更新時(shí)間:2023-10-16
行是知之始，知是行之成，畢業(yè)踏上工作崗位以后。往往需要寫報(bào)告，寫報(bào)告可以提升分析能力，是否在為報(bào)告的撰寫感到頭疼呢？鴻蒙下載站編輯為您搜集了一些有關(guān)“個(gè)人分享報(bào)告”的資料，建議您收藏本頁以便隨時(shí)復(fù)習(xí)！
隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的增加，我們班里的同學(xué)近視眼越來越多起來。這對(duì)我們小學(xué)生以后的生活不利?，F(xiàn)在我就把我的調(diào)查結(jié)果向大家做以介紹：現(xiàn)在我們班有學(xué)生45人，一類近視（非常嚴(yán)重的近視）九人，占總?cè)藬?shù)的五分之一；二類近視（較嚴(yán)重的近視）5人，占總?cè)藬?shù)的九分之一；三類近視（輕微近視）5人，占總?cè)藬?shù)的九分之一。因此從整體看我們班近視的人數(shù)達(dá)到了三分之一還多。因此要引起大家的注意。通過我了解的一些情況我認(rèn)為得近視眼的原因主要是看書多、作業(yè)忙，又因長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦，打游戲機(jī)等，戶外活動(dòng)明顯減少，長(zhǎng)期處于近視狀態(tài)；更有人忽視用眼衛(wèi)生，閱讀時(shí)不注意距離與姿勢(shì)，不注意照明和時(shí)間，造成與眼球發(fā)育階段同期的這一年齡用眼不衛(wèi)生、視近過度。
現(xiàn)在我建議：
第一、每天在10點(diǎn)課間操時(shí)大家做一做眼保健操。大約五分鐘左右就可以了，這樣能緩解上課時(shí)的眼疲勞。
第二、較長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)的時(shí)候，要經(jīng)常遠(yuǎn)眺，或著輕揉眼眶。這樣對(duì)眼睛有好處。
第三、在家的墻壁上按一個(gè)視力表，經(jīng)常測(cè)一下自己的視力。撐握自己視力的情況。
第四、我聽我媽媽說，多吃一些含有維生素a的食物對(duì)眼睛也有益，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
第五、晚上睡覺前也要做一做眼保健操，這樣可以緩解一天的眼疲勞。
第六、在班內(nèi)，每周三，舉行愛眼會(huì)。討論保護(hù)眼睛愛護(hù)眼睛的方法。
以上是我的建議，請(qǐng)老師和同學(xué)們給予采納。
調(diào)查人：
一、問題提出
在小學(xué)生的眼中，吃早飯是一件很不重要的事情。俗話說得好“一日之計(jì)在于晨”我們小組決定對(duì)身邊的學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。
二、調(diào)查方法
談話觀察法、問卷調(diào)查、上網(wǎng)查閱資料。
三、調(diào)查情況和資料整理
通過觀察的方法，發(fā)現(xiàn)了沒有吃早餐的學(xué)生上課注意力不集中，上課疲憊打瞌睡。
每天有吃早餐嗎？這一個(gè)問題在問卷14名同學(xué)中有一個(gè)學(xué)生有時(shí)不吃早餐，因?yàn)橛袝r(shí)自己起得晚，就沒有時(shí)間吃早餐。也因?yàn)樽约河袝r(shí)拖拉而造成了沒時(shí)間吃早餐的現(xiàn)象。而大多數(shù)的小學(xué)生早餐作文都有吃。早餐內(nèi)容變化多樣嗎？有的學(xué)生的早餐比較單一，這樣會(huì)引起沒有食欲和營(yíng)養(yǎng)不良等癥狀。在問卷調(diào)查中的六個(gè)小學(xué)生里27%的學(xué)生吃早餐是單一的。而有些同學(xué)的早餐比較豐富，有兩種、三種或三種以上。這些學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)充足，上課注意力集中，不會(huì)說很快就餓肚子了。我調(diào)查的六個(gè)小學(xué)生里73%的小學(xué)生吃早餐是豐富的。
四、結(jié)論
現(xiàn)在早餐已得到了大家的重視，我向大家提出以下幾點(diǎn)：
①希望家長(zhǎng)要對(duì)孩子負(fù)責(zé)，要給孩子做早餐。
②希望小孩要早睡早起，做事快捷，不要耽誤吃早餐時(shí)間。
一、問題的提出。
我們班最近坐在后排同學(xué)看不見黑板，離開座位去前排看黑板的事頻頻出現(xiàn)，當(dāng)然有的同學(xué)是湊熱鬧跟著起哄，有的的確是貨真價(jià)實(shí)的近視眼。我很不理解，怎么班上突然出現(xiàn)了這么多近視眼，以前是很少的啊，于是，我決定做一次調(diào)查。
二、調(diào)查方法。
1、查閱網(wǎng)上提供的資料。
2、翻閱報(bào)刊資料。
3、查訪班上患近視的同學(xué)，了解其原因。
三、調(diào)查情況和資料整理。
信息渠道
涉及方面
具 體 內(nèi) 容
網(wǎng)絡(luò)
中小學(xué)生近視人數(shù)
據(jù)網(wǎng)上情況所知，中學(xué)生人數(shù)占55.22%，小學(xué)生人數(shù)占22.78%。
報(bào)刊
全國(guó)近視人數(shù)
近年統(tǒng)計(jì)，全國(guó)近視人數(shù)大約有12.8672億，且其趨勢(shì)還在不斷上升。
尋問同學(xué)
近視原因
大多數(shù)是因?yàn)樯暇W(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)，看電視距離太近，寫字姿勢(shì)不正確，看書常在光線暗淡的地方。
自己觀察
班上近視人數(shù)
據(jù)觀察，全班戴眼鏡的同學(xué)約有25%左右。
四、結(jié)論。
據(jù)調(diào)查，本國(guó)純屬近視國(guó)，13億人中有12.8672億人為近視。目前本班大多數(shù)人近視原因基本上可以歸納成一個(gè)，就是上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)，而且不注意對(duì)眼睛的保護(hù)，不做眼保健操，不滴眼藥水來解除眼疲勞，導(dǎo)致視力嚴(yán)重下降。所以，我在此奉勸一句，希望大家少上網(wǎng)，寫字看書要有一個(gè)好的坐姿，在光線合適的地方看書，對(duì)眼睛給予適當(dāng)?shù)男菹⒑捅Ｗo(hù)。據(jù)醫(yī)生介紹，大家現(xiàn)在正處于身體發(fā)育階段，多數(shù)近視屬于假近視，如果注意做好眼保健，及時(shí)治療，還有可能恢復(fù)。希望大家一定要重視這個(gè)問題，不要讓自己的錦繡前程毀在自己手中。
一、調(diào)查主題：低碳環(huán)保
二、調(diào)查原因：
近幾年，關(guān)于全球氣候異常的報(bào)道比比皆是：冰山融解導(dǎo)致海平面上升，威尼斯成為真正的水中城市，大量建筑物浸泡在海水中；美國(guó)歷年來最嚴(yán)重的冰雪災(zāi)害導(dǎo)致城市癱瘓，居民寸步難行，城市供電暫停；中國(guó)南方出現(xiàn)罕見的雨雪天氣導(dǎo)致部分交通樞紐中斷，數(shù)千萬農(nóng)民工受困在火車站等待救援；全球氣候變暖，酸雨頻繁，赤潮?，F(xiàn)，嚴(yán)重影響生態(tài)，使農(nóng)民、果農(nóng)、漁民等深受損失；城市里空氣里大量揮散不去的粉塵嚴(yán)重威脅著人類的健康。而我們生活中，冬至本來應(yīng)該是全年最冷的一天，可我們剛剛度過一個(gè)高達(dá)27度的冬至。
究竟是什么原因造成地球現(xiàn)在這么多異常呢？通過網(wǎng)絡(luò)調(diào)查和專家詢問，我了解到其中一個(gè)重要的原因就是地球上二氧化碳的排放量過多。而在二氧化碳的排放中，除了工業(yè)排放外，家庭碳排放量過多也占重要的因素，尤其是發(fā)達(dá)城市里的家庭。
三、調(diào)查過程
為此，我對(duì)城市的家庭碳排放量做了一番調(diào)查。
資料顯示了參與活動(dòng)的中小學(xué)生家庭年碳排放量，并分析了不同碳排放量水平下家庭能源使用分布情況，結(jié)果表明：有46%家庭年碳排放量超標(biāo)見，而超出碳排放正常范圍的家庭，地面交通碳排放量占的比重最大，其次是家用能源，最后是資源浪費(fèi)。
通過查找，我找到一個(gè)計(jì)算家庭碳排放量的計(jì)算公式，按照公式我把我們家的相關(guān)費(fèi)用歸納在以下幾個(gè)項(xiàng)目中，粗略算出我們家的二氧化碳排放總量。
家庭二氧化碳排放量計(jì)算公式：?jiǎn)挝慌欧帕坑?jì)算系數(shù)=二氧化碳月排放量
二氧化碳月排放量（公斤）
1）我家里的二氧化碳排放量從多到少的順序是：用電煤氣公共交通汽油搭乘的士用水直飲水。
2）家里冰箱一臺(tái)、空調(diào)四臺(tái)、風(fēng)扇三臺(tái)、電視兩臺(tái)、電腦兩臺(tái)、光管幾十根、電飯煲、電磁爐、電熱壺各一個(gè)，這些電器消耗了我們家最多的能源，所以也占二氧化碳最多排放量。
3）每天煮三餐飯，還有兩部熱水器，老人家怕冷，一年四季要沖熱水澡，每天要喝熱熱的湯，所以煤氣消耗量占第二位。
4）早上要搭乘不同的交通工具上學(xué)和上班，有地鐵、有公車、有私家車，所以交通消耗能源占很大的比例。
5）家庭還有很多家居用品的二氧化碳排放量也很大，比如一次性用品、家庭洗滌用品、清潔用品、服裝等等。這些都很難用公式計(jì)算出來，但是二氧化碳的排放量絕對(duì)不低，也要算為家庭的第八消耗。
6）據(jù)調(diào)查，中國(guó)普通城市家庭的碳排放量平均為2。7噸/月，從計(jì)算中（3。3噸）看出我們家7）要減少二氧化碳排放量，就要節(jié)約能源；要節(jié)約能源，就要從生活的小事做起；要從生活的小事做起，就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。只有有了良好的生活習(xí)慣，盡量在生活小節(jié)上減少能源的消耗，才能做到節(jié)能減排。
全球變暖、氣候異常給我們敲響了警鐘。地球，正面臨巨大的挑戰(zhàn)。現(xiàn)在我們的環(huán)境越來越糟糕了，大家不要再隨意破壞環(huán)境。節(jié)能減排關(guān)系到大家，關(guān)系到每一個(gè)家庭。大家必須從身邊做起，從小事做起，參與到節(jié)能減排的行動(dòng)中來。
所以我們要做到以下幾點(diǎn)：
1） 注意隨手關(guān)燈，節(jié)能燈最好不要短時(shí)間內(nèi)開關(guān)，有資料說節(jié)能燈其實(shí)在開關(guān)時(shí)是最耗電的。
白天可以干完的事不留著晚上做，洗衣服、寫作業(yè)在天黑之前做完。早睡早起有利于身體健康，又環(huán)保節(jié)能。
2）注意節(jié)約用水洗臉。洗菜。淘米的水可以沖衛(wèi)生間。澆花。
3）注意節(jié)省健身能源，盡量不要用跑步機(jī)?？梢缘綉敉馀懿?。
小學(xué)生早晨要不要吃早餐是廣大家長(zhǎng)關(guān)心的一個(gè)社會(huì)問題。為了進(jìn)一步了解學(xué)生吃早餐情況，我對(duì)經(jīng)二路小學(xué)一至六年級(jí)同學(xué)吃早餐情況進(jìn)行了調(diào)查。現(xiàn)將調(diào)查結(jié)果報(bào)告如下：
一、調(diào)查經(jīng)過
記者：“甲同學(xué)，請(qǐng)問你吃早餐了嗎？”
經(jīng)過調(diào)查研究，肯德基有132個(gè)座位，青少年約占70%，兒童約占15%，剩余5%是陪同來的家長(zhǎng)們，大部分家長(zhǎng)對(duì)這里的食品感興趣，主要陪孩子，;有少一部分家長(zhǎng)愿意在這吃。
甲同學(xué)：“沒有?！?/p>
記者：“是不想吃嗎？” 甲同學(xué)：“不是。是因?yàn)樵绯繒r(shí)間太緊，家長(zhǎng)來不及做?！?/p>
記者：“乙同學(xué)，請(qǐng)問你早餐吃什么？”
乙同學(xué)：“牛奶和煎雞蛋?！?/p>
記者：“經(jīng)常這樣嗎？”
乙同學(xué)：“不是。大多數(shù)時(shí)間是吃媽媽平時(shí)給我準(zhǔn)備的好吃的(零食)?！?/p>
在是否有偏食的習(xí)慣中，有偏食習(xí)慣的百分含量仍然很大，高達(dá)55.7%，超過半數(shù)。這種現(xiàn)象是極不應(yīng)該的，作為當(dāng)代的小學(xué)生不應(yīng)該存在著這種習(xí)慣。而主要偏于豬肉和水果類，這樣單一的偏方，極易引起營(yíng)養(yǎng)不良以及一些疾病的發(fā)生，從而使我們自身的健康得不到保障。一味地偏向豬肉類，就會(huì)使脂肪過剩，從而發(fā)胖，對(duì)自身的維生素得到不補(bǔ)充，而維生素對(duì)各種礦物質(zhì)的吸收有著促進(jìn)的作用，這是不可取的。
調(diào)查報(bào)告，是行為主體對(duì)特定對(duì)象在認(rèn)真深入了解考察的基礎(chǔ)上，經(jīng)過準(zhǔn)確的歸納整理，科學(xué)的分析研究，進(jìn)而揭示事物的本質(zhì)，得出符合實(shí)際的結(jié)論，由此形成的匯報(bào)性事務(wù)文書。下面有整理的關(guān)于小學(xué)生四年級(jí)社會(huì)調(diào)查報(bào)告范文，歡迎閱讀!
丙同學(xué)：“我經(jīng)常在地?cái)傎I吃的。”
在兼職次數(shù)調(diào)查這道題上，只有133個(gè)同學(xué)填答，33個(gè)同學(xué)沒有填答。從調(diào)查結(jié)果看，做兼職次數(shù)最多的同學(xué)多達(dá)10次，而平均兼職的次數(shù)是2.33，絕大多數(shù)同學(xué)僅做過一次兼職。
二、基本情況
我調(diào)查的.是街道的環(huán)境。街道上白色污染最嚴(yán)重。花花綠綠的包裝紙，滿街都是。還有許多人在發(fā)傳單，有的人不需要也把傳單，有的人不需要也把傳單接去有馬上隨手一扔，地上全是傳單。 調(diào)查完了街道我又去去調(diào)查小區(qū)。 小區(qū)的大門前有垃圾桶。為什么地上有零零碎碎的小垃圾呢？因?yàn)橛性S多人不愛護(hù)環(huán)境。就不愿意走到垃圾桶旁去扔。有些人總是在也深人靜，車流量減少，行人稀疏的時(shí)候從窗戶里邊將垃圾扔出去了。尤其是在下雨天，掃路的叔叔阿姨們不好掃地，時(shí)不時(shí)要彎腰去撿。 我要為環(huán)保去分力。我能做到的是：別人再發(fā)傳單是要給你一份，你不要，說一聲我我不要。不從窗戶里扔垃圾。
我調(diào)查的是街道的環(huán)境。街道上白色污染最嚴(yán)重?；ɑňG綠的包裝紙，滿街都是。還有許多人在發(fā)傳單，有的人不需要也把傳單，有的人不需要也把傳單接去有馬上隨手一扔，地上全是傳單。
大學(xué)都要求大學(xué)生需要在假期內(nèi)完成一定時(shí)間的實(shí)踐活動(dòng)，這樣能夠幫助大學(xué)生更好的接觸和進(jìn)入社會(huì)，然后將自己的學(xué)習(xí)能力轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)手能力。下面有整理的關(guān)于大學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告樣本，歡迎閱讀!
本次調(diào)查共涉及經(jīng)二路小學(xué)一至六年級(jí)共200名男女同學(xué)，其中：男同學(xué)110名，女同學(xué)90名;高年級(jí)100人，低年級(jí)100人。從調(diào)查的情況看，低年級(jí)吃早餐的人數(shù)占到被調(diào)查人數(shù)的75%，這與他們年齡小，父母和長(zhǎng)輩關(guān)心程度高有關(guān);高年級(jí)吃早餐的人數(shù)占到被調(diào)查人數(shù)的60%，占比略低于低年級(jí)同學(xué)，這與家長(zhǎng)不能堅(jiān)持做早餐或者學(xué)生自己不想或不愿吃早餐有關(guān);男同學(xué)吃早餐的人數(shù)占到被調(diào)查男同學(xué)總數(shù)的45%，女同學(xué)吃早餐的人數(shù)占到被調(diào)查女同學(xué)總數(shù)的65%。
學(xué)生創(chuàng)業(yè)在融資渠道更傾向于向親戚、朋友、同學(xué)等人籌借，金融投資部門也是在重點(diǎn)考慮之內(nèi)，但前者最為重要，為32.5%，這在某種意義上可以說目前社會(huì)還是一個(gè)“熟人社會(huì)”，私人關(guān)系非常重要，還沒有形成一個(gè)制度化的融資渠道。
據(jù)初步統(tǒng)計(jì),截止20xx年底，遠(yuǎn)安縣共有小微企業(yè)198家，占全部工業(yè)企業(yè)的75%;小微企業(yè)職工人數(shù)5878人，占全部工業(yè)企業(yè)職工人數(shù)的22.4%;完成銷售收入66260萬元，占全部工業(yè)企業(yè)的2.8%;實(shí)現(xiàn)稅金占全部工業(yè)企業(yè)的6%左右。
一：?jiǎn)栴}的提出：
眼睛是心靈的窗戶，擁有了一雙健康明亮的眼睛，外面五彩繽紛，千姿百態(tài)的世界才能一目了然，才能更好的學(xué)習(xí)，生活。但進(jìn)入高中以來，我們班越來越多的同學(xué)戴上了眼睛，同學(xué)們的視力越來越差為什么會(huì)有這么多的人近視？為什么會(huì)引發(fā)近視？近視有哪些危害？又有哪些預(yù)防方法？
僅僅是不良用眼習(xí)慣造成的嗎？
二：調(diào)查目的：調(diào)查我校學(xué)生的近視情況，找出近視的原因、近視對(duì)個(gè)人的影響及其預(yù)防和治療方案。
三：，調(diào)查方法：
1．通過網(wǎng)上調(diào)查和詢問同學(xué)，老師，了解近視的主要原因。
2.走訪當(dāng)?shù)匦W(xué)，初中，了解近視的發(fā)病率及學(xué)生中存在的問題。
四： 調(diào)查結(jié)果：
1.現(xiàn)象：全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.8％，中學(xué)生為55.2％，高中生為70.3％。
2 近視的原因
專家分析，主要是四點(diǎn)原因：學(xué)生用眼過度；用眼不衛(wèi)生；缺乏眼保健知識(shí)；飲食結(jié)構(gòu)單一，缺乏眼營(yíng)養(yǎng)。其中，63%的學(xué)生用眼時(shí)間過長(zhǎng)，60%的學(xué)生不注意用眼衛(wèi)生，50%左右的學(xué)生沒有認(rèn)真做好眼保健操，60%左右的學(xué)生缺少眼營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
因此，近視的主要原因是看書學(xué)習(xí)，這是因?yàn)閷W(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力較大，尤其是在高中生階段有較多的作業(yè)和考試，導(dǎo)致了兩長(zhǎng)一短的現(xiàn)象，即每日學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)，一次連續(xù)作業(yè)時(shí)間長(zhǎng)，睡眠時(shí)間短。
中學(xué)生眼球正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)，伸展性也較大。但是長(zhǎng)時(shí)間的注視近物，視力負(fù)荷過重，致使眼睛得不到充分休息，是導(dǎo)致近視進(jìn)展的主要原因。調(diào)查發(fā)現(xiàn)大部分同學(xué)的近視是始于高中階段，或者是在高中時(shí)期，近視的程度變得更加深。所以同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)的過程中一定要注意勞逸結(jié)合，適時(shí)放松眼睛，如眺望遠(yuǎn)方，做眼保健操等。
我們發(fā)現(xiàn)看電視和玩電腦對(duì)近視的影響也越來越大。如今生活水平高了，大家重視生活質(zhì)量，家家戶戶都有電視機(jī)，現(xiàn)在的大學(xué)生的電腦普及率也越來越高。然而，這些電子產(chǎn)品給我們的精神生活帶來富足的同時(shí)也給我們的健康帶來了隱患。事實(shí)上，這些隱患是可以避免的，這就要求大家做到合理使用這些電子產(chǎn)品。
其他用眼不衛(wèi)生情況包括使用不潔凈的毛巾或手擦眼睛、走路、乘車時(shí)看書，在強(qiáng)光下看書寫字等等。這些情況也不容忽視，因?yàn)樗?0%的近視的引發(fā)因素。至于遺傳方面的原因則要注意不能近親結(jié)婚，近親結(jié)婚加大了后代近視等疾病的發(fā)病機(jī)會(huì)。
3.近視的危害：
近視對(duì)人造成一定的困擾，就調(diào)查顯示，這些影響大部分表現(xiàn)在生活中。據(jù)資料顯示，近視對(duì)生活具有如下危害：
①視力低下，給生活帶來諸多不便；
②中高度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌；
③近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人；
④中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲；
⑤近視超過600度可產(chǎn)生一定的遺傳因素，不但影響自己，而且會(huì)影響下一代，這是最可怕的。
人們也考慮到了近視對(duì)學(xué)習(xí)的影響，如一些專業(yè)對(duì)視力有著較為嚴(yán)格的要求：
①單眼視力低于1.0者，不能錄取理工類的海洋運(yùn)輸、船舶駕駛、民航航行管理業(yè)；
②雙眼視力低于1.0者，不能錄取警校、軍官學(xué)校、精密儀器、海關(guān)專業(yè)；
③單眼視力低于1.0者，不能錄取醫(yī)科、藝術(shù)類的舞蹈、音樂、電影、攝影專業(yè)；
④單眼視力低于0.8者，不能錄取體育專業(yè)等；對(duì)身心健康的危害:
① 造成營(yíng)養(yǎng)不良，思維受到限制
②對(duì)自己不自信，適應(yīng)環(huán)境能力差
③成為求知、求職、婚戀的絆腳石
④深度近視會(huì)眼窩深陷，臉部變形
4.近視的預(yù)防和治療：
（1）每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。
雖然非近視的人數(shù)較少，但是非近視的人數(shù)天天做眼保健操的人數(shù)是近視的4倍，近視的同學(xué)大部分處于從未做過或是偶爾做過眼保健操的情況。這表明，做眼保健操對(duì)視力的確有著很明顯的保護(hù)作用。眼保健操是根據(jù)中醫(yī)學(xué)推拿，按摩的理論，通過經(jīng)絡(luò)穴位結(jié)合醫(yī)學(xué)醫(yī)療組合而成。做操時(shí)，用手指末端在眼周圍相關(guān)的穴位上進(jìn)行曲自我按摩。從中醫(yī)學(xué)的角度來說，這種眼保健操可以疏通眼部的經(jīng)絡(luò)， 調(diào)和眼睛氣血，所謂"目得血能視"；從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來認(rèn)識(shí)，按摩能加速眼框周圍的血液循環(huán)，改善眼部營(yíng)養(yǎng)，使眼部肌肉得到放松，消除眼疲勞，從而達(dá)到預(yù)防近視的目的。如果做眼保健操馬馬虎虎，無異于隔靴搔癢，起不到應(yīng)有的作用。做眼保健操時(shí)，洗凈雙手，兩眼輕閉，手指甲不能留長(zhǎng)，指端用力要均勻，以使按摩處有點(diǎn)酸脹的感覺為好，不能用力要均勻，以免損傷眼睛。當(dāng)臉部（眼鼻處） 皮膚上有毛囊炎、癤子，以及眼睛患有炎癥時(shí)，應(yīng)該停止做眼保健操。中小學(xué)有每天做眼保健操的規(guī)定， 但是在大學(xué)做眼保健操完全是靠自覺。由于現(xiàn)在的大學(xué)生幾乎每個(gè)人都配有電腦，若是不注意眼睛的保護(hù)則更加容易加大眼睛的近視幾率和近視程度。
（2）看書時(shí)坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)?！?/p>
（3）不要在坐車或行走的時(shí)候看書，也不要躺下看書。
（4）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
（5）睡眠不足身體不僅容易疲倦，還易引起視力下降；要少吃含糖量高的甜食，
少吃燒烤類食物，不偏食、厭食。多吃對(duì)眼睛健康有益的食物，如富含硒元素的食物（動(dòng)物肝臟、瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、海魚、淡菜等）、富含維生素A的食物（肝臟、牛羊奶、蛋黃）和富含維生素B1和尼克酸的食物（小麥、玉米、螺旋藻）。
五：總結(jié)：
近視應(yīng)該防范于未來，所以每個(gè)人從小就應(yīng)該養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣。對(duì)于已經(jīng)近視的就應(yīng)該好好接受治療，控制其近視程度的加深。如今越來越多人近視，所以有必要加強(qiáng)全社會(huì)對(duì)近視的認(rèn)識(shí)，在全社會(huì)普及健康用眼的知識(shí)。同時(shí)應(yīng)該加大對(duì)近視的研究，尋找更好的治療方法，讓近視患者早日獲得好的視力。眼睛是心靈的窗口
今年暑假我有幸在南京華建裝飾公司做暑期社會(huì)實(shí)踐，在華建裝飾公司的一個(gè)多月里我學(xué)到了很多關(guān)于裝飾方面的知識(shí)，這對(duì)我以后的學(xué)習(xí)工作都積累了很多很好的經(jīng)驗(yàn)。在此期間我利用工作之便，參考了許多公司資料做了一份關(guān)于裝飾材料市場(chǎng)調(diào)查報(bào)告。
由于人們長(zhǎng)時(shí)間半生活活動(dòng)于室內(nèi)，因此現(xiàn)代室內(nèi)設(shè)計(jì)，或稱室內(nèi)環(huán)境設(shè)計(jì)，相對(duì)地是環(huán)境設(shè)計(jì)系列中和人們關(guān)系最為密切的環(huán)節(jié)。室內(nèi)設(shè)計(jì)的總體，包括藝術(shù)風(fēng)格，從宏觀來看，往往能從一個(gè)側(cè)面反映相應(yīng)時(shí)期社會(huì)物質(zhì)和精神生活的特征。隨著社會(huì)發(fā)展的歷代的室內(nèi)設(shè)計(jì)，總是具有時(shí)代的印記，猶如一部無字的史書。這里由于室內(nèi)設(shè)計(jì)從設(shè)計(jì)構(gòu)思、施工工藝、裝飾材料到內(nèi)部設(shè)施，必須和社會(huì)當(dāng)時(shí)的物質(zhì)生產(chǎn)水平、社會(huì)文化和精神生活狀況聯(lián)系在一起;在室內(nèi)空間組織、平面布局和裝飾處理等方面，從總體說來，也還和當(dāng)時(shí)的哲學(xué)思想、美學(xué)觀點(diǎn)、社會(huì)經(jīng)濟(jì)、民俗民風(fēng)等密切相關(guān)。本論文主要是針對(duì)市場(chǎng)上的裝飾材料的種類和市場(chǎng)價(jià)格進(jìn)行調(diào)查。
裝飾材料的分類：
一、瓷磚。
現(xiàn)在市場(chǎng)上裝飾用的瓷磚，按照使用功能可分為地磚、墻磚腰線磚等。地磚花色品種非常多，可供選擇的余地很大
1、釉面磚
釉面磚是裝修中最常見的磚種，由于色彩圖案豐富，而且防污能力強(qiáng)，因此被廣泛使用于墻面和地面裝修
2、通體磚
通體磚的表面不上釉，而且正面和反面的材質(zhì)和色澤一致。通體磚是一種耐磨磚，雖然現(xiàn)在還有滲花通體磚等品種，但相對(duì)來說，其花色比不上釉面磚。由于目前的室內(nèi)設(shè)計(jì)越來越傾向于素色設(shè)計(jì)，因此通體磚越來越成為一種時(shí)尚，被廣泛使用于廳堂、過道和室外走道等裝修項(xiàng)目的地面;一般較少會(huì)使用于墻面。多數(shù)的防滑磚都屬于通體磚。
3、拋光磚
拋光磚就是通體磚坯體的表面經(jīng)過打磨而成的一種光亮磚，屬于通體磚的一種。相對(duì)通體磚而言，拋光磚的表面要光潔的多。拋光磚堅(jiān)硬耐磨，適合在除洗手間、廚房以外的多數(shù)室內(nèi)空間中使用。在運(yùn)用滲花技術(shù)的基礎(chǔ)上，拋光磚可以做出各種仿石、仿木效果。
4、?；u：
為了解決拋光磚出現(xiàn)的易臟問題，又出現(xiàn)了一種玻化磚。?；u其實(shí)就是全瓷磚。其表面光潔但又不需要拋光，所以不存在拋光氣孔的問題。
5、馬賽克
馬賽克的體積是各種瓷磚中最小的，一般俗稱塊磚。馬賽克給人一種懷舊的感覺，因?yàn)樗鞘畮啄昵把b飾墻地面的材料。馬賽克組合變化的可能非常多，比如在一個(gè)平面上，可以有多種表現(xiàn)方法：抽象的圖案、同色系深淺跳躍或過渡、為瓷磚等其他裝飾材料做紋樣點(diǎn)綴等等。對(duì)于房間曲面或轉(zhuǎn)角處，玻璃馬賽克更能發(fā)揮它小身材的特長(zhǎng)，能夠把弧面包蓋得平滑完整。缺點(diǎn)是耐磨性較差。
二、地板
木地板:木地板分實(shí)木地板、實(shí)木復(fù)合地板、強(qiáng)化木地板等
1、實(shí)木地板是木材經(jīng)烘干、加工而成，具有花紋自然，腳感舒適，使用安全的特點(diǎn)，是臥室、客廳、書房等地面裝飾的理想材料。實(shí)木的裝飾風(fēng)格返璞歸真，質(zhì)感自然，在森林覆蓋率下降、大力提倡環(huán)保的今天，實(shí)木地板則更顯珍貴。
2、實(shí)木復(fù)合地板分三層實(shí)木復(fù)合地板、以膠合板為基材的實(shí)木復(fù)合地板等。
3、強(qiáng)化木地板(浸漬紙層壓木質(zhì)地板)屬于木材衍生材料，分為耐磨層、裝飾層、基材層與防潮層四層。
地板裝修一般市場(chǎng)價(jià)格：
裝飾材料市場(chǎng)調(diào)查報(bào)告范文
一：地板(菠羅格、某牌、一等品9 0cm×9cm ×1 8cm)1 5 0元/m2
擱柵(落葉松，3cm ×5cm、干燥不帶樹皮)850元/m3
地板漆(某牌、亮光、漆三度)185元/組
水柏油、地板釘(某牌、3英寸)l.5元/m2
人工：鋪地板(含擱柵加防腐)20元/m2，油漆8元/m2(三度)
二：①地板(菠羅格、某牌、一等品90cm×9cm×1.8cm)150元/m2
擱柵及輔科(落葉松、3cm×5cm、某牌釘、帶防腐)10元/m2人工20元/m2
②油漆(某牌三度)32元/m：(含人工)
三、涂料
(一)、涂料的分類：
1、 內(nèi)墻涂料：外墻涂料：2防火涂料： 3防水涂料：4地面涂料： 5木器涂料：
四、吊頂板
一、問題的提出
每年春節(jié)，當(dāng)我給長(zhǎng)輩拜年的時(shí)候，都會(huì)收到長(zhǎng)輩們給的壓歲錢，壓歲錢的風(fēng)俗源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，是我國(guó)的傳統(tǒng)習(xí)俗，它代表著一種長(zhǎng)輩對(duì)晚輩的美好祝福，它是長(zhǎng)輩送給孩子的護(hù)身符，保佑孩子在新的一年里健康吉利。隨著我們生活條件的好轉(zhuǎn)，大家收到的紅包也越來越鼓了，那么大家又是如何對(duì)待和使用壓歲錢的呢，我決定對(duì)這個(gè)問題進(jìn)行調(diào)查研究，以下是我的調(diào)查報(bào)告。
二、調(diào)查目的：
了解小學(xué)生獲得壓歲錢的情況，客觀地做出評(píng)價(jià)，并提出中肯的建議。
三、活動(dòng)步驟:(分四個(gè)階段)
1、立題
2、查找資料(上網(wǎng)查找)
3、制、發(fā)、收問卷以及統(tǒng)計(jì)
4、總結(jié)成文
四、情況分析：
1、小學(xué)生的壓歲錢主要來源于自己的親戚長(zhǎng)輩、父母，而且每年的數(shù)額固定。來源于長(zhǎng)輩的變化較小，但每年還有一些波動(dòng)。
2、小學(xué)生對(duì)自己今年的壓歲錢的滿意度為90%，總的來說還算滿意。
3、小學(xué)生的壓歲錢80%都在20xx元以上。
4、大部分小學(xué)生壓歲錢都用來交學(xué)費(fèi)，買學(xué)習(xí)用品，或者存起來，而10%的同學(xué)的壓歲錢是自己存起來買自己喜歡的東西。
5、50%的學(xué)生表示愿意拿出一部分錢捐款。
6、大多數(shù)學(xué)生不在乎錢的多少，也不在乎是禮物還是錢。
五、調(diào)查結(jié)論：
大家的壓歲錢數(shù)額日益增多，并與自己原本的家庭背景基本相符。這固然體現(xiàn)了社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷繁榮和發(fā)展，全面建設(shè)小康社會(huì)已卓有成效。但也出現(xiàn)了一系列的問題，助長(zhǎng)了攀比之風(fēng)，且壓歲錢之間懸殊太大，有些同學(xué)還養(yǎng)成了浪費(fèi)的壞習(xí)慣，壓歲錢主要來源于親戚。說明登門拜年的中華傳統(tǒng)仍然流行，這點(diǎn)值得我們高興，但這既增加了親戚的負(fù)擔(dān)，也增加了我們父母的負(fù)擔(dān)，親戚給我們壓歲錢，父母就要給回我們的表兄、表妹、堂姐、堂弟壓歲錢，而且如果親戚們很多的話，這也是一筆不小的開銷。
大家對(duì)自己的壓歲錢都比較滿意，能拿到壓歲錢當(dāng)然很高興。但壓歲錢的數(shù)額越高，滿意度就越高。說明大家高興的還不是壓歲錢帶給我們的親情與感動(dòng)，而是可以用壓歲錢做自己喜歡做的事。大家隨著年齡的增長(zhǎng)，壓歲錢越來越多，說明長(zhǎng)輩們已經(jīng)看到了我們的成長(zhǎng)，可喜可賀啊!大家要正確地認(rèn)識(shí)和問題，而不是為自己壓歲錢的增多而開心不已。大家的壓歲錢的使用都比較科學(xué)，基本沒有浪費(fèi)的現(xiàn)象，說明大家都有勤儉節(jié)約的好習(xí)慣。而且在壓歲錢的使用上，也變得更主動(dòng)，說明我們已有支配自己財(cái)產(chǎn)的能力，希望大家再接再厲。將壓歲錢拿出一部分捐款，我們認(rèn)為是壓歲錢使用中比較有意義的事，但有一部分的同學(xué)沒想到去幫助那些有困難的人，希望這些同學(xué)能提高思想覺悟，授人玫瑰，手留余香!
六、建議:
1、我們已經(jīng)基本有了使用自己壓歲錢的能力,家長(zhǎng)不應(yīng)該再讓我們把壓歲錢全部上交,在我們的問卷調(diào)查中,這種情況并不少見.
2、大家要把壓歲錢當(dāng)作一種親情的體現(xiàn),無論多少,都是心意.不要對(duì)壓歲錢的數(shù)額過分在意,正確地對(duì)待和使用壓歲錢.
3、壓歲錢在我國(guó)傳統(tǒng)中有重要的作用,而且一年只有一次,所以不可以不給.但各位同學(xué)應(yīng)避免來壓歲錢來攀比和無比的浪費(fèi).
七、心得體會(huì):
通過對(duì)新年中小學(xué)生獲得壓歲錢的調(diào)查,我感受很深.隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展,人民生活水平不斷提高,我們小孩過年過節(jié)得到大人們給的錢越來越多.也隨之出現(xiàn)名牌攀比的現(xiàn)象.我們應(yīng)該使用這些壓歲錢來幫助貧困的人,才是我學(xué)生該做的事。
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