放下手機(jī)作文,放下作文

請(qǐng)放下手機(jī)作文【篇1】

“躺在床上玩手機(jī)”這個(gè)場(chǎng)景對(duì)很多人來說極其熟悉，自從智能手機(jī)普及后，睡前刷微博、看資訊，第二天睜眼第一件事還是看手機(jī)。借用孫思邈的養(yǎng)生觀：懶事亦稱“癮”，我們可以把這種現(xiàn)象叫做癮。對(duì)此， 英國(guó)科學(xué)家也指出，這種手機(jī)心理依賴，也是一種網(wǎng)癮。

英國(guó)《每日郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道，國(guó)際照明研究中心(LRC)“光與健康”項(xiàng)目帶頭人馬里亞納·費(fèi)格羅教授介紹，晚上在床上使用1個(gè)多小時(shí)的手機(jī)、平板電腦或其他會(huì)發(fā)光的電子產(chǎn)品，會(huì)使睡眠發(fā)動(dòng)機(jī)的褪黑激素減少22%。

影響不止如此，長(zhǎng)此以往形成了心理依賴，和網(wǎng)癮、煙癮的本質(zhì)差不多，一晚上不玩手機(jī)，就會(huì)感到焦慮煩躁、總是提心吊膽地害怕錯(cuò)過電話或信息。同時(shí)也會(huì)危害到眼睛、頸椎和腰椎的健康。

“這是一種心理缺乏安全感的體現(xiàn)，要靠手機(jī)提供的信息來達(dá)到價(jià)值感的認(rèn)同，依賴手機(jī)中存在的社交網(wǎng)絡(luò)。”北京回龍觀醫(yī)院心理治療師彭旭醫(yī)生這樣解釋，如不用手機(jī)產(chǎn)生了上述的難以控制的“戒斷反應(yīng)”，心理時(shí)常處于糾結(jié)狀態(tài)，不妨就像戒煙一樣，戒掉這個(gè)習(xí)慣。

彭醫(yī)生建議，不妨把玩手機(jī)的時(shí)間提前到睡前兩小時(shí)，告訴自己手機(jī)、電腦、電視一天只能選一個(gè)，玩完了將大腦騰空幾分鐘，發(fā)呆后就可以踏踏實(shí)實(shí)地睡覺了。

戒掉任何的“癮癥”都是需要強(qiáng)有力的克制力的，戒手機(jī)也一樣。如躺在床上實(shí)在管不住去拿手機(jī)的手，那么就把手機(jī)放得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。當(dāng)如此做法做一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，睡前不看手機(jī)，沒有時(shí)時(shí)刷微博，生活也沒有缺少什么。

請(qǐng)放下手機(jī)作文【篇2】

隨著近期氣溫逐漸升高，下班后看見小區(qū)里面散步的人群，我換上運(yùn)動(dòng)裝也加入了“散步群”。

德國(guó)詩人歌說過：“我最寶貴的思維及其最好的表達(dá)方式，都是我散步時(shí)出現(xiàn)的?！苯┠?，全民健身漸成風(fēng)尚。老年人到公園里晨練，大媽們?cè)谏鐓^(qū)跳廣場(chǎng)舞，……這些日常生活中的場(chǎng)景，折射出的是民眾對(duì)健康的重視和追求，以運(yùn)動(dòng)收獲健康的理念日益深入人心。在我看來，從來沒有一種運(yùn)動(dòng)像走路或者慢跑那樣便捷與廉價(jià)，它不僅是一種運(yùn)動(dòng)方式，還能緩解來自工作或生活上的壓力，讓你身心愉悅，幫助你以更好的思維去解決問題。然而，隨著科技的發(fā)展，手機(jī)似乎成為我們生活中不可缺少的一部分。也占用了我們?cè)S多的時(shí)間，用于玩手機(jī)的時(shí)間大于運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，甚至頸椎病等一切“手機(jī)病”的發(fā)病率大大提升。

“ 生命在于運(yùn)動(dòng)?！边@是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?。生命?duì)于我們每個(gè)人而言即是寶貴的，也是脆弱的。珍惜生命，自然離不開運(yùn)動(dòng)。而運(yùn)動(dòng)本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、保持健康、獲取長(zhǎng)壽的重要途徑。

關(guān)于運(yùn)動(dòng)，從古至今的相關(guān)記載不勝枚舉：《呂氏春秋.盡數(shù)篇》說“流水不腐戶樞不蠹，形氣亦然，形不動(dòng)則精不流，精不流則氣郁?！辈淘嗾f“殊不知有健全之身體，始有健全之精神；若身體柔弱，則思想精神何由發(fā)達(dá)？”沒錯(cuò)，好的身體，才是夢(mèng)想與未來的真正支撐！

生命在于運(yùn)動(dòng)，生活在于折騰，運(yùn)動(dòng)改善體質(zhì)，關(guān)于運(yùn)動(dòng)的益處我相信我們每個(gè)人這也都會(huì)深有體會(huì)。玩手機(jī)的益處或許會(huì)大于運(yùn)動(dòng)的益處，但運(yùn)動(dòng)肯定有益于健康，但玩手機(jī)肯定不會(huì)有益于健康，只會(huì)增加視力減退，頸椎病的增加等。

親愛的朋友們，下班后，請(qǐng)放下手機(jī)，離開電腦，運(yùn)動(dòng)吧！它不僅能幫助你積極思考問題、正確看待人生、舒緩內(nèi)心壓力，更從容地應(yīng)對(duì)工作和生活，更會(huì)有益于身體健康！

請(qǐng)放下手機(jī)作文【篇3】

隨著時(shí)代的發(fā)展，智能手機(jī)越來越被廣泛的運(yùn)用到家家戶戶，加上互聯(lián)網(wǎng)，幾乎現(xiàn)在的青年有空閑時(shí)間，就會(huì)抱著手機(jī)不撒手。

我也是一個(gè)喜歡玩手機(jī)的人，我喜歡上網(wǎng)聊天，打游戲，刷視頻，網(wǎng)購(gòu)，看漫畫、小說等等。大部分時(shí)間會(huì)忽略掉生活中很多事情。

有一次，我外婆讓我教她使用智能手機(jī)，但是我卻打著游戲，沒有理會(huì)她，然后她喃喃自語:“如果有一天我去世了，你是不是還這樣玩手機(jī)?！蔽乙宦牐R上放下手機(jī)，認(rèn)真教她使用智能手機(jī)?！斑@個(gè)是打電話的，點(diǎn)一下這個(gè)……不要按，用點(diǎn)……”一直重負(fù)好多遍，然后她說:“讓我自己試吧，不行你再教我?！蔽艺f:“好的，你自己琢磨一下，有什么問題來問我?！?/p>

有一天我正在津津有味的看著小說，外婆無奈的說:“喊你多少遍了，讓你下去吃飯，還一直在這里玩手機(jī)?！蔽艺Z氣不好的說:“你餓了就自己吃啊，我餓了會(huì)自己下去吃的?！蓖馄耪f:“手機(jī)隨時(shí)可以玩，但我陪你的時(shí)間不知道還有多久，你就陪我吃吃飯，說說話，不好嗎?”我瞬間感覺鼻子一酸，原來她要求如此低，我因?yàn)槌撩杂谑謾C(jī)都成什么樣了，不像話。我說:“好了好了，我會(huì)注意的，我不會(huì)因?yàn)橥媸謾C(jī)而忽略你的?！蓖馄砰_心的笑了。

手機(jī)不是你的全部，你是玩手機(jī)的，而不要被手機(jī)玩，可以適當(dāng)?shù)耐?，但不要沉迷得無法自拔。當(dāng)你適當(dāng)放下手機(jī)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中散落的美好。

請(qǐng)放下手機(jī)作文【篇4】

無論何時(shí)，何地，看到的都是每人拿著一個(gè)手機(jī)或者插著耳機(jī)，“與世隔絕”。

掏出手機(jī)，打開QQ，看看有誰在線，無論熟悉還是陌生，全都發(fā)送一個(gè)可愛的表情，傳達(dá)自己的友好與熱情，再寫一條短信給無聊的他或她，也算打發(fā)掉了自己的一段無聊時(shí)光。行走在美麗、溫暖的草地上，“咔嚓”“咔嚓”，快門不斷發(fā)出響聲，留下一張張好玩、逗笑的照片，排除一段段萌的不行的視頻。

它能文能武，會(huì)說會(huì)笑，無所不知，無所不曉，它雖然只是一個(gè)小小的鐵匣子，卻是這個(gè)時(shí)代的驕傲，是人人的寵兒。

它令人朝思暮想，一刻不舍得分離；它讓人又哭又笑，悲喜無常，它能操縱你的思維，限制你的思想；它是這個(gè)時(shí)代的“精神”！

從客觀上而言，它沒有什么不好，只是人們把它看得太過重要，導(dǎo)致人一輩子行走的距離，可能還比不上指尖在屏幕移動(dòng)一下的長(zhǎng)度。古有唐詩、宋詞、元曲、明清小說，而現(xiàn)代的我們，又能創(chuàng)作出什么呢？經(jīng)典的詩詞，優(yōu)美的曲子，曲折的小說，全存在手機(jī)里了，而自己能創(chuàng)作的`，也許只有簡(jiǎn)短的信息罷了。

課堂上，老師站在講臺(tái)上自言自語，我們?cè)谟檬謾C(jī)“你儂我儂”，給朋友發(fā)個(gè)表情，給同學(xué)發(fā)一句短語，然后呢，一遍又一遍地刷自己的微薄，更新著自己的動(dòng)態(tài)，看看今日的體育新聞，關(guān)注關(guān)注近來的明星八卦，不知不覺中下課鈴聲響了，課本卻始終在那一頁。

課后本是提筆疾書，完成作業(yè)的時(shí)候，卻又忍不住拿起手機(jī)，給并不遙遠(yuǎn)的他或她打了一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的電話，話題不痛不癢。就這樣我們都成了手機(jī)的奴隸。

百年前躺著，百年后躺著玩手機(jī)，姿態(tài)有著驚人的相似。您可能沒時(shí)間親子，可能沒時(shí)間盡孝，然而卻花大把的時(shí)間捧著手機(jī)沉思、傻笑。不知不覺中我們形成了一種可怕的習(xí)慣，早晨睜開眼第一件事是摸摸手機(jī)在哪里，晚上睡之前最后一件事還是玩手機(jī)，似乎離了手機(jī)就與世隔絕一般的孤獨(dú)。其實(shí)今日的智能手機(jī)與當(dāng)初的一樣、殘食著我們的熱情與靈魂。世界上最遙遠(yuǎn)的距離就是……我在你身邊，而你卻在…玩手機(jī)

所以，少年，請(qǐng)關(guān)掉你的手機(jī)。然后，我們一起躺在柔軟的草地上，遙望天上一閃一閃的明星，與娜一輪皎潔的月兒，我們面對(duì)面，心觸心地談青春的話題，談?wù)剬儆谖覀兊脑掝}。

請(qǐng)放下手機(jī)作文【篇5】

今天，我在上班的時(shí)候，看到了這樣的兩個(gè)人。是兩個(gè)女生，倆人出來應(yīng)該是有什么事情，不是出來玩的，點(diǎn)餐的時(shí)候，就是一個(gè)女生點(diǎn)的，另外一個(gè)只是說自己不吃牛肉，就去打電話了。等到餐上了一半，打電話的女孩回來了，但是也沒有吃飯，就一直在發(fā)微信，點(diǎn)餐的女孩讓她吃飯，她總是說自己不吃，點(diǎn)餐的女孩就自己吃，可以感受到點(diǎn)餐女孩的尷尬，她們從點(diǎn)餐到結(jié)賬走人，倆人都沒有說超過二十句話，打電話的女孩就一直在拿著手機(jī)。能夠出來吃飯的關(guān)系應(yīng)該沒有什么看不順眼吧，如果真是互相看不順眼，還一起吃飯，我就不說什么了。

現(xiàn)在，我們離不開手機(jī)，但是我們應(yīng)該是可以放下它的，尤其是當(dāng)我們的身邊有親人，有朋友，甚至這個(gè)人是剛認(rèn)識(shí)的，我們都要考慮人家的感受，當(dāng)然兩個(gè)人都拿著自己的手機(jī)的話，狀況還是好一點(diǎn)的，但是如果有一個(gè)人覺得在這樣的狀況下，覺得一直看手機(jī)不好，那么這個(gè)狀況就尷尬了，就是這兩個(gè)女孩的狀況。

我，就是覺得兩個(gè)人出來了，不管有多熟，不管有多好，就算是兩個(gè)人沉默的看著對(duì)方，沒有什么可以聊的，也不能讓手機(jī)干擾到這樣的情況，我們是需要交流的，交流不是只停留在文字上，還有你的表情還有語氣上，發(fā)微信不能兼顧；當(dāng)你拿出你的手機(jī)的時(shí)候，你要為對(duì)方考慮一下，她介意不介意，有的`時(shí)候這是一種尊重的問題。

當(dāng)我的身邊有其他人的時(shí)候，我就會(huì)關(guān)閉我的手機(jī)，和身邊的人聊聊，這樣你會(huì)得到更多的信息，這些信息并不是手機(jī)上的信息，而是你身邊的，只和你有關(guān)的信息，手機(jī)不能成為你的世界，它只能在你空虛的時(shí)候填充你，但是只要有其他的填充對(duì)象時(shí)，放下它吧。