訓(xùn)練心得

面對(duì)和我們不同想法的人，很多人都會(huì)把它用文字記錄下來(lái)，變成心得體會(huì)。對(duì)于生活中發(fā)生的錯(cuò)誤，不要過(guò)于氣餒，可以將它作為一種心得體會(huì)書(shū)寫(xiě)下來(lái)，為我們的后期生活做好經(jīng)驗(yàn)鋪墊。如何寫(xiě)好我們需要的心得體會(huì)呢？鴻蒙下載站的編輯為了您的滿意不遺余力地打造了“經(jīng)驗(yàn)心得分享”，為了方便閱讀請(qǐng)將本頁(yè)添加到書(shū)簽列表！

訓(xùn)練心得【篇1】

周末在公司的組織下，全體員工到達(dá)了“笑翻天樂(lè)園”進(jìn)行了一天的拓展訓(xùn)練，這次拓展活動(dòng)對(duì)我的感觸很深，其中最令我深思的一個(gè)項(xiàng)目“超越電網(wǎng)”，讓我受益匪淺！

所謂穿越電網(wǎng)，要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)從若干個(gè)大小不一的網(wǎng)孔中鉆過(guò)去，身體不能碰到電網(wǎng)，且不能重復(fù)使用網(wǎng)孔。看著我們隊(duì)里幾個(gè)彪形大漢，再望望那奇形怪狀的網(wǎng)孔，絕望之情溢于言表，完全不敢相信能全部過(guò)。教練給了我們每隊(duì)8分鐘準(zhǔn)備時(shí)間。在方案執(zhí)行中，有隊(duì)員在運(yùn)送同伴時(shí)不小心觸網(wǎng)，有隊(duì)員不顧隊(duì)員勸阻想堅(jiān)持自己的方案等等，一些小插曲，都浪費(fèi)了時(shí)間，差點(diǎn)導(dǎo)致任務(wù)的失敗。

其實(shí)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中經(jīng)常面臨“電網(wǎng)”問(wèn)題，要鉆難度更大的電網(wǎng)。能否在最短的時(shí)間里，在信息不充分的條件下，既集思廣益，群策群力，又充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，快速形成有效決策并加以實(shí)施，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成敗的關(guān)鍵。同樣，在日常工作中，我們每個(gè)人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置，做適合自己的工作，要有目的、有計(jì)劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實(shí)實(shí)、一絲不茍，才能從容自如做好每一件事情?，F(xiàn)在明白了，只要有信心，一切皆有可能！

特長(zhǎng)；每個(gè)網(wǎng)洞，每個(gè)隊(duì)員都是我們的資源，要學(xué)會(huì)合理利用資源，要對(duì)所掌握的資源有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，分工要合理，明確，不能浪費(fèi)資源。朋友是資源，關(guān)系是生產(chǎn)力。

2. 隊(duì)長(zhǎng)在項(xiàng)目中的體會(huì)和作用？領(lǐng)導(dǎo)力在團(tuán)隊(duì)中的作用：傾聽(tīng)，觀察，思考，指揮，分配，協(xié)調(diào)；同時(shí)堅(jiān)定自己，確立領(lǐng)導(dǎo)地位。對(duì)于自己沒(méi)有能力控制的項(xiàng)目，應(yīng)善于聽(tīng)取他人的意見(jiàn)，努力把和自己有關(guān)的環(huán)節(jié)考慮周密，并配合其他部門(mén)。要把握全局，不要事必躬親，不能只盯一點(diǎn)，一處，要協(xié)調(diào)組織，整和團(tuán)隊(duì)的所有成員，發(fā)揮出集體的力量，變內(nèi)耗為互補(bǔ)互助，使團(tuán)隊(duì)獲得長(zhǎng)期發(fā)展的原動(dòng)力。

3. 大家一直爭(zhēng)論不休，多少分鐘用于討論方案？善于傾聽(tīng)，說(shuō)是播種，聽(tīng)是收獲；缺席理論，應(yīng)該學(xué)會(huì)沉默, 但不是放棄，對(duì)于自己認(rèn)為很好的意見(jiàn)，尋找合適的時(shí)機(jī)或相關(guān)人員提出。如果不能對(duì)決策產(chǎn)生積極作用，應(yīng)該不參與決策，等待合適的實(shí)際，執(zhí)行決策結(jié)果。 不要對(duì)項(xiàng)目的成敗耿耿于壞！拓展訓(xùn)練的效果，并不是以項(xiàng)目的成功和失敗來(lái)衡量，而是看大家是否投入，認(rèn)真的去思考，是否從項(xiàng)目中得到感悟，刺激，把這些感悟帶回日常工作生活中。 大家一直在爭(zhēng)論不休，計(jì)劃周密但動(dòng)手能力弱. 行動(dòng)時(shí)應(yīng)該注意對(duì)人員的分工調(diào)配及公司人力資源狀況，光靠悟性，拍腦袋不行，要有完整的科學(xué)的設(shè)計(jì)和策劃，不到最后的時(shí)刻, 不要高興得太早而放松警惕。嘻嘻哈哈,不堅(jiān)持到底. 贏者通吃! 一般人每個(gè)網(wǎng)洞都是可以通過(guò)的，在現(xiàn)實(shí)生活中，困難往往沒(méi)有我們想象的那么大。過(guò)低的估計(jì)自己的能力，過(guò)高的估計(jì)困難。

4. 為何第一個(gè)網(wǎng)洞雖然是最好過(guò)的，但卻最容易觸網(wǎng)？在工作中不能忽視各種隱患，哪怕是很微不足道的細(xì)節(jié)。對(duì)細(xì)節(jié)的忽視；工作質(zhì)量是與執(zhí)行者的關(guān)注程度成正比；團(tuán)隊(duì)在項(xiàng)目中的作用；對(duì)機(jī)會(huì)的把握：機(jī)會(huì)往往只降臨一次，容易丟失，不容錯(cuò)過(guò)，要珍惜每一次機(jī)會(huì)。為何觸網(wǎng)的往往是作保護(hù)的隊(duì)員，而不是通過(guò)的隊(duì)員？分工，監(jiān)督，全程質(zhì)量控制，注重細(xì)節(jié)；在工作中不能忽視各種隱患，哪怕是很微不足道的細(xì)節(jié)；嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度和工作作風(fēng)，思想―行動(dòng)－習(xí)慣－性格-命運(yùn)。

訓(xùn)練心得【篇2】

想當(dāng)初上大學(xué)的時(shí)候，就見(jiàn)同學(xué)參加過(guò)明陽(yáng)天下拓展訓(xùn)練公司組織的拓展訓(xùn)練，但當(dāng)初對(duì)戶外拓展訓(xùn)練的理解，無(wú)非是參加各種游戲鍛煉一下身體，而去年在明陽(yáng)天下拓展基地的一天，這難忘的一天，讓我對(duì)戶外拓展訓(xùn)練才有了新的真正的認(rèn)識(shí)和理解，這一天可以說(shuō)是震撼的一天，也是讓我對(duì)自己和團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí)的一天。

短短的一天，我們學(xué)到在其他地方學(xué)不到的知識(shí)。它讓我感受到了什么是潛力，什么是力量。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

早上七點(diǎn)半我們從總行出發(fā)，半個(gè)小時(shí)后到達(dá)拓展基地，由此拉開(kāi)了全天的拓展訓(xùn)練，我們整個(gè)隊(duì)伍共定隊(duì)名、畫(huà)隊(duì)標(biāo)、編隊(duì)歌、立口號(hào)。我們大家都積極獻(xiàn)言獻(xiàn)策，緊接著，三支隊(duì)伍誕生了：“龍之隊(duì)、風(fēng)云隊(duì)、風(fēng)雷隊(duì)”。我作為“龍之隊(duì)”的一員，與隊(duì)友們高喊我們的口號(hào)“龍隊(duì)、龍隊(duì)，龍飛鳳舞！龍隊(duì)、龍隊(duì)，飛龍?jiān)谔?！”此時(shí)此刻，雖然我們才在一起一個(gè)多星期，甚至很多人的名字還不知道，但是現(xiàn)在我們成為了一個(gè)團(tuán)隊(duì)，一個(gè)集體，彼此間陌生感瞬間被團(tuán)隊(duì)的力量消滅，隊(duì)友之間

互相投以信任的眼神，為完成接下來(lái)的挑戰(zhàn)而互相鼓勁加油。

組隊(duì)完畢后，教官下達(dá)了第二個(gè)任務(wù)—“蛟龍出?！保核嘘?duì)員站一排，兩個(gè)腳分別和兩側(cè)隊(duì)友綁在一起，看看哪個(gè)隊(duì)首先縱向走出來(lái)回四十米。教官給了我們五分鐘的訓(xùn)練時(shí)間，最初我們感覺(jué)這不就很小兒科游戲嗎，但在這五分鐘里我們出現(xiàn)了很多失誤，這個(gè)走快了，那個(gè)走慢了，這個(gè)邁了左腳，那個(gè)邁了右腳等很多問(wèn)題。為什么感覺(jué)很簡(jiǎn)單的項(xiàng)目，做起來(lái)會(huì)出那么多問(wèn)題呢？很是值得思考，原因有很多，最初是我的態(tài)度有問(wèn)題，不應(yīng)該輕視任何一件事，往往是你感覺(jué)很簡(jiǎn)單的事，會(huì)成為我們前進(jìn)道路上的絆腳石，也就應(yīng)了那句話：你要為你的輕視買單。

另外就是缺乏配合，我們是一個(gè)團(tuán)體，不是一個(gè)人，我們需要彼此的配合；還有就是要學(xué)會(huì)換位思考和寬容，不要抱怨隊(duì)友慢了或者快了，說(shuō)別人快了，為什么不想想是不是自己慢了啊，只要換個(gè)角度想想也許問(wèn)題就不是問(wèn)題了。在這個(gè)任務(wù)中我們相鄰隊(duì)友間挎著兩側(cè)隊(duì)友的胳膊，有哪位隊(duì)友失去重心要倒下時(shí)，我們可以幫他找回重心，相互間的接觸更加消除了彼此的陌生感，這也讓我體會(huì)到最好的消除陌生感的方法不是簡(jiǎn)單的相互間的介紹一下，而是共同去完成一個(gè)任務(wù)，共同的努力，這樣不僅有利于消除陌生感，而且有利于增進(jìn)相互間的信任。

訓(xùn)練心得【篇3】

農(nóng)行組織本部員工進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。盡管時(shí)間很短，全體隊(duì)員都得到了一次煅練。自己更有深刻的體會(huì)?，F(xiàn)在回想起來(lái)，當(dāng)時(shí)的情景歷歷在目，仿佛又回到了訓(xùn)練場(chǎng)。同志們的鼓勵(lì)聲、吶喊聲；教練的口哨聲、鞭策聲相互交織，激勵(lì)著我們完成每一個(gè)項(xiàng)目。通過(guò)拓展訓(xùn)練，我深深認(rèn)識(shí)到：我們成長(zhǎng)在農(nóng)行的集體，做好工作，需要自己的努力，更需要同志們的扶持與幫助。

在所有的項(xiàng)目中，跨越高空斷橋，讓我體會(huì)最深，也給了我更深刻的啟示。

在跨越高空斷橋時(shí)，我親眼看到，有的同志一次不成功，第二次接著上，直到成功為止；有的女同志剛剛爬到一半，就嚇得哭了；有的雖然爬到了頂部，卻在那里渾身發(fā)抖，不敢跨越，最后還是原路返回了；有的雖然跨越了，但也磕破了大腿。輪到我的時(shí)候，心里也實(shí)在有些膽怯。還是我們本隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員們的鼓勵(lì)，才使我有信心爬上了頂端，在高空，伴隨著同志們的吶喊助威聲，我成功地跨越了高空斷橋，也跨越了心里的極限，超越了自我。經(jīng)過(guò)這次成功跨越，使我對(duì)工作和生活有了新的認(rèn)識(shí)，個(gè)人的成功，離不開(kāi)大家的扶持與幫助，集體的力量才是我們個(gè)人智慧發(fā)揮的保障。我們工作在農(nóng)行，是農(nóng)行給了我們發(fā)揮才能的廣闊天地，農(nóng)行就是我們的家，我們要毫不保留的發(fā)揮自己的才智，建設(shè)自己的家，讓我們的家時(shí)時(shí)充滿活力！更加富有朝氣！

感謝單位領(lǐng)導(dǎo)組織這次拓展訓(xùn)練，為我們提供了煅練體魄和磨練意志的平臺(tái)。有了這次拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷，對(duì)我們今后的學(xué)習(xí)和生活有著深遠(yuǎn)的積極的影響；也使我們有機(jī)會(huì)學(xué)到平時(shí)學(xué)不到的知識(shí)，增加了職工的視野；增強(qiáng)了我們對(duì)集體主義觀念的認(rèn)識(shí)，生長(zhǎng)在農(nóng)行這個(gè)集體，我感到無(wú)比的驕傲和自豪！我深信：農(nóng)行的明天會(huì)更好！

訓(xùn)練心得【篇4】

拓展訓(xùn)練是短暫的，影響才是深遠(yuǎn)的

這次拓展活動(dòng)使我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也提高和鍛煉了各方面的能力，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。拓展項(xiàng)目開(kāi)始前，自己懷著忐忑又期待的心情聽(tīng)著教練講解拓展訓(xùn)練的意義所在，以為拓展訓(xùn)練會(huì)非常有趣，也非常好玩，進(jìn)了訓(xùn)練場(chǎng)地看到那些訓(xùn)練器材后，更加好奇拓展項(xiàng)目的內(nèi)容。第一個(gè)項(xiàng)目是高空雙人鋼索，沒(méi)走之前心里也沒(méi)有一絲害怕，覺(jué)得自己完成這個(gè)項(xiàng)目應(yīng)該不成問(wèn)題，但真真的嘗試了之后才發(fā)現(xiàn)他并不像自己想的那么簡(jiǎn)單，真真的站在上面后你會(huì)不由自主的顫抖，盡管身上有很好的安全措施，但我還是緊緊的抓住旁邊的杠桿，不愿意放手去抓伙伴腰間的安全繩，總覺(jué)得一放手自己就滑下去，導(dǎo)致兩個(gè)人都不能走僵持在哪里。

在拓展師的指導(dǎo)下，一段時(shí)間后，當(dāng)我放手抓著眼前的拉繩和伙伴腰間安全繩行走在鋼索上的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)結(jié)果并不是自己想的那樣，竟然能往前滑著走，自己并沒(méi)有滑下去，竟然這么的安全，并不是自己剛開(kāi)始想的那么恐怖。這種心理極限的突破并不是隨意粗放的活動(dòng)項(xiàng)目所能達(dá)到的理想效果，而是通過(guò)對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展工程師的專業(yè)指導(dǎo)，證明自己，超越自己，實(shí)現(xiàn)人們某些心理障礙的跨越。

真正讓我感覺(jué)到受益最大的應(yīng)屬第二個(gè)拓展項(xiàng)目----穿越電網(wǎng)。這個(gè)項(xiàng)目使我們都真正意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的力量。為了完成這個(gè)項(xiàng)目，我們團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員都充分發(fā)揮了自己的優(yōu)勢(shì)。雖然我們經(jīng)歷了10次失敗和嘗試，但在您的不懈努力下，我們終于安全通過(guò)了電網(wǎng)。在這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練中，大家不斷形成一種默契，小組成員之間的關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。

沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，穿越電網(wǎng)和絕崖壁等拓展項(xiàng)目都是出色的例證。

從拓展訓(xùn)練到實(shí)際工作，我也覺(jué)得受益匪淺。隨著社會(huì)的發(fā)展，一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性很小，因此團(tuán)隊(duì)的整體效率至關(guān)重要。要保持全隊(duì)的最佳狀態(tài)，使之成為不可戰(zhàn)勝的戰(zhàn)斗群，就必須增進(jìn)相互了解和信任。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì)，由此應(yīng)用到具體的工作中，部門(mén)之間相互協(xié)作，工作效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的提高。

通過(guò)對(duì)開(kāi)發(fā)培訓(xùn)的總結(jié)和體會(huì)，如何在實(shí)際工作中提升團(tuán)隊(duì)的核心競(jìng)爭(zhēng)力，筆者認(rèn)為：首先，全隊(duì)必須確定一名領(lǐng)導(dǎo)來(lái)指揮和帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)克服開(kāi)發(fā)中遇到的困難。很明顯，沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)者的團(tuán)隊(duì)，也就沒(méi)有任何存在意義；其次，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得成功。

再者，合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持一個(gè)從優(yōu)秀到優(yōu)秀的高發(fā)展趨勢(shì)。

拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對(duì)我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會(huì)到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。

訓(xùn)練心得【篇5】

參加了醫(yī)院組織的“魔鬼訓(xùn)練”第一階段，通過(guò)緊張的充滿挑戰(zhàn)的拓展訓(xùn)練，不僅磨練了同志們意志，熔練了團(tuán)隊(duì)，更讓我們深切地體會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，明白相互幫助、負(fù)起責(zé)任的重要性，回顧這兩天一夜的經(jīng)歷，雖然感覺(jué)身體精神都很勞累，但接受了很多新東西，感受很多也受益良多。

1.工作方法的領(lǐng)悟。我發(fā)現(xiàn)教練講授的成功心法中，第七、九、八、四條【成功心法七(清晰的目標(biāo)、理想、焦點(diǎn)，集中于計(jì)劃)、成功心法八(行動(dòng)的速度是迫切，而不是孤注一擲的)、成功心法九(細(xì)節(jié)、細(xì)節(jié)……和完整的計(jì)劃)、成功心法四(愿意修正行動(dòng))】結(jié)合在一起，就是著名的管理學(xué)理論――pDCA循環(huán)(戴明循環(huán))，做任何事情都要首先有一個(gè)清晰的目標(biāo)，然后需要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的詳實(shí)完整的計(jì)劃，開(kāi)始強(qiáng)有力執(zhí)行，在工作中要注重細(xì)節(jié)，任何事情都可能毀于細(xì)節(jié)，在執(zhí)行過(guò)程中根據(jù)所遇到的具體情況對(duì)計(jì)劃做出修正，而不是對(duì)目標(biāo)做出修正，更不是懷疑自己目標(biāo)，然后根據(jù)修訂的計(jì)劃，再次開(kāi)始強(qiáng)有力執(zhí)行。再加上“自律和堅(jiān)持”、“愿意向任何難度挑戰(zhàn)”，合理的目標(biāo)肯定可以成功。結(jié)合具體工作，我認(rèn)識(shí)到所謂“客觀的事實(shí)是最終的權(quán)威”含義，一切用事實(shí)說(shuō)話，不需要過(guò)多的辯解，只要有良好工作成績(jī)，勝過(guò)任何雄辯。

2、負(fù)起責(zé)任。每個(gè)人都要負(fù)起百分之百責(zé)任，你選擇了就必須負(fù)責(zé)。譬如訓(xùn)練中有一個(gè)簡(jiǎn)單地?cái)?shù)字游戲，各組輪流報(bào)數(shù)，最后一隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)要接受懲罰：40個(gè)直至160個(gè)伏臥撐。大家開(kāi)始還沒(méi)有覺(jué)察什么，做到中間，看到隊(duì)長(zhǎng)完全沒(méi)有力氣了，歇會(huì)兒再掙扎著借著膝蓋的力量撐起來(lái)，然后再重重地趴下。隊(duì)員看不下去了，向老師求情，說(shuō)這錯(cuò)誤是大家犯的，讓我們替隊(duì)長(zhǎng)做，老師拒絕了：既然當(dāng)了這個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，就必須負(fù)百分之百責(zé)任，就必須接受你們所制造的懲罰。你們看到你們隊(duì)長(zhǎng)因?yàn)槟銈兊腻e(cuò)誤而必須接受處罰時(shí)，你們都是怎么想的?想想你們?cè)诠ぷ髦谐霈F(xiàn)錯(cuò)誤而讓你們領(lǐng)導(dǎo)替你們受懲罰的時(shí)候，你們又是怎么想的，是幸災(zāi)樂(lè)禍，還是心懷不安?可是這有用嗎?你們已經(jīng)犯錯(cuò)了，你們現(xiàn)在才來(lái)后悔，有用嗎?如果你當(dāng)時(shí)能認(rèn)真點(diǎn)，不要犯錯(cuò)，還會(huì)有這樣的結(jié)果嗎?你們以為當(dāng)個(gè)領(lǐng)導(dǎo)很容易嗎?領(lǐng)導(dǎo)不是簡(jiǎn)單地動(dòng)動(dòng)嘴皮就可以，他們要為下屬的職工所做的一切負(fù)責(zé)任，有多少時(shí)候領(lǐng)導(dǎo)在為你們的錯(cuò)誤承受壓力你們知道嗎?這時(shí)我覺(jué)悟到“責(zé)任”的分量。

3、團(tuán)隊(duì)精神。在訓(xùn)練中我認(rèn)識(shí)到每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中都是不可缺少的一部分，在團(tuán)隊(duì)中都發(fā)揮著舉足輕重的作用。譬如訓(xùn)練中的“過(guò)電網(wǎng)”，哪怕只剩下一個(gè)人無(wú)法過(guò)去，也是失敗，只有大家齊心協(xié)作，才能完成。在現(xiàn)實(shí)生活中也是如此，一個(gè)醫(yī)院可能因?yàn)橐粋€(gè)人的失誤而損失慘重，只有心往一處想，勁往一處使才能使團(tuán)隊(duì)取得成功，也使我們意識(shí)到只有每個(gè)人做好本職工作，醫(yī)院才會(huì)有更好的發(fā)展，這將成為我日后工作的源動(dòng)力，也成為我前進(jìn)的動(dòng)力。

4、積極的心態(tài)和執(zhí)行力。做事要有方向和目標(biāo)，目標(biāo)是要點(diǎn)，有目標(biāo)才會(huì)有動(dòng)力，才會(huì)有努力的方向。關(guān)注目標(biāo)，訂立目標(biāo)落實(shí)到行動(dòng)上，積極的心態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，及時(shí)改正錯(cuò)誤，及時(shí)修訂目標(biāo)和工作方法，讓大家共同去完成，去實(shí)現(xiàn)。目標(biāo)明確，再加上正確的方法，團(tuán)結(jié)協(xié)作，相信成功就在眼前。

5、有效溝通。當(dāng)一個(gè)人做一件事情時(shí)，背負(fù)的東西很多，會(huì)牽涉到很多的人和事。認(rèn)真的、有效地溝通對(duì)于一個(gè)由很多人組成的集體，對(duì)于一個(gè)醫(yī)院而言非常重要，如果我們每個(gè)人都善于溝通，增強(qiáng)責(zé)任感，那么工作就會(huì)順利很多，失誤也會(huì)隨之減少。這次培訓(xùn)中，譬如訓(xùn)練中的“過(guò)電網(wǎng)”，加深了我的這方面認(rèn)識(shí)，在工作中只有良好溝通才會(huì)有最強(qiáng)的執(zhí)行力，才會(huì)激起每位參與者的責(zé)任感。

6、懂得感恩。訓(xùn)練最后階段，大家圍成兩個(gè)圈，面對(duì)面地站著，隨著教練的口令，向右移動(dòng)，不斷變換著對(duì)面人，我記得隨著燈光漸漸變暗，音樂(lè)慢慢變緩，在教練敘述下――談到父母之愛(ài)、朋友之親、失之交臂之痛，基本上所有人都是痛哭失聲，人的本性都有善良一面，人們都該發(fā)揮這種善良，長(zhǎng)存感恩之心，來(lái)感激我們的父母、兄弟、同事、朋友，感激來(lái)我們醫(yī)院就診患者，感激一切給我們幫助的人，每天多問(wèn)自己幾次：我對(duì)工作盡力了嗎?告訴自己應(yīng)該做得更好。

總之，醫(yī)院為我提供了此次培訓(xùn)機(jī)會(huì)，對(duì)我啟發(fā)很大，讓我更加了解、明確了工作方法，提高工作執(zhí)行力，使自身協(xié)調(diào)能力、溝通能力、協(xié)作能力、團(tuán)隊(duì)精神都有了明顯提高，相信在今后工作中的具體應(yīng)用，力爭(zhēng)做一個(gè)“百分之百責(zé)任者”，會(huì)更好的促進(jìn)本職工作進(jìn)步，來(lái)回報(bào)患者、回報(bào)醫(yī)院、回報(bào)周圍同志、回報(bào)社會(huì)。

期待醫(yī)院在合適機(jī)會(huì)再次組織參加“訓(xùn)練”第二、三階段，以更好地提高同志們素質(zhì)，增強(qiáng)醫(yī)院凝聚力。

訓(xùn)練心得【篇6】

上周四下午，我參加了校級(jí)團(tuán)隊(duì)組織的拓展訓(xùn)練。雖然只有一個(gè)下午，但我從中學(xué)到了很多。

首先，老師把我們分成兩組，每組15人。在老師的指導(dǎo)下，我們玩過(guò)電網(wǎng)，站在1.5米高的平臺(tái)上，在平臺(tái)下向后傾斜的隊(duì)友的游戲。然后你和其他游戲。在這些游戲中，我意識(shí)到集體的力量是無(wú)限的。

穿越電網(wǎng)這個(gè)游戲是讓我們穿越一張有16個(gè)格的模擬電網(wǎng)，每個(gè)人穿越一個(gè)格，不能重復(fù)穿越某格，這對(duì)我們而言是很有難度的，因?yàn)槊總€(gè)格都不大，在穿越

二、三、四排的格時(shí)，我們都需要將要穿越此格的隊(duì)友抬起，一點(diǎn)一點(diǎn)的送過(guò)去。在穿越的過(guò)程中，只要有一個(gè)人觸網(wǎng)，我們就需要重新開(kāi)始。因?yàn)檫@是一個(gè)計(jì)時(shí)游戲，所以在穿越電網(wǎng)起初的時(shí)候我們急于追求速度，沒(méi)有任何的計(jì)劃就開(kāi)始進(jìn)行游戲了，而這又是一個(gè)很有難度的游戲，所以在最初的時(shí)候我們并不是很順利，在幾次的失敗后，我們開(kāi)始制定了作戰(zhàn)計(jì)劃，隨后每個(gè)人都按照計(jì)劃來(lái)完成這個(gè)游戲。

在這場(chǎng)比賽中，我們經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次的失敗，從一開(kāi)始就經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次，但是我們沒(méi)有氣餒，沒(méi)有妥協(xié)，我堅(jiān)持到最后，所以我們做到了，我們成功了。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了在失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，在做事前做好計(jì)劃。我不能為了趕上時(shí)間而盲目前進(jìn)。

除了穿越電網(wǎng)這個(gè)游戲外，站在1.5米高的平臺(tái)向后倒這個(gè)游戲也同樣讓我受益匪淺。這個(gè)游戲是讓我們站在大約1.

5米左右的平臺(tái)上，臺(tái)下是所有的隊(duì)友，他們分成兩排，當(dāng)臺(tái)上的人要到時(shí)會(huì)說(shuō)：“我要到了，我能相信你們嗎？”隊(duì)友們會(huì)回答：

“能?！边@個(gè)游戲我曾在電視上看過(guò)多次，每次看的時(shí)候都覺(jué)得這是個(gè)挺好玩的游戲，沒(méi)什么難度。但當(dāng)我玩的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)這是一個(gè)很棒的游戲。它需要100%的信任和每個(gè)人的責(zé)任感。

當(dāng)他的一個(gè)隊(duì)友站在臺(tái)上時(shí)，他需要對(duì)臺(tái)下的隊(duì)友有百分之百的信任，這樣他就可以在身體伸直的情況下摔倒，這樣他的隊(duì)友就不會(huì)在臺(tái)下受傷。如果臺(tái)上的隊(duì)友不能完全相信臺(tái)下的隊(duì)友，那么隊(duì)友就不能伸懶腰，臺(tái)下的隊(duì)友就可能受傷。在這場(chǎng)比賽中，我們每個(gè)人都站在舞臺(tái)上，在舞臺(tái)下受到保護(hù)。

在舞臺(tái)上，即使我們害怕，我們也希望保持身體緊繃，不希望隊(duì)友受傷，所以我們選擇在摔倒時(shí)完全信任隊(duì)友。在臺(tái)下，我們擔(dān)心臺(tái)上的隊(duì)友會(huì)受到一點(diǎn)傷害。我們總是很緊張，做好保護(hù)工作。我們一刻也不敢放松，因?yàn)楸Ｗo(hù)隊(duì)友是我們的責(zé)任。

在此次拓展訓(xùn)練中這兩個(gè)游戲是讓我印象最深也是受益最多的，我深刻的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的。很多事情只有團(tuán)隊(duì)合作才能完成。在團(tuán)隊(duì)合作中，我們需要相互信任，這樣我們才能相互合作，共同努力，最終通過(guò)集體力量取得成功。

訓(xùn)練心得【篇7】

如此短暫而漫長(zhǎng)的一天很快就過(guò)去了，我拖著疲憊的身軀將近十點(diǎn)鐘才趕回學(xué)校，現(xiàn)在正坐在床上回想著今天所發(fā)生的一切.......

整整一天的課程給我感觸最大的應(yīng)該有兩點(diǎn)吧：感恩與對(duì)成功的自信與意志。

感恩應(yīng)該是一個(gè)不老的話題吧!口頭上、作文中我們也時(shí)常提起它。然而上了今天的課，當(dāng)我們戴上了眼罩，教師熄了燈，思緒隨著音樂(lè)及老師的話語(yǔ)回憶我們這二十年的生命歷程，回憶我們的啟蒙老師，我們兒時(shí)的玩伴，我們中學(xué)的摯友以及那些幫助和欺負(fù)打擊我們的人，還有一直養(yǎng)育我們的父母時(shí)，我們抽噎了，眼淚再也止不住濕潤(rùn)了眼罩流了下來(lái)，似乎從那一刻起我們才真正懂得了感恩的意義。

是啊，我們是該感恩了，而且要時(shí)時(shí)都有一顆感恩的心。感謝我的啟蒙老師，因?yàn)樗o我上了人生的第一節(jié)課;感謝我兒時(shí)的玩伴，因?yàn)槭撬麄兣阄叶冗^(guò)了愉快的童年;感謝我的摯友，因?yàn)槭撬麄冊(cè)谖依щy時(shí)給予我?guī)椭椭С?感謝那些欺負(fù)和打擊我的人，因?yàn)槭撬麄兗ぐl(fā)了我的斗志，幫助了我的成長(zhǎng);尤其感謝我的父母，因?yàn)槭撬麄冊(cè)谶@二十年來(lái)用心血和汗水養(yǎng)育我們成人......

感恩，如果我們每個(gè)人都用一顆感恩的心去看待這個(gè)世界，那么我們每個(gè)人都會(huì)更加友好和善良，我們的世界也會(huì)更加和諧而美好!

而對(duì)于成功，我依然對(duì)這幾句話影響深刻：如果你想到失敗了你就是敗了;如果你想到落后你就落后了;成功源于人類的意志。是啊，對(duì)于成功你必須有足夠的自信以及足夠堅(jiān)強(qiáng)的意志。自信與意志應(yīng)該是我們每個(gè)想要獲得成功的人最起碼的素質(zhì)。你想獲得成功，你非但不自信反而還老想著失敗了怎么辦，落后了怎么辦，私心雜念四起，你怎么全身心投入到你的事業(yè)中去?再者就是意志了，一個(gè)沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)意志的人，做事終究難以持之以恒，那么他在攀向成功的頂峰當(dāng)中又怎么能夠克服重重困難呢?足夠的自信與將強(qiáng)的意志并存，我想我們就至少已經(jīng)成功一半了。

還有那最后長(zhǎng)達(dá)75分鐘的"拉大鋸"的游戲，我想著也算是對(duì)我們的意志力做了一次考驗(yàn)。和搭檔整整拉了七十五分鐘時(shí)間，從站著到單腿跪地再到坐著拉，汗水不停地往下流，衣服褲子全部濕透了，手早就酸的沒(méi)知覺(jué)了，再加上老師的干擾："如果誰(shuí)堅(jiān)持不住了就放棄吧。"不過(guò)還好，在眾人的吶喊中"嘿丘，加油!"我們都堅(jiān)持下來(lái)了。心中的大木頭(大魔鬼)也被我們鋸斷了。之后才懂得：只要意志足夠的堅(jiān)強(qiáng)，我們就能克服成功路途中的一切困難。也難怪人們會(huì)說(shuō)：成功起源于人類的意志。

《魔鬼訓(xùn)練營(yíng)》這一課在我們這一生中也許就是這么一次，很特殊的一節(jié)課，它還有很多東西值得我們?nèi)ド钏?。不過(guò)最重要的一點(diǎn)，老師已經(jīng)在我們的潛意識(shí)里植入了一句話："我一定能做得到"，但是這句話要完全植入自己的潛意識(shí)里，還需我們的自我激發(fā)和努力!