì)沖突;

第三階段挑戰(zhàn)營：打破自我設(shè)限/尋找團(tuán)隊(duì)潛能/團(tuán)隊(duì)自我目標(biāo)設(shè)定與突破/團(tuán)隊(duì)協(xié)作配合;

第四階段卓越營：允許將領(lǐng)導(dǎo)權(quán)交給其它人/鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)以外的聯(lián)系/容納意見分歧/打破常規(guī)。

培訓(xùn)流程

07：30-09：30【集合出發(fā)—前往____】

09：30-12：30【團(tuán)隊(duì)創(chuàng)建—打造卓越團(tuán)隊(duì)】

12：30-13：30【補(bǔ)充能量—午餐、休息】

13：30-16：30【景區(qū)游覽—__特色體驗(yàn)】

16：30-17：00【總結(jié)分享—合影留戀】

卓越團(tuán)隊(duì)--創(chuàng)建篇

項(xiàng)目名稱：破冰起航

項(xiàng)目介紹：破冰就是打破人與人之間的隔閡，創(chuàng)造良好的溝通氛圍，激發(fā)熱情與斗志。通過精心設(shè)定一系列的團(tuán)隊(duì)游戲認(rèn)識自我，了解團(tuán)隊(duì)并快速融合在團(tuán)隊(duì)之中。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)：通過隨機(jī)分組的方式，將所有學(xué)員平均分配成若干個(gè)小組，要求每個(gè)小組的男女比例均等、互相熟悉姓名。主動(dòng)尋找自己的團(tuán)隊(duì)，快速進(jìn)入狀態(tài)。

卓遠(yuǎn)團(tuán)隊(duì)--熔煉篇

項(xiàng)目名稱：激情百分百

項(xiàng)目介紹：這是一個(gè)以團(tuán)隊(duì)為中心的組合競技項(xiàng)目，項(xiàng)目包括：鼓動(dòng)心聲、不倒森林、管道傳球、激情節(jié)拍。各小組，通過完成4個(gè)激烈有趣的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，考驗(yàn)每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員之間的默契程度、溝通協(xié)作能力。

培訓(xùn)目標(biāo)：在大家認(rèn)為不可能的情況下，達(dá)到可能的成功效果;時(shí)間一眨眼即將過去，一項(xiàng)任務(wù)都很難完成，何況四項(xiàng)呢?那就來體驗(yàn)一下團(tuán)隊(duì)的力量吧!我們不但能夠完成，而且比想象的還要成功，來體驗(yàn)一下挑戰(zhàn)的刺激吧!一切皆有可能!讓你的想象變成現(xiàn)實(shí)，讓你的思想變?yōu)樾袆?dòng)---只有想不到，沒有做不到!

拓展方案 篇2

第一天

09：00—09：30開營儀式：領(lǐng)導(dǎo)致辭、教官宣布活動(dòng)要求，進(jìn)行學(xué)員宣誓及授旗儀式。

09：30—10：00組建團(tuán)隊(duì)：選用目標(biāo)擊掌、人山人海等科目進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建的準(zhǔn)備活

動(dòng)，挑選屬于自己的隊(duì)長，創(chuàng)建屬于本隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)歌和口號和本隊(duì)的LOGO，團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。

10：00—11：00定向運(yùn)動(dòng)(射雕版)

定向運(yùn)動(dòng)：是一個(gè)既充滿挑戰(zhàn)又蘊(yùn)含智慧、既有悠久歷史又具現(xiàn)代理念的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。通過運(yùn)動(dòng)能使人回歸自然，鍛煉體力與智力，磨練意志，增加團(tuán)結(jié)協(xié)作，提高果斷決策和組織分配的能力。

11：00—11：40智慧屋

學(xué)會在非常狀態(tài)下如何跟團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行有效溝通以實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)。在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)過程中，有效溝通是前提，周密的計(jì)劃是依據(jù)，高效的協(xié)作是保障。沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)!一個(gè)能有效溝通，精誠協(xié)作的團(tuán)隊(duì)，它的力量是無窮的。營建智慧之屋，打造贏的團(tuán)隊(duì)!

11：40—12：00小組分享

12：00—14：00午間加油站(到酒店辦理入住手續(xù))

14：00—14：30管理金字塔

通過本科目使學(xué)員深刻認(rèn)識到：高效溝通對團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要性;怎樣才能有效溝通，并持續(xù)跟進(jìn)直至最后成功?通過本科目的訓(xùn)練不僅能提高團(tuán)隊(duì)成員的創(chuàng)新能力與溝通技巧，更能提高成員分析、解決問題的能力!

14：30—5：30七巧板

本科目通過團(tuán)隊(duì)成員在復(fù)雜環(huán)境下規(guī)定的時(shí)間內(nèi)分組完成各項(xiàng)指定任務(wù)。以此發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)存在之問題，讓團(tuán)隊(duì)成員對于“計(jì)劃、組織、指揮、協(xié)調(diào)、控制”有更深刻的認(rèn)識。

15：30—16：00軍事障礙

此項(xiàng)目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)等部件組合而成。需要極佳的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，要求全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵(lì)，勇往直前定能出色完成此項(xiàng)目。

16：00—17：30孤島求生

參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺上，一個(gè)平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上，每個(gè)平臺目前最多可站26人。訓(xùn)練各級人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間、男女之間、部門之間的隔閡，勇創(chuàng)佳績的決心和勇氣。

17：30—18：00一天活動(dòng)總結(jié)、分享

18：00—21：30燒烤、篝火晚會(節(jié)目、歌碟自備，另行收費(fèi)情況附后)

21：30返回酒店入住

第二天

08：00—09：00酒店喝早茶

09：00—09：30進(jìn)入基地、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)

09：30—10：30風(fēng)雨人生路

這是一個(gè)模擬人生經(jīng)歷的項(xiàng)目。每個(gè)人的經(jīng)歷都不盡相同，但有一點(diǎn)大都相似：那便是每個(gè)人的奮斗歷程都伴隨著失敗、艱辛、總結(jié)、成功的反復(fù)過程。走完“人生之路”會讓你豁然開朗。

10：30—11：10挑戰(zhàn)極限

一個(gè)高效團(tuán)隊(duì)，一方面需要團(tuán)體成員間的相互協(xié)作配合，同時(shí)也要盡可能使團(tuán)隊(duì)成員發(fā)揮最大潛能，讓人、財(cái)、物等資源能最大化利用，從而最大限度的提高團(tuán)隊(duì)工作效率，通過本科目訓(xùn)練，能讓你真正感受到什么叫揚(yáng)長避短，什么是團(tuán)隊(duì)的力量，一個(gè)人，無論他多么優(yōu)秀，一旦離開團(tuán)隊(duì)，都將一事無成。

11：10—11：50云梯

團(tuán)隊(duì)進(jìn)步與提升建立于個(gè)人進(jìn)步與提升的基礎(chǔ)之上，只有每個(gè)成員都盡職盡責(zé)，團(tuán)隊(duì)的工作才能順利進(jìn)行。此外，一個(gè)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)必須建立在隊(duì)員之間彼此充分信任的基礎(chǔ)上，隊(duì)員們只有彼此深入了解，相互幫助，建立起高度的信任感，樹立高度的責(zé)任感。才能在執(zhí)行任務(wù)時(shí)杜絕后顧之憂、全力投入、勇往直前。。。。。。

11：50—12：10活動(dòng)小結(jié)

12：00—13：30午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟)

13：30—14：30走出沼澤地

工作中困難在所難免，當(dāng)團(tuán)隊(duì)成員陷入困境的時(shí)候，我們應(yīng)該如何對待、如何幫助團(tuán)隊(duì)成員走出困境?是自保、放棄還是精誠團(tuán)結(jié)、集思廣益共渡難關(guān)!相信通過本項(xiàng)訓(xùn)練，每個(gè)人都會深有體會，在以后的工作中，無論是對上司、同事還是對下屬，每個(gè)人都會全力以赴!

14：30—15：30萬里行珠

所有隊(duì)員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運(yùn)珠到達(dá)終點(diǎn)。要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計(jì)劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)各種資源解決問題的能力。

15：30—16：30畢業(yè)墻

一面4.2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成逃生的任務(wù)，在絕境面前你會如何抉擇。此項(xiàng)目包含團(tuán)隊(duì)工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領(lǐng)導(dǎo)，配合，溝通等，學(xué)員通過完成此項(xiàng)目，充分感受一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)大型工作時(shí)所表現(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神與力量。每個(gè)公司在進(jìn)行每個(gè)大型項(xiàng)目時(shí)，必須是公司總動(dòng)員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績。

16：30—17：00結(jié)營儀式

2天活動(dòng)的回顧、總結(jié)與分享，合影留念。

17：00活動(dòng)結(jié)束、返程!

以上活動(dòng)行程，由教練根據(jù)當(dāng)天天氣及團(tuán)隊(duì)的狀況靈活調(diào)整，以便達(dá)到更佳的培訓(xùn)效果。

卓越團(tuán)隊(duì)--溝通篇

項(xiàng)目名稱：急速六十秒

項(xiàng)目介紹：在一個(gè)限制區(qū)內(nèi)(封閉的環(huán)境)放置了30張未知的數(shù)字信息;各組成員的任務(wù)是在四次進(jìn)入限制區(qū)的機(jī)會，每次60秒的時(shí)間內(nèi)把場內(nèi)一個(gè)繩圈內(nèi)1-30的數(shù)字信息卡片按照依次全部的要求交給培訓(xùn)師;限制區(qū)內(nèi)只允許一名隊(duì)員活動(dòng)。

培訓(xùn)目標(biāo)：1、體驗(yàn)高速度的配合，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)成功的極大喜悅;2、團(tuán)隊(duì)內(nèi)合理分工、有效計(jì)劃、強(qiáng)大的執(zhí)行力;3、團(tuán)隊(duì)的智慧是個(gè)體的差異，只有能將個(gè)體的不同4、聚在一起，這些差異將給團(tuán)隊(duì)帶來極大的智慧;5、競爭不是目的，雙贏可能才是最佳的選擇;

卓越團(tuán)隊(duì)--挑戰(zhàn)篇

項(xiàng)目名稱：龍舟競技

項(xiàng)目介紹：龍舟競技又稱賽龍舟、劃龍船、龍船賽會等，是中國歷史上一種具有濃郁的漢族民俗文化色彩的群眾性娛樂活動(dòng)，同時(shí)也是一種有利于增強(qiáng)人民體質(zhì)，培養(yǎng)勇往直前、堅(jiān)毅果敢精神的體育運(yùn)動(dòng)。

培訓(xùn)目標(biāo)：要求隊(duì)員之間要相互信任，并合理利用信息進(jìn)行團(tuán)隊(duì)協(xié)作與配合，提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧。

卓越團(tuán)隊(duì)--娛樂篇

自由騎馬：圈內(nèi)騎乘

動(dòng)物觀賞：馬、駱駝、鴕鳥、奶牛、梅花鹿、小白兔、山羊、山雞、孔雀、野鴨等。

水上活動(dòng)：水上自行車、小天鵝、水上飛索、單人皮劃艇、水上飛碟、快艇、水上竹筏等。

射箭飛鏢：男士弓、女士弓、飛鏢、飛盤、斗牛機(jī)、打氣球等。

卡丁車：賽車手的前身，體驗(yàn)F1的飚車感覺。

協(xié)力車：考驗(yàn)人之平衡性與協(xié)調(diào)性。

各種球類：乒乓球、籃球、羽毛球、排球、網(wǎng)球等

康樂活動(dòng)：卡拉OK、手動(dòng)足球、臺球、象棋、圍棋、麻將、飛鏢、投籃機(jī)，WII電子游戲等。

拓展方案 篇3

20XX年x月xx日下午，xx幼兒園黃園長攜全體教師乘旅游大巴來到位于xx親子拓展基地開展為期一天的教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。

來到基地當(dāng)日，老師們稍作休整后，便在教練的嚴(yán)格要求下開始了訓(xùn)練營的第一項(xiàng)“軍令禁止”活動(dòng)規(guī)則訓(xùn)，老師們仔細(xì)聆聽，認(rèn)真記憶。晚上，老師們一洗旅途的疲憊，大家集思廣益，僅用20分鐘的準(zhǔn)備時(shí)間便推選出本隊(duì)隊(duì)長，創(chuàng)編隊(duì)名、口號、隊(duì)歌及團(tuán)隊(duì)造型。在振奮人心的集體舞《中國人》中，我們拉開了營地晚會的序幕。本場營地晚會分三個(gè)主題開展：暖場舞、燒烤派對、團(tuán)隊(duì)才藝展示。活動(dòng)最后，在一種特別的氣氛中，黃園長為我們8月份生日的老師安排了一次特別的生日會，整場晚會在驚喜與感動(dòng)中拉下帷幕!

xx日，全體老師在營地教練的精心安排下，分別參加了蛟龍出海、高空挑戰(zhàn)、超音速訓(xùn)練、挑戰(zhàn)NO.1及翻越畢業(yè)墻等五個(gè)拓展項(xiàng)目。

蛟龍出?！?3人的團(tuán)隊(duì)站成一個(gè)橫排，相鄰站立的隊(duì)員手臂互挽，腳腕用專用綁帶套牢，團(tuán)隊(duì)側(cè)向前進(jìn)，完成該項(xiàng)目教練指定路程。這是一項(xiàng)動(dòng)作簡單的訓(xùn)練項(xiàng)目，卻考驗(yàn)了整個(gè)團(tuán)隊(duì)配合與默契，只有大家步調(diào)一致，同進(jìn)退才能更好更快的完成任務(wù)。

高空挑戰(zhàn)——老師們在安全套裝的保護(hù)下徒手爬上10余米的鐵樁，或走過高空中10余米長的晃動(dòng)獨(dú)木橋，或直立在10余米晃動(dòng)的高桿頂縱身抓握離手臂一米遠(yuǎn)的拉桿。恐懼、膽怯在每個(gè)人爬上高桿的那一刻沖刺著大腦，后退、放棄，團(tuán)隊(duì)會因我而蒙羞，前進(jìn)是唯一的選擇!哭過、叫過、怕過，每一個(gè)人都因?yàn)樨?zé)任與使命，勇敢的突破了自己，團(tuán)隊(duì)因我更精彩!

超音速訓(xùn)練——隊(duì)員們自己出謀劃策、分工協(xié)作在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成三輪翻牌，教練只給出“對”與“錯(cuò)”的答案。超音速，不在于隊(duì)員在目標(biāo)距離間跑多快，勝負(fù)的關(guān)鍵取決于謀略者正確嚴(yán)密的指令及執(zhí)行者行動(dòng)后的有效信息的有效回饋。緊張的游戲輪番開展，團(tuán)隊(duì)成員間的執(zhí)行力、有效溝通能力得到不斷提升。

挑戰(zhàn)NO.1——每組隊(duì)員在130秒內(nèi)完成該項(xiàng)挑戰(zhàn)的四個(gè)項(xiàng)目：六步木棒交替、10秒挑戰(zhàn)、直呼其名物資轉(zhuǎn)移、團(tuán)隊(duì)因我而精彩。老師們在緊張有序的賽前訓(xùn)練下，通過兩輪的比賽，最后創(chuàng)下87秒挑戰(zhàn)成功的佳績。團(tuán)隊(duì)的潛能，超出我們的想象，不為自己設(shè)限，確定了目標(biāo)，我們就只要行動(dòng)一致就能把它做好!

翻越畢業(yè)墻——以自愿為原則，在26名學(xué)員中選出2名人梯，4名墻頭拉力手，在40分鐘內(nèi)將所有隊(duì)員送上高4.2米的垂直墻壁。這是一支體型與體力絕對弱于男性的女子教師團(tuán)隊(duì)，卻在整個(gè)挑戰(zhàn)中將巾幗不讓須眉的精神演繹得淋漓盡致!兩名人梯，即便身上被踩的血跡斑斑，四名拉力手即便手指已經(jīng)被扣的麻木，卻從頭至尾沒有一句怨言，心中只有一個(gè)信念：我要把所有的隊(duì)員送上去，她們是我的朋友、家人，我絕不放棄任何一個(gè)!最后，在大家的共同努力下，所有的隊(duì)員成功翻越畢業(yè)墻。沒有被困難嚇倒，沒有被身上的雙腳踩倒，我們被自己的堅(jiān)韌，被團(tuán)隊(duì)成員間的團(tuán)結(jié)與無私付出感動(dòng)的淚流滿面。最后，唯有一句發(fā)自肺腑的感謝，一個(gè)真摯的愛的擁抱能表達(dá)這支精英團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)人心里想說的!

家人們，讓我們就這樣，一直這樣，舉起我們有力的雙手托起我們的幼教夢，托起濱江國際幼兒園所有寶貝的美好童年夢，托起中華民族的振興夢!

拓展方案 篇4

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案

為了不斷提高團(tuán)隊(duì)的效能以及凝聚力，許多公司都會組織團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。這樣的活動(dòng)是有效的團(tuán)隊(duì)建設(shè)方法之一，可以讓成員更加認(rèn)識和理解彼此，增強(qiáng)溝通信息的能力，并培養(yǎng)對團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的合作和協(xié)調(diào)能力。

本篇文章將為大家介紹一種通用的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案，它能夠幫助團(tuán)隊(duì)成員深化對團(tuán)隊(duì)意義的認(rèn)識，并更好地凝聚在一起，共同為團(tuán)隊(duì)目標(biāo)而努力。

第一天

首先，請團(tuán)隊(duì)成員到戶外參加一些趣味活動(dòng)，比如說是團(tuán)隊(duì)搭橋、夾玉米、傳球等等。這些游戲非常簡單，但卻能有效幫助團(tuán)隊(duì)成員建立聯(lián)系，增強(qiáng)互動(dòng)性等特點(diǎn)，有助于團(tuán)隊(duì)成員之間建立信任。

接下來，可以將團(tuán)隊(duì)帶到一些遠(yuǎn)足活動(dòng)區(qū)域，或在野外生存的基地里，組織進(jìn)行一些野外拓展活動(dòng)，如攀巖、漂流、獨(dú)木橋等等。這些活動(dòng)既可以鍛煉身體，也可以考驗(yàn)參與者的反應(yīng)能力、勇氣和耐力，更能讓參與者切實(shí)體驗(yàn)到"自負(fù)盈虧"與團(tuán)隊(duì)協(xié)作的感受。

晚上，可以通過集體點(diǎn)評、討論和交流的方式來回顧當(dāng)日的活動(dòng)。每位成員可以詳細(xì)講述他們在活動(dòng)中遇到的問題，以及他們是如何解決問題的。這樣的討論可以幫助團(tuán)隊(duì)成員更好地認(rèn)識彼此，發(fā)現(xiàn)自己的問題，以及團(tuán)隊(duì)如何協(xié)同工作以克服難題。

第二天

第二天的活動(dòng)是延續(xù)第一天的主題，意在鞏固團(tuán)隊(duì)成員之間的互動(dòng)能力和力量，并且引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)成員了解如何制定和實(shí)現(xiàn)一個(gè)任務(wù)。

首先，在一個(gè)較大的區(qū)域內(nèi)，制作一些簡單的團(tuán)隊(duì)游戲，如一些缺口系帶或網(wǎng)上爬等，要求團(tuán)隊(duì)的成員相互協(xié)作，利用各自的特長和優(yōu)勢，在由組長做出明確的安排和分配的情況下，一起完成任務(wù)。

接下來，可以組織一些協(xié)作式的游戲，可以讓成員在盡可能短的時(shí)間內(nèi)達(dá)到任務(wù)目標(biāo)。其中建議使用通關(guān)游戲、一心二用等模擬企業(yè)工作的任務(wù)游戲，讓成員有更真切地感受到自己作為團(tuán)隊(duì)的一份子，需要在集體中發(fā)揮自己的最大能力，同時(shí)更加認(rèn)識自己在團(tuán)隊(duì)意義上的責(zé)任和義務(wù)。

晚上的一些活動(dòng)可以通過團(tuán)隊(duì)聯(lián)歡晚會、開火鍋聚餐等形式來加強(qiáng)成員之間的感情，也可以使用一些簡單的話題及小游戲來幫助成員更好地了解彼此。

第三天

在第三天，團(tuán)隊(duì)的成員可以合作完成一些專門的與公司相關(guān)的小任務(wù)；以此來培養(yǎng)責(zé)任感和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。這里可以設(shè)置如"破解密碼"和"創(chuàng)意設(shè)計(jì)"，以及一些需要團(tuán)隊(duì)共同完成的計(jì)劃任務(wù)為核心驅(qū)動(dòng)點(diǎn)，將團(tuán)隊(duì)的成員分為幾個(gè)組，分工合作來完成這些小任務(wù)。

在團(tuán)隊(duì)合作過程中，領(lǐng)導(dǎo)者可以進(jìn)行指導(dǎo)，但不參與計(jì)劃和實(shí)施，通過這些活動(dòng)，不僅可以有效提高團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，也可以讓領(lǐng)導(dǎo)者及時(shí)發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)成員的優(yōu)勢和不足，調(diào)整團(tuán)隊(duì)的成員，提升團(tuán)隊(duì)的整體素質(zhì)。

最后，領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該總結(jié)團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練的過程，明確強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練的意義和目的，并對團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行全面的點(diǎn)評和優(yōu)化，讓團(tuán)隊(duì)在不斷的挫敗和進(jìn)步中，更加堅(jiān)定地為達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)而努力。

拓展方案 篇5

員工拓展活動(dòng)方案

導(dǎo)言：

員工拓展活動(dòng)是一種提升團(tuán)隊(duì)凝聚力和合作能力的有效方法。通過參與各種項(xiàng)目和活動(dòng)，員工能夠發(fā)展自己的技能、增進(jìn)與同事之間的互信關(guān)系，并提升整個(gè)團(tuán)隊(duì)的績效。在這篇文章中，我將為您介紹一種專業(yè)的員工拓展活動(dòng)方案，旨在幫助公司提高員工的團(tuán)隊(duì)意識和領(lǐng)導(dǎo)能力。

1. 分析需求和目標(biāo)：首先，我們需要明確公司的需求和目標(biāo)。是否需要加強(qiáng)員工之間的合作關(guān)系？還是需要提高員工的溝通技巧和解決問題能力？通過了解公司的具體需求，我們可以定制適合的拓展活動(dòng)方案。

2. 設(shè)計(jì)活動(dòng)內(nèi)容：在設(shè)計(jì)活動(dòng)內(nèi)容時(shí)，我們需要結(jié)合公司的需求和員工的興趣愛好，確保活動(dòng)能夠激發(fā)員工的參與熱情。可以考慮以下幾種活動(dòng)形式：

a. 團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)：例如戶外拓展訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)合作游戲等，可以幫助員工建立信任、加強(qiáng)合作意識。

b. 項(xiàng)目管理培訓(xùn)：通過模擬項(xiàng)目管理的實(shí)際案例，培養(yǎng)員工的領(lǐng)導(dǎo)能力和問題解決能力。

c. 溝通與協(xié)作訓(xùn)練：利用角色扮演、團(tuán)隊(duì)討論等方法，提高員工的溝通和協(xié)作技巧。

d. 創(chuàng)新思維培訓(xùn)：通過創(chuàng)意游戲、思維導(dǎo)圖等活動(dòng)，激發(fā)員工的創(chuàng)新思維和解決問題的能力。

3. 選擇合適的場地和時(shí)間：活動(dòng)的場地選擇要考慮到員工的意愿和實(shí)際情況?？梢赃x擇戶外拓展基地、公園、會議中心等，確?；顒?dòng)場地能提供足夠的空間和設(shè)備。此外，活動(dòng)時(shí)間的選擇也要考慮到員工的工作安排和個(gè)人需求，確保他們能夠全身心地參與活動(dòng)。

4. 制定詳細(xì)計(jì)劃：在活動(dòng)前，需要制定詳細(xì)的計(jì)劃，包括活動(dòng)流程、參與者名單、物資準(zhǔn)備等。每個(gè)活動(dòng)環(huán)節(jié)都需要明確責(zé)任人和時(shí)間節(jié)點(diǎn)，以確?；顒?dòng)的順利進(jìn)行。

5. 實(shí)施活動(dòng)并監(jiān)督：在活動(dòng)進(jìn)行過程中，需要有專業(yè)人士全程參與，監(jiān)督活動(dòng)進(jìn)展并及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。此外，也需要留意員工的反饋和需求，及時(shí)解決問題和改進(jìn)活動(dòng)，以提高活動(dòng)的效果和員工的參與程度。

6. 活動(dòng)后的總結(jié)和評估：在活動(dòng)結(jié)束后，需要進(jìn)行總結(jié)和評估?？梢越M織員工參與反饋調(diào)查，了解他們對活動(dòng)的意見和建議。同時(shí)，也需要分析活動(dòng)的效果和成果，以便在今后的活動(dòng)策劃中進(jìn)行改進(jìn)。

結(jié)語：

員工拓展活動(dòng)是提升團(tuán)隊(duì)凝聚力和合作能力的有效方式之一。通過正確的設(shè)計(jì)和實(shí)施，可以為公司帶來諸多好處，如提高員工士氣、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作和交流、增加員工的工作滿意度等。在進(jìn)行員工拓展活動(dòng)時(shí)，需要充分了解公司的需求和員工的興趣愛好，設(shè)計(jì)合適的活動(dòng)內(nèi)容，并在活動(dòng)前后進(jìn)行全面的計(jì)劃和評估。通過專業(yè)的組織和引導(dǎo)，員工拓展活動(dòng)可以成為一個(gè)有意義的團(tuán)隊(duì)建設(shè)機(jī)會，為公司的發(fā)展做出積極貢獻(xiàn)。

拓展方案 篇6

針對校園里學(xué)生拓展活動(dòng)，我們拓展公司最新研究出一套適合學(xué)生拓展的活動(dòng)方案。首先我們本著提上團(tuán)隊(duì)合作、打造個(gè)人百折不屈、積極向上的精神風(fēng)貌。由于學(xué)生的時(shí)間特點(diǎn)，一般會放在周六的一天時(shí)間做拓展培訓(xùn)活動(dòng)，采用大車接送的方式，在就近的景區(qū)或者拓展培訓(xùn)基地里進(jìn)行拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

人均大概在200元左右，包含交通往返、中餐、拓展培訓(xùn)活動(dòng)。學(xué)生的特點(diǎn)就是好動(dòng)，也正是大量接受外界信息形成自我人格的時(shí)候，所以把拓展培訓(xùn)的精髓加入到學(xué)生戶外教育中來，在娛樂的同時(shí)又能提升個(gè)人的人格魅力和建設(shè)團(tuán)隊(duì)的有效方式方法。

由于學(xué)生參訓(xùn)的人數(shù)一般較多，更要求拓展項(xiàng)目的共同參與性和趣味性以及教育性。針對這些特點(diǎn)，我們設(shè)計(jì)了兩套方案。第一套方案是五個(gè)項(xiàng)目。

第一個(gè)項(xiàng)目是分隊(duì)，每隊(duì)20人左右，建立小隊(duì)文化，起隊(duì)名，選隊(duì)長，在隊(duì)旗上面寫上隊(duì)名，畫個(gè)隊(duì)標(biāo)。然后是熱身游戲項(xiàng)目，目的是通過一些有趣的小活動(dòng)，讓大家的關(guān)節(jié)活動(dòng)開，避免發(fā)生身體的損傷，為下面的活動(dòng)好準(zhǔn)備工作。

第二個(gè)項(xiàng)目是電網(wǎng)，就是大家要從一面預(yù)示帶點(diǎn)電的網(wǎng)孔穿過，身體任何部位不能觸網(wǎng)，所有人在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)順利通過。鍛煉學(xué)生的溝通、組織能力，提升合理利用有限資源的意識，學(xué)會個(gè)人服從集體的統(tǒng)一管理態(tài)度等等。然后是午餐時(shí)間，稍微休息過后，大概一點(diǎn)半鐘在指定位置集合，進(jìn)行熱身游戲。

接下來是第三個(gè)項(xiàng)目，超音速這個(gè)項(xiàng)目，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，大家集思廣益，共同完成一組數(shù)字信息的規(guī)律，每隊(duì)會有多次的機(jī)會來實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，能否完成規(guī)定任務(wù)靠的是大家的合作能力，讓我們拭目以待。

第四個(gè)項(xiàng)目是蛟龍出海，規(guī)則是大家由綁腿繩拴在一起，用同一個(gè)節(jié)奏步調(diào)一致的走起來，通過同樣一段距離，在確保安全的情況下，盡快到達(dá)終點(diǎn)，以時(shí)間長短為評分標(biāo)準(zhǔn)。

第五個(gè)項(xiàng)目是一天活動(dòng)中最后一個(gè)項(xiàng)目，也是總結(jié)性性項(xiàng)目，是大團(tuán)隊(duì)的合作項(xiàng)目，挑戰(zhàn)150秒，意思就是在150秒內(nèi)完成三個(gè)小項(xiàng)目，三個(gè)小活動(dòng)連貫著做完，中途記時(shí)時(shí)間不斷，如果做不成功再重來，直到教練發(fā)令“過”，才可以進(jìn)行下一項(xiàng)目。鍛煉學(xué)生的集體榮譽(yù)感，只要做好自己，就能對團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)，才能具備優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)最基本的元素。

拓展環(huán)節(jié)最后的也是最重要的環(huán)節(jié)是總結(jié)，教練會根據(jù)一天的項(xiàng)目進(jìn)行點(diǎn)評，要求學(xué)生代表分享參加拓展的感受，與大家共同交換思想，使拓展訓(xùn)練的活動(dòng)得到進(jìn)一步升華。

拓展方案 篇7

一、活動(dòng)主題

團(tuán)隊(duì)與個(gè)人，你如何選擇？

二、活動(dòng)目的

通過這次活動(dòng)，讓大家知道團(tuán)隊(duì)的力量，知道友情的可貴，知道互幫互助，增強(qiáng)舞協(xié)內(nèi)部凝聚力，促進(jìn)協(xié)會成員的感情交流！

三、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

時(shí)間：5月13日下午6：00—8：00地點(diǎn)：工會后面的舊籃球場

四、活動(dòng)內(nèi)容

參加的人員可以自由組隊(duì)，每組3男3女。要求：舞協(xié)的全體會員，包括大

一、大二，理事會和會員；每個(gè)隊(duì)伍最好統(tǒng)一服裝。裁判員穿會服。第一個(gè)環(huán)節(jié)：英雄闖關(guān)

規(guī)則：每組派出6人參加。起點(diǎn)3名男生，終點(diǎn)3名女生，男生蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，躲開第三畫的障礙物，并踩破氣球，到對岸把女生背回起點(diǎn)，氣球可以在去的'過程踩破，也可以在回的過程踩破，裁判員計(jì)時(shí)，時(shí)間最短為第一，依次類推。

第二個(gè)環(huán)節(jié)：兔子跳跳

規(guī)則：每組派出6人參加。起點(diǎn)3人，終點(diǎn)3人，把氣球夾在膝蓋窩的位置，用單腳從起點(diǎn)跳到終點(diǎn)，以終點(diǎn)最后一人越過起點(diǎn)為結(jié)束。裁判員計(jì)時(shí)，時(shí)間最短為第一，依次類推。

第三個(gè)環(huán)節(jié)：勾勾搭搭

規(guī)則：每組派出6人參加。組員背對背圍圈，然后把腳一個(gè)一個(gè)搭起來，手勾手，從起點(diǎn)一起跳到終點(diǎn)，從開始“勾搭”計(jì)時(shí)，時(shí)間最短為第一，依次類推。

第三個(gè)環(huán)節(jié)：不離不棄

規(guī)則：每組派出6人參加。組員排成一排，相鄰兩個(gè)人的腳綁在一起，成為4人3足，一起從起點(diǎn)到終點(diǎn)，中間地上畫有障礙物要越過，沒有在賽道的兩個(gè)組員要幫助他們越過障礙物，不離不棄。裁判員計(jì)時(shí)，時(shí)間最短為第一，依次類推。

五、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

氣球10x2=20元大桶礦泉水5x2=10元一次性杯子3x3=9元?jiǎng)?chuàng)可貼2元粉筆2x1=2元共計(jì)43元

六、活動(dòng)安全預(yù)案

做好預(yù)防受傷、中暑等工作，準(zhǔn)備好相關(guān)的藥品。紀(jì)律部負(fù)責(zé)會場的秩序。