更新時間:2023-09-18
預(yù)算費(fèi)用：50元/人，包括場地費(fèi)、門票費(fèi)、午餐費(fèi)、培訓(xùn)費(fèi)
目標(biāo)：1。增強(qiáng)班級體的向心力和凝聚力；
增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解；
我通過了大學(xué)英語四、六級考試。學(xué)期末還有一段時間給大家一個放松的機(jī)會；
活動安排：
早上八點半在學(xué)校門口集合，乘坐d1線新莊下車，步行300米到達(dá)情侶園（路途已經(jīng)探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路）。
九點半正式開始拓展訓(xùn)練：
附： 執(zhí)行方案
08：50-09：30 開營儀式破冰儀式――做開訓(xùn)動員；星光燦爛：我們的團(tuán)隊我們的家
活動意義：促進(jìn)團(tuán)隊成員的創(chuàng)新、溝通和理解，在活躍的氛圍中找到團(tuán)隊成員可愛的部分。隊長的組織協(xié)調(diào)，隊員的配合，爭光。
09：30-10：30 信任背摔
內(nèi)容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。
目標(biāo)：1。了解有效溝通的環(huán)節(jié)和步驟。
信任，是精誠合作的基石。如果各隊之間缺乏信任，不僅大家庭不和諧，而且直接影響整體戰(zhàn)斗力。
“信任倒下”已經(jīng)被心理專家反復(fù)論證過。雖然形式簡單，但它使人與人之間的信任迅速升值。
10：40-11：50生死電
內(nèi)容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電”（繩），上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”。
“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。
目標(biāo)：1。培養(yǎng)團(tuán)隊精神，增進(jìn)溝通。
反映協(xié)作工作在解決問題中的作用。
把團(tuán)隊聚在一起，學(xué)會克服看似棘手的問題。
寓意：沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊！
12： 00-12:30午餐6元標(biāo)準(zhǔn)餐
12： 30-13:40午休參觀美麗夫妻園，班上同學(xué)互相拍照留念
13： 下午40-14:30互動游戲熱身
14： 40-15:50挑戰(zhàn)5分鐘
內(nèi)容：比賽以游戲形式進(jìn)行，主要考察參賽選手的團(tuán)隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動golf”、“激情報數(shù)”等五個部分組成，游戲合作性很強(qiáng)，需要選手融入團(tuán)體，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。
16： 00-17:00救生墻
內(nèi)容：在規(guī)定的時間內(nèi)，團(tuán)隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果一個人爬不上去或者超過規(guī)定的時間，所有的學(xué)生都不能畢業(yè)，也就是說，如果一個人沒有爬上去，所有的學(xué)生都將失敗。
目的：1、激勵和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。
這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓(xùn)成果的時候！
你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎？加油吧，精英們！
17： 00-17:20活動總結(jié)
活動說明：活動結(jié)束后，考慮到我們已經(jīng)訓(xùn)練了一天，累了，我們用班費(fèi)支付出租車租金。
在開發(fā)期間，我們應(yīng)該分擔(dān)責(zé)任，團(tuán)隊負(fù)責(zé)任應(yīng)敦促團(tuán)隊成員遵守活動的要求，而不是單獨(dú)行動。
據(jù)充分了解，冬天天氣對拓展訓(xùn)練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。
這次請的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗豐富，安全意識強(qiáng)。
這次活動是為了增強(qiáng)班上的凝聚力而專門組織的。我們不僅要積極爭取尊重學(xué)生的愿望。
戶外拓展活動方案（二）
主題：公司團(tuán)隊?wèi)敉馔卣够顒?/p>
為了提高公司團(tuán)隊的協(xié)作精神，提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情。
一：活動背景
本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團(tuán)隊精神，提高團(tuán)隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。
二、活動目的
1團(tuán)隊合作，活躍公司全體員工的氛圍，增強(qiáng)凝聚力。
2創(chuàng)造和對比組織的重要性，提高組織紀(jì)律意識，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
三。體驗團(tuán)隊和個人戰(zhàn)斗的效果，充分融入團(tuán)隊，增強(qiáng)歸屬感。
4加強(qiáng)理解、溝通、目標(biāo)識別和團(tuán)隊士氣。
3、 參加人員：公司全體員工（約60人）
四、活動內(nèi)容：烽火叢林野戰(zhàn)
以“團(tuán)隊”為主題和組織形式，以體驗式團(tuán)隊訓(xùn)練為工具：
增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊意識和團(tuán)隊凝聚力
把在培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和經(jīng)驗到的新思維和新工作方法轉(zhuǎn)移到工作中去
本課程將心理分析、管理理念和工作技能融為一體
加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動性
讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)
促使學(xué)員個人認(rèn)識不斷深化，團(tuán)隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。
絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團(tuán)隊活動，讓學(xué)員們在自然輕松的氛圍中領(lǐng)悟“激情挑戰(zhàn)，攜手共贏”的團(tuán)隊理念
從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等。
五、活動負(fù)責(zé)部門
六、活動具體方案
（一）地點：安溪志閔旅游區(qū)
（二）時間：擬定**年 11月**日-**日 （二日游）
（三）活動流程
敞開心扉參與融冰活動，擴(kuò)大活動的開放性
積極參加拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團(tuán)隊精神
訓(xùn)練結(jié)束后，參觀基地美景，放松身心
分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗
七、拓展活動日程安排
安溪野山谷基地
住宿，如有床位，補(bǔ)間差價70元/人，迷彩服：衣服+褲子+腰帶。
戶外拓展活動方案（三）
一、訓(xùn)練背景及目的
由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團(tuán)隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團(tuán)隊協(xié)作能力的同時提高團(tuán)隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊溝通技巧。融匯團(tuán)隊精神，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，樹立合力取勝的信念。
二、戶外訓(xùn)練設(shè)計方案
（1） 參加人員：公司輔導(dǎo)員、培訓(xùn)教師
（2） 培訓(xùn)時間：9:00-4:30（全天）
（三）培訓(xùn)地點：小學(xué)操場
（四）人員安排：
（1） 主持人：***x
（2） 隊員：分為三隊：由***、***、***三人分別帶隊。
（3） 工具準(zhǔn)備：積分表，腰小麥，游戲道具。
（5） 團(tuán)隊發(fā)展培訓(xùn)課程將實現(xiàn)以下目標(biāo)：
對于公司：
（1） 進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊的宗旨，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力；
（2） 學(xué)會互相配合，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊精神和整體意識；
（3） 改善人際關(guān)系，形成積極的團(tuán)隊氛圍；
（4） 促進(jìn)溝通、信息交流，使人際交往更加順暢；
（5） 讓每個學(xué)員的工作表現(xiàn)更加出色；
（6） 增強(qiáng)團(tuán)隊的適應(yīng)性，并考慮各種挑戰(zhàn)。
對于學(xué)員：
（1）認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心；
（2） 克服心理慣性，磨練克服困難的毅力；
（3）調(diào)整身心，樂觀地面對工作和生活的挑戰(zhàn)；
（4） 了解團(tuán)隊的作用，增強(qiáng)個人責(zé)任感和參與感。
（5）挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)生體驗自我潛能的不斷激發(fā)，培養(yǎng)超越自我的信念和意識；
（6） 磨練意志和毅力，提高應(yīng)對挫折的能力；
（7） 增強(qiáng)學(xué)生的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取精神，在工作中保持積極樂觀的態(tài)度；
（8） 只有加深學(xué)員之間的了解，溝通團(tuán)隊成員之間的感情，充分理解團(tuán)隊合作，才能帶來高效的運(yùn)營績效；
一天課程安排：
8： 00:00上車（位置可選）
9： 00:00到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地，啟動野外拓展項目
破冰（9:00-9:15）問候和演講
培訓(xùn)目的：這是培訓(xùn)開始是安排的一系列活動。通過活動，使學(xué)員集中精力，進(jìn)入培訓(xùn)狀態(tài)。消除學(xué)員之間、學(xué)員與培訓(xùn)師之間的陌生感。
游戲一：旗人奇跡（9:15-9:45）
操作要求：
進(jìn)行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌（隊歌歌詞不少于4句），還要選出團(tuán)隊負(fù)責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項成果。團(tuán)隊創(chuàng)建時間為15分鐘，團(tuán)隊演示時間為15分鐘。 活動目的：
促進(jìn)個人融入團(tuán)隊，感受團(tuán)隊文化建設(shè)過程，形成歸屬感和團(tuán)隊意識。激發(fā)和加強(qiáng)學(xué)生運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧，促進(jìn)團(tuán)隊建設(shè)的進(jìn)程。
活動目標(biāo)
1、以繪畫的形式表現(xiàn)現(xiàn)在的我。
2、發(fā)現(xiàn)自己與同伴的變化，愿意與同伴交流自己的愿望。
活動準(zhǔn)備：
幼兒小時候、現(xiàn)在的照片，幼兒用書《今天的我》，彩筆等。
活動過程
一、談話：小時候的你和現(xiàn)在的你有什么不同?
1、教師：小朋友們已經(jīng)是大班的孩子了，你們有沒有發(fā)現(xiàn)自己有了很大的變化?
和好朋友去說說吧。
2、討論：自己小時候和現(xiàn)在比有了哪些大的變化?
(幼兒拿著自己的照片與同伴交流)
二、繪畫：今天的我
1、教師：請大家用畫筆把現(xiàn)在的自己畫出來。
(幼兒可以看著鏡子里的自己畫。)
2、幼兒繪畫，教師觀察
三、相互欣賞自己的圖畫
戶外拓展活動方案
1、 主題：提高團(tuán)隊合作能力，促進(jìn)同事之間的情感交流
二、 活動目的：通過本次活動，讓各同事能夠更進(jìn)一步的相互了解，交流感情，提高組織、溝通、團(tuán)結(jié)、應(yīng)變能力，促進(jìn)同事們的團(tuán)結(jié)互助，以提高員工整體素質(zhì)。
3、 時間：8月12日上午9:00，準(zhǔn)備從公司出發(fā)
四、 活動地點：青秀山
5、 活動形式：野餐、戶外活動
六、 前期準(zhǔn)備：
1活動開始前一天，安排人員準(zhǔn)備好培訓(xùn)材料、野餐食品和拓展道具。
2活動開始前一天，由活動負(fù)責(zé)人確定活動準(zhǔn)備情況，所有材料必須在活動前一天準(zhǔn)備到位。
七、 活動流程：
1負(fù)責(zé)人應(yīng)提前一天通知同事出發(fā)時間。
2活動當(dāng)天9:00在公司樓下集合
3、 到達(dá)青秀山后大約10：00分，讓同事先熟悉一下活動場地，熟悉15分鐘后統(tǒng)一進(jìn)行集合，做活動的前期工作。集合所到人員排好隊進(jìn)行報數(shù)，分單雙分組。
給大家15分鐘的時間相互認(rèn)識了解，15分鐘后每組選出一個隊長向另一個小組介紹自己小組的每一個成員。（需要團(tuán)隊名稱和團(tuán)隊簡介）預(yù)計時間為30分鐘。
4、 進(jìn)行第二個階段，以20分鐘來準(zhǔn)備好任何形式的節(jié)目來向大家展示自己小組，以積極主動帶有激勵性的活動為主，主題是：百田一家人！11：
演出從00:00開始，預(yù)計20分鐘。每組10分鐘。
（1） 拓展活動（60分鐘）
活動主持人：待定
小組組長：活動現(xiàn)場選舉
職責(zé)分工：活動主持人負(fù)責(zé)所有培訓(xùn)安排；小組受罰一定是在活動主持人的指揮下和小組組長監(jiān)督下接受處罰；各小組組長負(fù)責(zé)組織協(xié)調(diào)比賽
處罰方法：除特別說明外，按以下方法處理。受罰方式可以選擇：
1、一個游戲中一次受罰做俯臥撐10個，以后每增加一次受罰則罰一倍；一個游戲中一次受罰蛙跳20個，以后每增加一次受罰則加罰一倍。其中允許小組內(nèi)成員代替受罰。
（1）兩人三足
每組分為4隊，一隊兩人，用繩子綁住兩個人的其中一個腳，然后在距離起點10米處設(shè)置問答點問題以化肥基礎(chǔ)知識為主，要答對題目才可折返，如回答錯誤則可以選擇繼續(xù)回答直到正確又或者放棄答題直接折返，那么時間將增加20秒。當(dāng)小組成員全隊回到起點即為勝利。cannabispackagingemporium.com
第一個不需要懲罰。第二組做10個俯臥撐或20個蛙跳；第三名，全隊做20個俯臥撐或40個蛙跳；第四，該隊做30個俯臥撐或50個蛙泳。
（2）傳真機(jī)
小組在不說話的情況下將副培訓(xùn)師的一個指令，從頭傳到尾。在規(guī)定時間內(nèi)，若未傳到或者傳錯的小組，將受到懲罰。預(yù)計10分鐘。
（3）暢所欲言
讓我們按部門坐下來談?wù)撘恍┹p松有趣的話題。然后所有的人坐在一起，每組一人發(fā)言。最后活動主持人活動結(jié)束。大家可以自由活動
7戶外活動下午5點結(jié)束
八、 注意事項：
1行政部負(fù)責(zé)采購貨物
2原則上，我們希望每個員工都能積極參與，沒有特殊情況不能缺席。部門負(fù)責(zé)人做好人員參加情況。
3、 當(dāng)天需要帶相機(jī)
4行政部提前編制成本預(yù)算和物資采購清單
5活動當(dāng)天應(yīng)帶上雨傘和一些急救藥品；
6活動中要注意安全。部門負(fù)責(zé)人要求對隊員進(jìn)行監(jiān)督，注意安全。負(fù)責(zé)人應(yīng)帶領(lǐng)團(tuán)隊往返于整個過程
九、 活動總負(fù)責(zé)人：杜國威
一十、 活動人員安排：
活動人數(shù)：16人
xx部：8人總部：8人
12、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
1門票：16×20=320
2、附錄：引導(dǎo)分享內(nèi)容
通過拓展訓(xùn)練，希望學(xué)員在以下幾個方面有所提高：了解自己的潛力，增強(qiáng)自信；克服心理慣性，磨練克服困難的毅力；激發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；了解群體的作用、有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認(rèn)識，增強(qiáng)集體的參與意識和責(zé)任感；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，懂得珍惜，感恩，與團(tuán)隊合作更加和諧。
戶外拓展訓(xùn)練屬于體驗式培訓(xùn)，形式生動、靈活、有趣，能激發(fā)員工的潛在能力，提升個人素質(zhì)，熔煉團(tuán)隊合作精神，在協(xié)作中促進(jìn)自身和企業(yè)共同進(jìn)步。
本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使其充分領(lǐng)略形式多樣、生動有趣、充滿挑戰(zhàn)的戶外體驗項目，確立信心，發(fā)掘自我潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神，體驗自己的生理和心理極限，從而提高自身心理素質(zhì)和整體作戰(zhàn)能力。
一、活動目的：
1.團(tuán)隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強(qiáng)凝聚力；
2營造和對比組織氛圍，促進(jìn)戰(zhàn)略共享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感；
三。正確認(rèn)識潛能，實現(xiàn)團(tuán)隊和自我潛能的突破；充分融入團(tuán)隊，增強(qiáng)歸屬；
4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通；增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚(yáng)團(tuán)隊士氣；
注：結(jié)合大自然環(huán)境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來提升個人意志力、團(tuán)隊的溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力等訓(xùn)練,從而達(dá)到激發(fā)潛能,熔煉團(tuán)隊的目的。
二、參加人員：
三、負(fù)責(zé)部門：
四、活動具體方案：
（1） 單位：擬建北宮國家森林公司
（2） 時間：擬定2018年5月19日
（三）活動方式：
1、隨機(jī)分組開展拓展活動；
2.集體活動和團(tuán)隊競賽制度；
3、分享經(jīng)驗與心得；
4、培訓(xùn)與娛樂相結(jié)合。
（四）培訓(xùn)日程安排：
（五）費(fèi)用預(yù)算
五、工作人員任務(wù)安排：
總負(fù)責(zé)人：
執(zhí)行人：
前期準(zhǔn)備工作：
1活動宣傳通知：由組長、副組長負(fù)責(zé)實施
2. 車輛安排：
3. 午餐安排：
4. 物品采購：
5. 橫幅的制作：
6. 活動器材準(zhǔn)備：
實施階段：
組織、協(xié)調(diào)總負(fù)責(zé)（組長）：
協(xié)調(diào)人（副組長）：
1. 全員組織：
2. 攝影：
3. 拍照：
4. 游戲組織：
5. 活動場地布置：
6. 后勤：
六、準(zhǔn)備工作時間安排：
1.5月17日
a、 確定活動方案
b、 下達(dá)工作任務(wù)
2.5月18日下午
a、拓展活動宣傳工作
3.5月18日下午
a、確定采購物品
b、確定橫幅內(nèi)容及制作
c、落實活動所需器材
d、活動場地及用餐落實確認(rèn)
4.5月18日下班前
a、完成物品采購工作
b、攝像機(jī)、相機(jī)充電準(zhǔn)備
c、確認(rèn)活動準(zhǔn)備完畢
七、活動要求：
◎ 基本要求
1、 充分利用學(xué)習(xí)機(jī)會，積極思考，做一個認(rèn)真的學(xué)生。
2、 積極參與小組討論，積極分享觀點，成為參與者。
三、勇于提出及公開發(fā)表意見，做個有見解的學(xué)員。
4、 放松，放下工作負(fù)擔(dān)，做一個輕松快樂的學(xué)生。
◎活動紀(jì)律
1、 服從員工的統(tǒng)一指揮和安排，任何人不得擅自離開隊伍。
2、 發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛、互助互助的團(tuán)隊精神，在遇到困難和緊急情況時互相照顧。
3、 樹立良好的環(huán)境保護(hù)意識，將廢棄物和垃圾收集到指定地點處理。
4、 如遇身體不適或其他緊急情況，應(yīng)及時向員工報告，以便妥善處理，確保安全。
5、 參加培訓(xùn)活動的人員不得擅自在湖泊、河流中游泳。
六、 參加活動的人員因不聽從工作人員管理，出現(xiàn)任何后果由其本人負(fù)全部責(zé)任。
7、 參加培訓(xùn)活動的人員應(yīng)妥善保管好貴重物品。如果丟失或損壞，后果自負(fù)。
八、 培訓(xùn)活動途中發(fā)現(xiàn)參加人員有違反上述紀(jì)律者，工作人員有權(quán)終止其活動，并妥當(dāng)處理其返程，其活動費(fèi)用不退。
◎ 學(xué)員準(zhǔn)備
8、 互動游戲詳細(xì)說明（見附件）
附件：開發(fā)互動游戲的目的是讓每個人消除距離，減少因不熟悉而造成的尷尬和尷尬。因此，在設(shè)計互動游戲的時候以切實可行的、操作簡單的游戲為主，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。
游戲一：大樹和松鼠（熱身）
適用對象：所有學(xué)員
時間：10-15分鐘
操作程序
1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓(xùn)師或其它非配對學(xué)員為臨時員工。
2、培訓(xùn)師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓(xùn)師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
3、培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時人員就應(yīng)臨時扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
4、培訓(xùn)師喊“**”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓(xùn)師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。
游戲二：拯救亞特蘭蒂斯大陸
游戲三：袋鼠賽跑
時間： 5～10分鐘
人數(shù)： 不限
道具：·每兩名團(tuán)隊成員至少準(zhǔn)備一個氣球。
·兩根繩子(標(biāo)明起始線和終結(jié)線)。
·一處運(yùn)動場。
概述：任何團(tuán)隊都可以玩的有趣游戲。
目的：1．活躍團(tuán)隊氣氛。
2．促進(jìn)團(tuán)隊合作。
步驟：1。把兩根繩子放在操場的邊緣，平行，10米遠(yuǎn)。
2．讓大家互相結(jié)對兒。
3．給每對搭檔發(fā)一個氣球。
4讓帶著氣球的運(yùn)動員站在一條線上，他們的搭檔站在操場邊緣的另一條線上。
5讓拿球的球員把氣球放在膝蓋之間，放好后，他的手不應(yīng)該碰到氣球。
6．解釋游戲如何開展。告訴帶球的隊員，聽到你的信號后，像袋鼠一樣跳躍通過運(yùn)動場(保證氣球夾在膝蓋之間)，到達(dá)運(yùn)動場對面的終點線時，將氣球傳遞給搭檔——仍舊要求不能用手碰氣球。交換氣球后，搭檔手拿氣球跳回起跑線。
7.跳回到起跑線的第一對夫婦獲勝，要求氣球在此過程中停留在膝蓋之間。
討論問題示例：
·是誰最先返回起始線的?
·什么因素加大了游戲難度?
靈活性：游戲結(jié)束后，給每個人1-2分鐘的設(shè)計時間，然后再次重復(fù)游戲。讓搭檔討論誰是第一個帶球跳的人以及如何提高速度。記下所有搭檔所耗時間。
游戲四：地雷陣（備選）
時間： 15～30分鐘
人數(shù)：至少12人，越多越好。
道具：·每對戴一個眼罩。
·兩根約10米長的繩子(30英尺)。
·一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。
概述：這個游戲可以在室內(nèi)和室外進(jìn)行。它有助于建立團(tuán)隊成員之間的互信，促進(jìn)溝通和交流。
目的：1。建立團(tuán)隊成員之間的互信。
2．促進(jìn)溝通與交流。
3．使小組充滿活力。
步驟： 1．選一塊寬闊平整的游戲場地。
2安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗鰹楸O(jiān)護(hù)人。當(dāng)有更多的人參加比賽時，比賽場地會變得非常嘈雜。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3．讓每個隊員找一個搭檔。
4給每個搭檔蒙上眼罩。每對搭檔中應(yīng)有一人蒙上眼睛。
5蒙上眼睛，我們就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩條繩子標(biāo)志著雷區(qū)的開始和結(jié)束。
6．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7蒙著眼睛的隊員在同伴的帶領(lǐng)下，走到雷區(qū)的起點，站在起點旁邊。他的同伴后退到他身后兩米處。
討論問題示例：
·哪個小組率先通過了地雷陣?
·做完了這個游戲，大家感受如何?
·你的同伴能做到指令清晰嗎?
·游戲過程中遇到了什么問題？
·如何把這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來？
安全：注意那些蒙著眼睛的人。他們不知道他們會去**。
靈活性：1。這個游戲也可以在室內(nèi)進(jìn)行。磁帶可以用來標(biāo)記地雷陣列的開始和結(jié)束。
2.諸如拼圖，捕鼠器之類的東西可以用來代表地雷。
8．致游戲開場白，開場白示例如下：
幾天前，你和你的搭檔因為叛亂被關(guān)在一個牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去。
可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情況。那是一個沒有月亮的夜晚。外面很黑，我看不見我的手指。為了躲避危險，你的同伴必須穿過雷區(qū)。
你知道雷區(qū)的布局和每個地雷的位置?？墒悄愕耐椴恢?，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的伴侶在穿越雷區(qū)時遇到或撞到其他人，他必須靜止30秒才能移動。
如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結(jié)束了，你們小組將被淘汰出局。天快亮了，你的搭檔必須盡快穿過雷區(qū)。天一亮，哨兵就會發(fā)現(xiàn)雷區(qū)里的人，開槍打死他們。
趕快開始行動吧!祝你們好運(yùn)！
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我希望你能提出你的寶貴意見。你的意見是我進(jìn)步的動力。贈語；1如果我們做和不做會讓人發(fā)笑，如果我們做得不好也會讓人發(fā)笑，那么我們干脆做得更好，給人一個微笑！2現(xiàn)在你不玩努力學(xué)習(xí)，以后的生活玩你。
三。我不知道年輕輕浮，我只知道勝利者是國王。4、不要做金錢、權(quán)利的奴隸；應(yīng)學(xué)會做“金錢、權(quán)利”的主人。5、什么時候離光明最近？
那就是你覺得黑暗太黑的時候。6最值得欣賞的風(fēng)景是自我奮斗的腳印。7壓力不是因為有人比你更努力，而是那些比你多幾倍的人仍然比你更努力。
一、活動背景
寒假中,許多同學(xué)的生活習(xí)慣并不健康,出現(xiàn)了肥胖,虛弱,抵抗力差,情緒焦躁等現(xiàn)象.春天練習(xí)瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個季節(jié)，風(fēng)和日麗，萬物生機(jī)萌動，對于人體來說，其生理變化主要有以下幾方面：一是氣血活動更強(qiáng)，新陳代謝開始旺盛;二是人體的肝臟與春季相應(yīng)，肝的功能在春季比較旺盛，具體表現(xiàn)為肝主疏血、肝主疏泄的功能逐漸增強(qiáng)。在西醫(yī)來講，肝臟是人體的化學(xué)工廠，它把我們飲食中的毒素全都排泄出去，在人體五臟之中，只有肝臟可以在割掉一部分后再生。在春天多練習(xí)瑜伽的體式和呼吸，會讓同學(xué)們的皮膚更年輕，具活力。當(dāng)然還有減肥的功效.
二、活動目的
眾所周知,練習(xí)瑜伽，有令身心暢通、提升或恢復(fù)元?dú)猓_(dá)到頭腦冷靜、情緒穩(wěn)定的作用。當(dāng)人變得健康，心靈變得更豁達(dá)、更堅強(qiáng)了，自然更能面對生活上種種無形的壓力和挫折;其提神醒腦的調(diào)息法為腦部提供更多氧氣，令整個精神狀態(tài)變得平靜和積極。此外,潔凈身心的瑜伽法有極大的放松及靜心作用，予人一種既松弛又平和的感覺。當(dāng)我們將這份感覺伸延到日常生活里，人際關(guān)系便會變得和諧，我們也能對周遭的一切更寬容、更自在.當(dāng)然,長期練習(xí)瑜伽可預(yù)防百病，尤其是糖尿病、高血壓、飲食失衡等慢性疾病。當(dāng)我們明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割處理時，自然會對整體生命有更透徹的了解。瑜伽的最終目的，是拓寬個人意識，令我們更了解當(dāng)下生命的意義和價值。
另外輪滑運(yùn)動是力量與耐力的象征，而瑜伽運(yùn)動是柔韌與協(xié)調(diào)的象征，兩項運(yùn)動一動一靜，并且兩協(xié)會會員平時對另一項運(yùn)動了解甚少。本次活動能讓兩協(xié)會會員互相了解輪滑和瑜伽兩項運(yùn)動，加強(qiáng)會員之間的交流，并且也為兩協(xié)會骨干創(chuàng)造了交流社團(tuán)管理心得的機(jī)會。
三、活動名稱
與春天有個約會——大型戶外瑜伽公開課
四、活動時間
20xx年4月23日早8：00
五、活動地點
有鳴潭前(半圓平臺)
六、活動對象
瑜伽協(xié)會全體會員及全校范圍對瑜伽有興趣的同學(xué)們
七、活動準(zhǔn)備
1、聯(lián)系瑜伽協(xié)會，確認(rèn)活動能否開展;
2、兩協(xié)會骨干共同召開準(zhǔn)備會議，討論活動相關(guān)事宜;
3、分配各部門任務(wù);
4、采購物資;
5、布置會場。
八、任務(wù)分配
九、活動流程
1、會員進(jìn)場并抽簽(撲克)決定游戲分組及搭檔，相同花色為一組，相同花色并且相同點數(shù)為搭檔，每組分配兩協(xié)會各一名骨干作為組長; 九、活動流程
2、各組組長領(lǐng)取礦泉水分發(fā)給組員;
3、主持人開場;
4、輪滑社輪滑表演，舞韻瑜伽表演
5、全員瑜伽開始(拜日式)
6、會員才藝展示;
7、活動結(jié)束，清理會場及歸還物資。
十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
十一、突發(fā)情況處理
簽到處即為臨時應(yīng)急指揮處，若發(fā)生任何突發(fā)狀況，兩協(xié)會主席團(tuán)及各部門聯(lián)合解決。
第一天（10月1日）：
1、購買露營所需品（食品）
第二天（10月2日）：
111:30到達(dá)指定地點，在花溪公園集合，12:00等車離開。每個學(xué)生都要注意自己的安全；
214:30前到達(dá)指定活動地點（惠水森林公園）；
三?；顒尤藛T分成小組，每個小組選出一名組長，對小組成員負(fù)責(zé)；
415:00，每組找地方搭帳篷；
5、16:00組織燒烤；
6、20:00舉行篝火晚會；
7. 22:30**睡覺，安排哨兵和巡邏隊兩人一組，每班兩個小時。
第三天（10月3日）：
1、8:00做早餐；
29:00進(jìn)行團(tuán)隊游戲（縮小包圍圈，官兵抓小偷，變換姿勢）；
3、11:00開始總結(jié)大會；
4、11:30整理裝備；
412點出發(fā)，返回學(xué)校。
附件1：
露營所需物品清單
1、住宿所需：
1、帳篷；2、地墊；3、睡袋；4手電筒，最好是頭燈（你可以用手去找東西，操作）。5、營地?zé)簦?、馬扎，折疊凳子。
二、食品，做飯所需
1第一天的早餐，午餐和晚餐，你需要自己帶。第二天回來的路上，我找到一個農(nóng)舍吃午飯。
2、飲用水帶足。
三。燒烤：爐灶、木炭、點火炭、打火機(jī)、羊肉、孜然、香腸、雞翅、垃圾袋等。
4、個人必備：
1衣服：中午熱，早晚涼，外套是必須的。如果晚上睡得很冷，可以穿上秋衣和長褲、備用襪子和一套備用衣服。
2防曬霜，護(hù)手霜，牙刷，牙膏，濕紙巾需要很多，報紙用一點。
三。相機(jī)，零食，水果，刀，創(chuàng)可貼。
五、娛樂
撲克，棋牌等。
一、開場歌：拉個圓圈走走
目標(biāo)：1。跟著歌唱，一起玩游戲。邀請孩子們進(jìn)入會場，體驗游戲的快樂。
2可以根據(jù)老師的要求示范進(jìn)行模仿，并蹲或站在歌曲的末尾。
步驟：1、**首歌，吸引孩子的注意力；2、引導(dǎo)孩子根據(jù)歌詞做出相應(yīng)的動作。
二、問候
活動準(zhǔn)備：
1、兒歌《say hello》
2、小朋友們大家好，我是海貝拉國際幼稚園的媛媛老師，今天晚上呀，媛媛老師要和你們一起做許多好玩的游戲?，F(xiàn)在讓我們聽聽下一個節(jié)目時什么？
3、**律動：《小娃娃捏泥巴》
準(zhǔn)備：小娃娃捏泥巴的**。
步驟：老師帶著孩子跳泥巴舞。
三、游戲名稱：魔法箱
目標(biāo)：1。能說出幾種常見水果的名字。
2能用完整的語言表達(dá)物體的特征。
3、提高辨析能力。
準(zhǔn)備：一盒，多種水果道具。
步驟：請小朋友上來摸一個水果，不告訴別人，只從顏色、大小、味道等說出水果的特征，請其他小朋友猜測水果名稱，猜出來的幼兒上來摸水果繼續(xù)游戲 ，猜不出的做才藝表演。
四、游戲名稱：我是小藝術(shù)家
目標(biāo)：通過與孩子們一起創(chuàng)造色彩和線條來增強(qiáng)孩子們的視覺體驗。適合年齡：2-4歲
準(zhǔn)備：水彩筆、顏料、白紙
步驟：1、爸爸媽媽先在自己的手掌上涂上水彩，然后蓋印在白紙上2、讓孩子自己涂，或是由爸媽協(xié)助孩子在手掌上涂上喜歡的色彩，在涂水彩的過程中，孩子會對于水彩冰冰涼涼，以及毛刷刷過的感覺感到好奇。
3、請孩子張開小手，將手蓋印在爸媽的手印旁邊，就是一幅好看的作品了。
4、當(dāng)然，除了色彩的選擇外，爸媽們還可以跟孩子討論，除了手掌以外，還可以用哪些東西來蓋印，增加作品的創(chuàng)作變化，也培養(yǎng)孩子對藝術(shù)創(chuàng)作的興趣唷！
五、游戲名稱：小雞出殼
目的：培養(yǎng)兒童的柔韌性、細(xì)心性和自信心。
準(zhǔn)備：一些大的廢報紙，每一張都畫著大雞蛋，撒在地上。
步驟：1、讓孩子發(fā)令說：“預(yù)備——起！”父母和孩子趕快拿起報紙，小心機(jī)靈地從蛋中間撕破一個洞，然后將頭、肩、軀干和腳從報紙中穿過
2、再跨出報紙。發(fā)出“嘰、嘰”聲，一只小雞孵成了?？梢越又偎涸巽@，要是將報紙撕破了，就算失誤。最后孵出小雞最多的人為優(yōu)勝。
3、讓幼兒與家長分組比賽
六、游戲名稱：兩只老虎
目標(biāo)：讓幼兒在**與舞蹈動作中感受節(jié)奏，鍛煉身體的靈活性。
準(zhǔn)備：老虎**和一些老虎頭飾。
步驟：1。先讓孩子們聽老虎的聲音，然后老師會拿出老虎**讓孩子們**
2.為兒童分發(fā)老虎頭飾和舞蹈。
七、再見
準(zhǔn)備：兒歌《say goodbye》
歡樂的時光就要結(jié)束了，歡迎各位小朋友和爸爸媽媽爺爺奶奶到海貝拉國際幼稚園做客，讓我們一起來揮揮小手say goodbye吧！
為豐富大家的五一長假生活,經(jīng)公司研究決定,公司集體出游一天.
一、活動主題
走出城市，走進(jìn)自然
勞逸結(jié)合，增強(qiáng)體質(zhì)
二、活動目的：
感謝各位員工的努力工作，為加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)，增強(qiáng)企業(yè)凝聚力，增進(jìn)員工情感聯(lián)絡(luò)。
三：活動對象：
公司所有成員
四、活動時間：
?4月30日
五、活動地點：
桃源仙谷
六、活動主辦單位：
__有限責(zé)任公司
七、說明
1.__年五一員工旅游預(yù)算費(fèi)用130元/人
(1)交通：全程空調(diào)旅游車 53+1+1車型2輛 2300元/車
(2)用晚餐：1家常餐(10人1桌， 12菜1湯) 30元/人/餐
(3)門票：桃源仙谷門票 原價45元/人，團(tuán)購價36元/人
2.暫定70人 預(yù)計總費(fèi)用9100元。
3.因公未能參加旅游者，公司補(bǔ)貼50元/人。
4.不參加旅游者視同放棄，公司不補(bǔ)貼費(fèi)用。
5.員工旅游活動室公司為各位同仁提供的一項福利，同時也是部門員工之間團(tuán)結(jié)精神的充分體現(xiàn)。故旅游期間不能私自攜帶眷屬參加，各部門經(jīng)理將在旅游當(dāng)日按實際人數(shù)點名，如發(fā)現(xiàn)有員工眷屬參加，將以公司相關(guān)規(guī)定處理。
八、活動流程：
1.4月30號早7:00在公司門口集合，人事行政部點名，人數(shù)集合完畢上車出發(fā)
2.在車上由人事行政部講解關(guān)于安全問題以及衛(wèi)生問題。
3.到達(dá)桃源仙谷后由各部門經(jīng)理帶領(lǐng)各組游玩(集體)
4.下午3:00在桃源仙谷門口集合。由人事行政部點名確定人數(shù)后集合回公司附近用餐。
5.用餐結(jié)束后回公司，各部門經(jīng)理向公司領(lǐng)導(dǎo)匯報游玩情況，并爭取機(jī)會，以便下次游玩。
九、活動注意事項：
1.在活動前加強(qiáng)對員工的安全教育，告訴員工一切行動聽從指揮，不準(zhǔn)隨意離開隊伍單獨(dú)行動。
2.往返前認(rèn)真清點人數(shù)，每個員工都要聽從各部門經(jīng)理的統(tǒng)一安排，活動時要相互關(guān)心，注意安全，在安全區(qū)域進(jìn)行活動。
3.在購買食品時，一定注意看食品信息確保食品安全。
4.審查員工的身體情況，對身體不適或患有疾病的員工勸其不參加此次活動。
十、景點介紹：
桃源仙谷自然風(fēng)景區(qū) aaa級景區(qū)
北京市風(fēng)景區(qū)名勝區(qū)---桃源仙谷，距北京90公里。景區(qū)東起密云水庫，西至觀峰臺之巔?？偯娣e16平方公里。一湖六瀑十三潭，天畫三峰四洞聯(lián)，近看長城似龍，遠(yuǎn)望云海奇景觀，等70余個景觀鑲嵌其中。構(gòu)成了世外桃源的天然風(fēng)景畫廊。
整個景區(qū)，山巒連綿，峽谷幽深，森林茂密，以湖、瀑、潭、洞、多樹而著稱。四季景致，讓人賞心悅目。春季，桃花遍山，野花爛漫;夏季，山風(fēng)清涼，是避暑的勝地;秋季，碩果累累;冬季，銀裝素裹，冰瀑倒掛，是強(qiáng)身健體的好去處。
活動目標(biāo)：
1、認(rèn)真觀察自己和同伴的牙齒，畫出自己牙齒的主要特征。
2、運(yùn)用簡單的線條，形象的表現(xiàn)人物面部的主要特征。
3、樂意講述自己的畫面，與同伴一起分享自己的繪畫。
活動準(zhǔn)備：
1、人手一面鏡子。
2、勾線筆、白紙。
活動過程：
1、玩具鯊魚導(dǎo)入活動，引起幼兒學(xué)習(xí)興趣。
師：小朋友看，今天老師給你們帶什么來了?
幼：大鯊魚。
師：我們一起來看一看大鯊魚的牙齒是什么樣子的。
幼兒觀察，教師引導(dǎo)幼兒說出鯊魚的牙齒特征。
2、引導(dǎo)幼兒觀察自己和同伴的牙齒。
師：大鯊魚的牙齒尖尖的，真厲害!那小朋友知道自己的牙齒是什么樣子的嗎?
幼：照鏡子觀察自己的牙齒，說出自己牙齒的`特征。
師：請你們再來看一看，說一說好朋友的牙齒是什么樣子的?
幼：幼兒之間互相觀察同伴的牙齒。
師：我們的牙齒真是有趣可愛，你們想把它畫下來嗎?
3、幼兒繪畫活動。
師：打開圖書，引導(dǎo)幼兒觀察畫面上人物的頭像。問：“畫面上有誰?他們的嘴巴為什么張的大大的?
(提示：為了畫出有趣的牙齒，小朋友可以將嘴巴畫的特別大一些，這也是畫畫中的一種夸張手法。)
幼：幼兒照鏡子作畫。
師：提醒幼兒講嘴巴畫大一些，線條要清晰。
4、評價。
師：鼓勵先畫完的幼兒將自己的畫去講給觀摩的老師聽。另外將幼兒的畫都展示出來，舉辦一個“牙牙畫展”。
1、培養(yǎng)孩子的體育活動的興趣增強(qiáng)各年齡段孩子動作的協(xié)調(diào)性和靈活性，提高幼兒身體素質(zhì)。
2、幫助孩子懂得在活動中要合作、謙讓、遵守規(guī)則。敢于克服困難能體驗勝利的愉悅。
3、 在親子活動中，為孩子創(chuàng)設(shè)一個大膽與人交往的氛圍、增進(jìn)家長與子女之間的情感交流、增加老師與家長的共同了解的機(jī)會。使家園聯(lián)系更為緊密關(guān)系更為融洽。
4、在活動中培養(yǎng)孩子與爸爸媽媽克服困難奪得勝利的精神。
為了調(diào)節(jié)氛圍全體幼兒跳集體舞或做集體操做為親子戶外拓展游戲活動的開場
游戲規(guī)則：
1、家長和孩子頭對頭頂氣球側(cè)向移動到目的地，把氣球放入箱內(nèi)在跑回去運(yùn)第二個氣球，看誰運(yùn)的多。
2、中途氣球掉落、爆掉參賽者必須從起點在重新開始運(yùn)氣球。
3、注意在比賽過程中不允許用手接觸氣球，雙手必須叉腰或放在身后。
準(zhǔn)備，小口袋20個，紙箱3個。
游戲規(guī)則：
1、孩子站在布袋箱跟前，開始時孩子從布袋箱中隨意拿布袋向前行進(jìn)先鉆過“山洞，鉆呼啦圈”再跳過“水溝，移物跨越，”家長接到小口袋后在規(guī)定的圈里原地轉(zhuǎn)5圈再把小口袋投到規(guī)定的框里。圓圈與框的距離為6米。投中一個得一分投不中不得分?？凑l運(yùn)得快投的準(zhǔn)。投多者獲勝。
2、孩子在行進(jìn)途中必須一一通障礙在過障礙時出現(xiàn)失誤必須從失誤的地方重新做起否則無效。
游戲規(guī)則參加人數(shù)每班5對家庭參加，5個孩子，5個家長孩子的小腳踩在家長的腳上家長的雙手拉著孩子,家長向前走,孩子其實就是倒著走。在規(guī)定距離中先完成的組勝出。
準(zhǔn)備布袋6個松緊帶拉成的障礙一條。
方法：該項目以速度取勝。孩子和家長?一名分別站在跑道的兩端，A點和B點幼兒套好布袋從A點出發(fā)，跳過障礙到達(dá)B點后拍家長的手，然后家長再套布袋跳到A點。拍下一個
孩子的手下一孩子再繼續(xù)。最先完成組的勝出。
規(guī)則孩子不能中途取布袋違規(guī)者退回去重來，中途摔倒者爬起來可接著進(jìn)行比賽。
比賽規(guī)則?家長背著學(xué)生家長用紗布蒙住眼睛學(xué)生為家長指路繞過椅子拾起鮮花交給學(xué)生完成后拍下一個孩子的手，下一隊出發(fā)最先到達(dá)的組為勝。
游戲描述圍成一個圓兩家，為一組每組叫個水果名如蘋果組先說”蘋果蹲蘋果蹲
蘋果蹲完香蕉蹲?！斑呎f邊做之后香蕉蹲以此完下去。每組口徑必須一致如有參差不齊或是反應(yīng)慢，該組就集體即興表演。每隊不能對咬以免失去游戲意義。
急救藥品、綁帶、碘酒、繃帶、冷凍噴霧器、塑料袋，盛放垃圾，提倡環(huán)保、
1、做好活動的組織工作，強(qiáng)化活動紀(jì)律，確定負(fù)責(zé)人事先制定好計劃。照顧孩子安全。 各班要做好家長的接待和配合工作，指導(dǎo)好家長遵守親子活動的規(guī)則?。
2、對孩子進(jìn)行安全教育、紀(jì)律教育、教練員隨時清點孩子人數(shù)、游戲活動強(qiáng)度
時刻關(guān)注幼兒在游戲中的表現(xiàn)發(fā)現(xiàn)異常及時給予關(guān)注。
5.在活動期間請不要離開所在的小組單獨(dú)活動需通報各組組長后教練員帶領(lǐng)家長學(xué)生一起行動
8.學(xué)生和家長自行準(zhǔn)備的裝備有、著寬松的服裝、運(yùn)動鞋、水壺、 必要的零食應(yīng)急 、帽子、個人口服藥品等。
9、遇小雨本次活動照常進(jìn)行、因為天氣情況或者不可抗拒因素、訓(xùn)導(dǎo)員有權(quán)利對活動進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整
10.此次活動旨在加強(qiáng)學(xué)生與家長的交流、如比賽中出現(xiàn)沖撞等釀成一些傷痛、各班自己負(fù)責(zé)解決。比賽過程中各位學(xué)生及家長都應(yīng)配合組委會的安排、促使活動有序的進(jìn)行。
11.返回檢查自己的物品以免丟失。家長不能選帶孩子離開必須清點人數(shù)無誤全體一起解散。
12. 親子活動結(jié)束后統(tǒng)一頒獎。
16： 00-17:00救生墻
內(nèi)容：在規(guī)定的時間內(nèi)，團(tuán)隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果一個人爬不上去或者超過規(guī)定的時間，所有的學(xué)生都不能畢業(yè)，也就是說，如果一個人沒有爬上去，所有的學(xué)生都將失敗。
目的：1、激勵和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。
2這是整個發(fā)展活動中的一個精彩活動。也是考驗大家一天培訓(xùn)成果的時候！
你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎？加油吧，精英們！
17： 00-17:20活動總結(jié)
活動說明：活動結(jié)束后，考慮到我們已經(jīng)訓(xùn)練了一天，累了，我們用班費(fèi)支付出租車租金。
1.在開發(fā)階段，我們應(yīng)該分擔(dān)責(zé)任，團(tuán)隊負(fù)責(zé)任應(yīng)敦促團(tuán)隊成員遵守活動的要求，而不是單獨(dú)行動。
2. 據(jù)充分了解，冬天天氣對拓展訓(xùn)練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。
3. 這次請的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗豐富，安全意識強(qiáng)。
4這次活動是為了增強(qiáng)班上的凝聚力而專門組織的。我們不僅要積極爭取尊重學(xué)生的愿望。
一、活動主題
溝通、團(tuán)結(jié)、合作
二、活動時間
2019年5月1日上午09:00-15:00
三、活動地點
山東大學(xué)（威海）體育場
四、參加人員
參加研學(xué)相關(guān)學(xué)生
五、活動形式
1、參與人員分成六隊，每隊十名隊員并指定六名隊長；
2所有活動都以小組為基礎(chǔ)。各小組要在組長的領(lǐng)導(dǎo)下，克服困難，順利完成各項任務(wù)。
六、拓展訓(xùn)練項目
鑒于拓展訓(xùn)練項目的特殊性，所有拓展項目均當(dāng)場公布。
七、活動前期準(zhǔn)備
1準(zhǔn)備創(chuàng)可貼和其他急救藥品。
2提前準(zhǔn)備好攝像機(jī)和攝像機(jī)，提前一天準(zhǔn)備好活動和道具。
八、注意事項
1所有學(xué)生都應(yīng)該穿運(yùn)動服或運(yùn)動服。
2安全是一切活動的前提，所有人員必須服從負(fù)責(zé)人的安排。
三。我們要在4月30日前準(zhǔn)備好活動所需的道具，并協(xié)調(diào)各負(fù)責(zé)人做好配合工作。
4活動當(dāng)天，負(fù)責(zé)人可根據(jù)現(xiàn)場實際情況調(diào)整擴(kuò)建項目的順序和時間。
附：拓展訓(xùn)練項目
一、坐地起身
時間：20分鐘左右
項目介紹：首先要每隊各選四個人，圍成一個圈，背對背的坐在地上（坐的意思是屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的），四人手“橋”手，然后一同站起來。然后每次逐漸增加2個人，直到每個團(tuán)隊的所有成員都加入。
二、兩人三足
時間：20分鐘左右
道具:繩子60根
項目介紹：所有小組成員全部參與，隊員之間并排站立，一人左腿與另一人右腿的膝蓋以下腳踝以上部分用繩子綁上，比賽在起點處開始出發(fā)
注意：玩家在游戲中必須注意安全
三、一圈到底
時間：20分鐘左右
道具：呼啦圈6個
項目介紹：每組隊員手拉手圍成一個圈，在所有人手不松開的情況下，呼啦圈穿過所有人的身體回到原位，用時最少的團(tuán)隊獲勝。
活動主題：“小小導(dǎo)購員”戶外活動課
活動目的：1、通過活動鍛煉學(xué)員主動與陌生人到招呼、交往的能力，消除膽怯心理，培養(yǎng)自信心。
2在活動的幫助下，學(xué)生可以將所學(xué)知識應(yīng)用到實踐中，培養(yǎng)他們獨(dú)立完成任務(wù)的能力。
三。通過活動，讓學(xué)生學(xué)會在逆境中調(diào)整心態(tài)，用智慧解決問題。
時間：2013年4月20日上午9:00-11:00-下午3:00-5:00
地點：薛城區(qū)永福路客都超市
活動準(zhǔn)備：條幅、斜披（15個）、胸牌（60個）、哨子(3個)、照相機(jī)（兩部）、水杯(學(xué)生自帶)、小粘貼（5張）、點名冊等。
參與人員：口才組全體教師、學(xué)員及幼兒班家長。
輔助人員：要求1名輔助人員。
活動宣傳：1。宣傳冊（內(nèi)容為我校專業(yè)介紹和活動通知，本周發(fā)放給家長，活動當(dāng)天在超市門口發(fā)放。）
2上課通知：課后十分鐘與家長溝通，發(fā)布通知等。
三。學(xué)校通知：電子屏幕。
活動形式：1、這兩天活動共分四場進(jìn)行，其中每一場又分上半場和下半場，每半場50分鐘，中場休息20分鐘。
2、教師分場地管理學(xué)生。
活動流程：1。讓家長提前把學(xué)生送到活動地點。
2、教師組織學(xué)生及家長，分班點名及講解活動內(nèi)容及注意事項（包括家長須知、中場休息、超市內(nèi)物品愛護(hù)和如何去廁所等）
3、給學(xué)生發(fā)放斜披，胸牌，并將學(xué)生的水杯等統(tǒng)一收集管理。
三。老師把學(xué)生們帶進(jìn)了超市，并劃分了場地。
4.活動開始時，老師來回及時檢查并處理了事故。
5中場休息時，給學(xué)生們送上了水杯，并及時總結(jié)了學(xué)生們上半場的表現(xiàn)。對于表現(xiàn)積極的學(xué)生，發(fā)放小貼紙，鼓勵他們在上半年指出并糾正問題。
6這群人上了廁所，開始了下半年的導(dǎo)購。
7、活動結(jié)束時，有教師將學(xué)生集體帶出超市，分班點名，集體合影，家長帶學(xué)生離開，針對來晚的家長，教師**溝通。
口才組2013年4月2日
1、 學(xué)生由家長送到月牙塘花園門口，然后工作人員從外面把學(xué)生帶到小廣場簽到，按班排隊。
2、 小廣場集合后，將安排當(dāng)天的活動，特別強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和安全。2： 在00:00開始第一次熱身，學(xué)習(xí)戶外課的詞匯和句型。
三、 前進(jìn)并識物。2:30——3:00
學(xué)生和外教一起前進(jìn)。學(xué)生按照外教的指示，用英語描述他們所看到的東西。在這個過程中，可以穿插一些小游戲，讓學(xué)生和外教互動，提高他們的學(xué)習(xí)興趣。
四、 尋寶游戲。3:00——3:30
把說明和寶藏放進(jìn)信封里。工作人員首先把信封藏在指定的地方。聽完老師的指示，學(xué)生們開始尋找寶藏。
五、 闖關(guān)游戲。3:30——4:00
2位同學(xué)一組，由外教老師greame用英語之路，學(xué)生根據(jù)老師的指令去闖關(guān)。
第一關(guān)：問答環(huán)節(jié)。（將老師的相關(guān)問題安排在小石桌上，學(xué)生回答后將獲得獎勵）
第二關(guān)：獲取單詞卡片。（兩位同學(xué)進(jìn)行互動，過關(guān)后可以得到相應(yīng)的單詞卡片進(jìn)入下一關(guān)）
第三關(guān)：排出正確的句子順序。（形成單詞卡片的正確語序，展示給外教聽）
活動目標(biāo)
1.通過完成不同障礙項目的活動促進(jìn)幼兒走、跑、跳等運(yùn)動能力的發(fā)展，提高幼兒下肢力量;
2.在幼兒與家人合作游戲、競賽的過程中，讓幼兒感受到父母的關(guān)愛，增進(jìn)感情，體會親子游戲的快樂。
3.通過課程執(zhí)行體驗運(yùn)動的樂趣
活動準(zhǔn)備
運(yùn)動音樂
活動過程
一、熱身形式：音樂律動
二、挑戰(zhàn)通往勇士之城道路上的障礙。
1.家長雙腳并列橫向擺成障礙，幼兒用自己的方式通過。
重點強(qiáng)調(diào)“跳”的動作，雙腳并跳，前腳掌先輕輕落地，然后腳后跟再慢慢放下。并保持一定的安全距離。
關(guān)鍵提問：通過障礙物的方式有很多種，體現(xiàn)走、跑、跳等運(yùn)動技能
2.家長雙腿分開成八字形成障礙(障礙物變多)
重點引導(dǎo)：幼兒能用不同方式通過障礙。
小結(jié)：在跳躍的過程中，動作技能指導(dǎo);強(qiáng)調(diào)跟著音樂的快慢做動作，提高幼兒律動感。
3.家長把右腳的`腳跟放在左腳的腳尖上形成障礙(障礙物變高)
重點引導(dǎo)：根據(jù)能力差異，讓幼兒選擇自己有能力通過的地方過.用正確的跨跳方式.
小結(jié)：
4.家長兩人一組并腿形成障礙(障礙物變寬)
重點引導(dǎo)：道路這次變成什么樣了?你要怎么做?
小結(jié)：不管前面的道路發(fā)生了什么變化我們都要想辦法通過，不要怕困難，面對挑戰(zhàn)的時候我們都會減慢速度，來確保自己順利并安全通過。
5.兩位家長伏臥在路上形成拱橋。
重點引導(dǎo)：這次的路和前面的道路有什么不一樣，用前面的方法還能通過嗎?
小結(jié)：提醒幼兒保持安全距離，橋上每次只能過一個人.
教師參與：游戲過程中教師可用身體做出障礙，提高動作挑戰(zhàn)。
三、親子互動游戲
1.大手推小手2.大手拉小手3.小腳踩大腳4.舉重
重點引導(dǎo)：父子合作游戲。
四、放松運(yùn)動
放松律動或慢口令小手按摩四肢。
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