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成功心得體會(huì)15篇

更新時(shí)間:2023-08-13

心得體會(huì)的意義在于鼓勵(lì)人們發(fā)掘自我的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，寫(xiě)心得體會(huì)沒(méi)有思路的時(shí)候該怎么做呢？您可以考慮看一看“成功心得體會(huì)”或許能夠帶給您一些新的思路，希望本文能夠?yàn)槟_(kāi)啟一扇新的大門拓展您的視野！

成功心得體會(huì)(篇1)

《成長(zhǎng)比成功更重要》一書(shū)是新東方創(chuàng)始人俞敏洪、徐小平、王強(qiáng)等成功人士分享的關(guān)于他們理解家庭教育的經(jīng)歷和個(gè)人成長(zhǎng)的軌跡，以及他們對(duì)自我子女實(shí)施家庭教育的理念與具體操作經(jīng)驗(yàn)。

俞敏洪說(shuō)：“書(shū)本學(xué)習(xí)只是學(xué)習(xí)的一部分，培養(yǎng)他們完美的心境更重要?！毙煨∑秸f(shuō)：“我認(rèn)為能夠自由選擇是一個(gè)人歡樂(lè)幸福的人生基礎(chǔ)?！蓖鯊?qiáng)說(shuō)：“沒(méi)有良好的習(xí)慣就構(gòu)成不了健全的人格。”——所以《成長(zhǎng)比成功更重要》大概真的如俞敏洪在序言中所說(shuō)并“不是一本家庭教育指導(dǎo)手冊(cè)”，更多的只是一種“真實(shí)的分享”。

正因?yàn)檫@是一種分享，所以字里行間流露的都是實(shí)實(shí)在在的例子，很多例子得到了我們家長(zhǎng)的共鳴。例如：完美的心境，完美的生活。父母要培養(yǎng)孩子有個(gè)完美的心境，我一向覺(jué)得，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，書(shū)本學(xué)習(xí)只是學(xué)習(xí)的一部分，培養(yǎng)他們完美的心境更重要。什么是完美的心境呢？就是熱愛(ài)生命、熱愛(ài)大自然的一種情緒狀態(tài)。

而我們的孩子在國(guó)內(nèi)應(yīng)試教育制度下，學(xué)習(xí)既辛苦又忙碌，很少有真正屬于自我向往的童年生活，所以我們家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)幫忙孩子減負(fù)，創(chuàng)造條件，讓孩子多接觸大自然，多讓他們的童真毫不保留的釋放，使孩子過(guò)上歡樂(lè)的童年。又如：歡樂(lè)是歡樂(lè)之母的例子，說(shuō)明興趣是孩子學(xué)習(xí)的動(dòng)力和源泉。

此刻社會(huì)各個(gè)培訓(xùn)班琳瑯滿目，家長(zhǎng)們?yōu)榱瞬蛔尯⒆虞斣谄鹋芫€上，紛紛參加課外培訓(xùn)，殊不知課外培訓(xùn)占據(jù)使孩子不少休息和玩的時(shí)間，那么孩子是否真正喜歡，是否真正覺(jué)得歡樂(lè)，這是需要我們家長(zhǎng)研究的。

書(shū)中例子很多，作者從父母對(duì)自我的教育和自我對(duì)孩子的教育兩方面相結(jié)合進(jìn)行了分享。

既能看到作者那個(gè)年代的傳統(tǒng)教育，又能看到現(xiàn)代教育，這是一本經(jīng)過(guò)兩個(gè)年代的不一樣教育的分享，是值得我們借鑒的好書(shū)。

成功心得體會(huì)(篇2)

“要勇敢，要堅(jiān)持不懈，要有信心，才能通向成功的彼岸?！?/p>

我讀了楚校長(zhǎng)推薦的《堅(jiān)持到底就是成功》這篇文章之后，我才深深體會(huì)到：失敗了再來(lái)，前途是自己創(chuàng)造出來(lái)的。

本文主要寫(xiě)了克雷洛夫、海明威和莫泊桑等人都是經(jīng)歷了投稿，退稿，再投......一系列的失敗后，但是他們都堅(jiān)持不懈的努力著，最終才獲得了成功的故事。

荀子說(shuō)：“騏驥一躍，不能十步，駑馬十駕，功在不舍?！边@也正充分地說(shuō)明了堅(jiān)持的重要性，駿馬雖然比較強(qiáng)壯，腿力比較強(qiáng)健，然而它只跳一下，最多也不能超過(guò)十步，這就是不堅(jiān)持所造成的后果；相反，一匹劣馬雖然不如駿馬強(qiáng)壯，然而若它能堅(jiān)持不懈地拉車走十天，照樣也能走得很遠(yuǎn)，它的成功在于走個(gè)不停，也就是堅(jiān)持不懈，這也就像似龜兔賽跑：兔子腿長(zhǎng)跑起來(lái)比烏龜快得多，照理說(shuō)，也應(yīng)該是兔子贏得這場(chǎng)比賽。

然而結(jié)果恰恰相反，烏龜卻贏了這場(chǎng)比賽，這是什么緣故呢？這正是因?yàn)橥米硬粓?jiān)持到底，它恃自己腿長(zhǎng)，跑得快，跑了一會(huì)兒就在路邊睡大覺(jué)，似乎是穩(wěn)操勝券，然而烏龜則不同了，他沒(méi)有因?yàn)樽约旱耐榷?，爬得慢而氣餒，反而，它卻更加鍥而不舍地堅(jiān)持爬到底。堅(jiān)持就是勝利，它勝利了，最終贏得了比賽。

“水滴石穿，繩鋸木斷”，這個(gè)道理我們每個(gè)人都懂得，然而為什么對(duì)石頭來(lái)說(shuō)微不足道的水能把石頭滴穿？柔軟的繩子能把硬梆梆的木頭鋸斷？說(shuō)透了，這還是堅(jiān)持。一滴水的力量是微不足道的，然而許多滴的水堅(jiān)持不斷地沖擊石頭，就能形成巨大的力量，最終把石頭沖穿。同樣道理，繩子才能把木鋸斷。功到自然成，成功之前難免有失敗，然而只要能克服困難，堅(jiān)持不懈地努力，那么，成功就在眼前。

不過(guò)要成功，僅僅靠堅(jiān)持是不夠的，個(gè)人認(rèn)為還必須要有毅力、技巧和才能，三者缺一不可，還有正確的方向也是必需的！

成功心得體會(huì)(篇3)

“ 成大事者不拘小節(jié)”這句話想必是耳熟能詳，婦孺皆知的名句了。正本清源，“不拘小節(jié)”一詞出自《后漢書(shū)》，形容人豪爽灑脫，不斤斤計(jì)較，又解釋為不拘泥生活瑣事。小節(jié)，指非原則的瑣事。拘，是拘泥的意思，即固執(zhí)、不知變通。有很多的學(xué)者，專家，學(xué)生也就“成大事者是否要拘小節(jié)”做過(guò)無(wú)數(shù)次的辯論，反正看了很多，聽(tīng)了也很多。其最終結(jié)果不了了之，無(wú)疾而終。好了，如此說(shuō)來(lái)，我們?cè)摼行」?jié)，還是不該拘小節(jié)。該拘不該拘我認(rèn)為還是要挑對(duì)像。之前看多的N(用N形容也許有點(diǎn)俗氣，用的人太多了，姑且用著吧)多“成大事者是否拘小節(jié)”的辯論塞，無(wú)論正方也好，方方也罷。其矛頭直指“是否拘”。論據(jù)中有借古論今的，有引用名人秩事的，也不乏才華橫益，口末四濺者。正方兩方用盡混身解數(shù)。還是得不到一個(gè)所以然。說(shuō)到這里各位看官可能有的人要扔臭雞蛋過(guò)來(lái)了，完全跟上面一段相同。請(qǐng)各位先手下留情。其實(shí)這一段的中心詞在這段第一句就已經(jīng)說(shuō)出來(lái)了。之前一些前輩關(guān)于

“成大事者不拘小節(jié)”這句話的辯論中僅僅是局限在此話中的賓語(yǔ)，并沒(méi)有看清這句話的主語(yǔ)。本人現(xiàn)在要說(shuō)的就是“成大事者”。對(duì)“成大事者”這四個(gè)字要怎樣理解，也正是我今天說(shuō)要說(shuō)的話，成大事者咋一看很多人都會(huì)說(shuō)，我以后要干XXX事，我以后要成為XXX人。是什么原因?qū)е挛覀冇羞@種思想，究根到底還是跟我們的教育有關(guān)。記得上小學(xué)的時(shí)候，老師說(shuō)我們的理想是以后成為科學(xué)家，以后成為醫(yī)生、或是在某一領(lǐng)域上有所建樹(shù)。這是一種悲哀，是一個(gè)時(shí)代的產(chǎn)物。這里不作深究，也不是我今天所要說(shuō)的重點(diǎn)內(nèi)容。

成就了大事的人，微軟創(chuàng)始人“比爾該茨”，大家應(yīng)該不會(huì)反對(duì)吧!以他目前的能力，隨隨便便砸個(gè)千百來(lái)萬(wàn)去做一個(gè)公益事業(yè)，他很樂(lè)意。事實(shí)上也經(jīng)常在做，甚至已經(jīng)有了遺囑，以后要把多少多少錢捐獻(xiàn)出去。對(duì)他來(lái)說(shuō)，這個(gè)拋出去的錢，他可以不拘，我們沒(méi)有拘的理由。為什么?不用明說(shuō)了吧。我也逃不出論據(jù)這一怪圈：既然是論據(jù)有國(guó)外的，當(dāng)然也就需要有國(guó)內(nèi)的作一下襯托，國(guó)內(nèi)著名的已姑慈善家“霍英東”大家也應(yīng)該不陌生吧!他每次做的慈善事業(yè)都是大手筆。他也不去拘這個(gè)小節(jié)。拿出去了后對(duì)他不但無(wú)害，反而有利，也成就了他一世英名，何樂(lè)而不為了。當(dāng)然也有很多守財(cái)奴，即使有萬(wàn)貫家財(cái)是一毛不拔。說(shuō)完不拘后，剩下來(lái)的該說(shuō)說(shuō)拘了，什么人要拘小節(jié)。很多通訊行業(yè)最前沿的一些維護(hù)工，勞務(wù)工，合

同工，每月就一千來(lái)把塊的工資，上有老下有小，拖家?guī)Э谏钷讚?jù)。你老大哥串門，一張口就說(shuō)：“兄弟，拿兩千塊借大哥花花”。他拿得出來(lái)嗎?即使拿得出來(lái)，他要不要考慮我今天吃了這頓，我沒(méi)有怎么辦。他可以不拘嗎?不可以，他一定要拘小節(jié)，而且要天天拘小節(jié)。在開(kāi)支上不拘就一定OVER。

古往今來(lái)，因小節(jié)導(dǎo)致失節(jié)的事并不鮮見(jiàn)。小節(jié)不拘，終累大德。在建立社會(huì)主義和諧社會(huì)的今天，小節(jié)問(wèn)題并非小事，它不僅是國(guó)民素質(zhì)的一種反映，更是構(gòu)建和諧社會(huì)的內(nèi)在要求。因此，我們每一個(gè)人都要從日常小事著手，于細(xì)微處講品格，莫讓小節(jié)影響了構(gòu)建和諧社會(huì)之大德一個(gè)人干的事再牛，我也不想聞他三個(gè)月不洗的臭腳~! 首先，小節(jié)“不小”，應(yīng)以發(fā)展的眼光看問(wèn)題。任何事物都有一個(gè)從量變到質(zhì)變的過(guò)程，小節(jié)問(wèn)題同樣具有潛移默化的作用，平時(shí)不拘小節(jié)，就有可能微恙成大疾，小問(wèn)題演化成大問(wèn)題。俗話說(shuō)：“一著不慎，滿盤皆輸” ，“不慮于微，始成大患;不防于小，終虧大德” 。

這不都說(shuō)明了小節(jié)不“小” 嗎?!` 其次，拘小節(jié)更能成大事。因?yàn)槌纱笫滦枰獌煞矫娴囊蛩兀粗饔^和客觀因素。拘小節(jié)能更好地發(fā)揮主觀因素，這樣做有利于養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)和細(xì)致的作風(fēng)，有利于全面地考慮問(wèn)題，而這些素質(zhì)則正是成大事者所必備的基本素質(zhì)。縱觀古今中外，各個(gè)領(lǐng)域，許多成大事者都是拘小節(jié)的。老子說(shuō)：天下大事，必作于細(xì);牛頓發(fā)現(xiàn)萬(wàn)有引力，正是因?yàn)樗粯?shù)上的蘋果砸中后沒(méi)有忽視小節(jié)，這些都說(shuō)明拘小節(jié)者更易成大事。Sjk 俗話說(shuō)得好，“千里之堤，毀于蟻穴” ，“乾坤之大，鑒于微小” ，對(duì)于我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)，更應(yīng)該在學(xué)習(xí)、生活中去拘小節(jié)，培養(yǎng)嚴(yán)謹(jǐn)、細(xì)致、全面考慮問(wèn)題的作風(fēng)，日后才更能成就一番偉大事業(yè)。xZ885.cOm

成事者必有眾人幫助，如不拘小節(jié)，則難以服眾。漢劉邦，為成大事，婦女無(wú)所幸，財(cái)物所取。今天，凡成功企業(yè)與成功者，無(wú)不看眾人氣。人氣何來(lái)，自然要從小節(jié)來(lái)。比爾以前不分場(chǎng)所，一概休閑，如今每逢場(chǎng)面，必西裝革履方顯英雄本色。所以，我說(shuō)要發(fā)展必重小節(jié)。其實(shí)，世界上的人各方面素質(zhì)差不大，關(guān)鍵是小節(jié)方面。有多少大意失荊州，又有多少一失足成千古訓(xùn)呀!真是后人哀之而不鑒之，我等后人復(fù)哀后人呀! 這拘小節(jié)說(shuō)得是重細(xì)節(jié)，即大處著眼，小處著手。最好的案例，就是偉大的毛澤東的戰(zhàn)爭(zhēng)指導(dǎo)思想：戰(zhàn)略上我們要藐視敵人，戰(zhàn)術(shù)上要重視敵人。第一句說(shuō)出成大事者必須有堅(jiān)定信念;第二句就說(shuō)明了要從小處著手，仔細(xì)的分析問(wèn)題，找出關(guān)鍵，最后解決它。積極、富有創(chuàng)造力的人格，是多種素質(zhì)的綜合。

一個(gè)人，如果具備良好的心理、健康、知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、交往、行為、個(gè)性、口才等素質(zhì)，他的為人處世沒(méi)理由不成功。天才是極少的，成功的人卻不少。那是因?yàn)?，成功的人知道怎樣使自己具備各方面的良好素質(zhì)，即使在某方面有缺陷，他們也知道用另一方面充分突出的素質(zhì)來(lái)彌補(bǔ)缺陷帶來(lái)的不足。相關(guān)素質(zhì)的匹配，是人們的人格相得益彰，豐富多彩，為成功打下良好的基礎(chǔ)。相關(guān)素質(zhì)匹配十要?jiǎng)t如下：盡量適應(yīng)環(huán)境，而不是讓環(huán)境適應(yīng)你; 避免決定性風(fēng)險(xiǎn); 有基本的把握; 應(yīng)該與自己的個(gè)性愛(ài)好相符; 優(yōu)先考慮自己的長(zhǎng)處; 參考社會(huì)需要; 培養(yǎng)良好的心理素質(zhì); 不能忽視服務(wù)的對(duì)象; 不能僵化看問(wèn)題、處理問(wèn)題; 如果可以，不妨做個(gè)小測(cè)驗(yàn)，以此來(lái)確定計(jì)劃的可行性。

以上10條原則，關(guān)系到人格的體現(xiàn)及創(chuàng)造力的發(fā)揮，必須予以考慮。相關(guān)素質(zhì)的匹配潛能是巨大的，它可能對(duì)幾十年、幾百年，乃至幾千年的文化傳統(tǒng)發(fā)起挑戰(zhàn)性的進(jìn)攻。當(dāng)然，斗爭(zhēng)也好，讓步也好，我們有必要在生存的路上做出最適合自己的選擇。我們需要冷靜與勇敢，而不是沖動(dòng)與魯莽。素質(zhì)構(gòu)成人格，人格決定素質(zhì)，二者辯證統(tǒng)一，不可或缺。我們要成功、要幸福，所面臨的問(wèn)題只有一個(gè)，即：培養(yǎng)素質(zhì)發(fā)揮素質(zhì)，轉(zhuǎn)化素質(zhì)，從而達(dá)到一種完善的人格，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的夢(mèng)想

成功就是達(dá)成所設(shè)定的目標(biāo)。成功其實(shí)是一種感覺(jué)，可以說(shuō)是一種積極的感覺(jué)，它是每個(gè)人達(dá)到自己理想之后一種自信的狀態(tài)和一種滿足的感覺(jué)!總之，我們每個(gè)人對(duì)于成功的定義是各不相同的!而到達(dá)成功的方法只有一個(gè)，那就是先得學(xué)會(huì)付出常人所不能付出的東西! 小節(jié)不慎貽誤人生。有道是“千里之堤，潰于蟻穴”。古往今來(lái)，因小節(jié)導(dǎo)致失節(jié)的事并不鮮見(jiàn)。小節(jié)不拘，終累大德。在建立社會(huì)主義和諧社會(huì)的今天，小節(jié)問(wèn)題并非小事，它不僅是國(guó)民素質(zhì)的一種反映，更是構(gòu)建和諧社會(huì)的內(nèi)在要求。因此，我們每一個(gè)人都要從日常小事著手，于細(xì)微處講品格，莫讓小節(jié)影響了構(gòu)建和諧社會(huì)之大德。

成功心得體會(huì)(篇4)

20xx年11月3日，長(zhǎng)征五號(hào)大型運(yùn)載火箭從文昌發(fā)射中心101工位發(fā)射升空。這是中國(guó)從航天大國(guó)走向航天強(qiáng)國(guó)的標(biāo)志和里程碑。

長(zhǎng)征五號(hào)大型火箭的出現(xiàn)，使中國(guó)運(yùn)載火箭的運(yùn)力比肩國(guó)際同類火箭——更具體地說(shuō)，達(dá)到了“一人之下，萬(wàn)人之上”的地位。

中國(guó)老一代運(yùn)載火箭的近地軌道運(yùn)力之最是長(zhǎng)征二號(hào)F火箭的8.6噸，同步轉(zhuǎn)移軌道運(yùn)力之最是長(zhǎng)征三號(hào)乙增強(qiáng)型的5.5噸。由于火箭運(yùn)載能力不足，天宮一號(hào)和天宮二號(hào)只能委屈地設(shè)計(jì)為8噸級(jí)的航天器，而蘇聯(lián)第一個(gè)空間站禮炮一號(hào)就是20噸級(jí)，美國(guó)更是使用土星五號(hào)火箭發(fā)射了80噸級(jí)的天空實(shí)驗(yàn)室。至于靜止軌道通信衛(wèi)星和深空探測(cè)器，中國(guó)同樣深受火箭運(yùn)力不足的困擾，發(fā)射嫦娥三號(hào)的長(zhǎng)征三號(hào)乙火箭不得不專門精心減重，壓榨每一分潛力。

長(zhǎng)征五號(hào)大型運(yùn)載火箭的出現(xiàn)，將徹底改變中國(guó)火箭運(yùn)力不足的局面。具體地說(shuō)，長(zhǎng)征五號(hào)系列火箭目前包括兩種不同的型號(hào)：長(zhǎng)征五號(hào)火箭和長(zhǎng)征五號(hào)B火箭，前者是一種“二級(jí)半”的火箭，后者是一種“一級(jí)半”的火箭。所謂“半”指的是火箭的助推器，它們?nèi)紵龝r(shí)間比中間的芯級(jí)短得多，所以被形象地稱為“半級(jí)”。

長(zhǎng)征五號(hào)火箭起飛質(zhì)量879噸，起飛推力1078噸，同步轉(zhuǎn)移軌道運(yùn)載能力可達(dá)14噸，這個(gè)運(yùn)力不僅比現(xiàn)役的長(zhǎng)征三號(hào)乙火箭高出兩倍多，也遠(yuǎn)高于俄羅斯質(zhì)子火箭的6.9噸、日本H-IIB火箭的8噸、美國(guó)宇宙神5火箭最大的8.9噸，以及歐空局阿里安5ECA火箭的10.5噸。美國(guó)太空探索技術(shù)公司的獵鷹九號(hào)火箭理論上同步轉(zhuǎn)移軌道運(yùn)力也僅有8.3噸，而設(shè)計(jì)運(yùn)力更大的重型獵鷹火箭，恐怕要等到明年年中才能進(jìn)行首次發(fā)射。目前，僅有美國(guó)重型德?tīng)査?火箭以14.22噸的同步轉(zhuǎn)移軌道運(yùn)力比長(zhǎng)征五號(hào)火箭略勝一籌。

目前的公開(kāi)資料顯示，長(zhǎng)征五號(hào)火箭直接奔月軌道的運(yùn)載能力超過(guò)8.2噸，這個(gè)運(yùn)力也僅次于重型德?tīng)査?火箭，可以發(fā)射8噸多的嫦娥五號(hào)探測(cè)器。至于火星轉(zhuǎn)移軌道的運(yùn)載能力，目前官方尚未公開(kāi)相關(guān)數(shù)據(jù)，不過(guò)從20xx年火星繞落巡一體的探測(cè)器任務(wù)的論文推測(cè)，長(zhǎng)征五號(hào)火箭的火星運(yùn)力超過(guò)5噸，比美國(guó)獵鷹九號(hào)火箭4噸的火星轉(zhuǎn)移軌道運(yùn)力高得多，也優(yōu)于宇宙神5火箭和阿里安5火箭。

目前俄羅斯的質(zhì)子號(hào)、美國(guó)的宇宙神5和德?tīng)査?火箭都有直接將衛(wèi)星送入靜止軌道的能力，其中質(zhì)子號(hào)火箭靜止軌道運(yùn)力為3.25噸，宇宙神5火箭為3.9噸，重型德?tīng)査?火箭則高達(dá)6.75噸，歐空局的阿里安5火箭和日本的H-IIA/H-IIB火箭沒(méi)有直送靜止軌道的能力。長(zhǎng)征五號(hào)火箭首飛中使用了遠(yuǎn)征二號(hào)上面級(jí)，構(gòu)成“三級(jí)半”的構(gòu)型將衛(wèi)星直接送入靜止軌道，直送靜止軌道的運(yùn)力超過(guò)5.1噸，僅次于美國(guó)的重型德?tīng)査?火箭。

成功心得體會(huì)(篇5)

我從小就胖嘟嘟的，一直也沒(méi)在意。可隨著年齡的增長(zhǎng)，看到自己身邊的朋友都找到男朋友了，自己也著急了。于是我就下決心開(kāi)始減肥！為了實(shí)現(xiàn)自己減肥的目標(biāo)，我曾經(jīng)嘗試過(guò)節(jié)食，每天只吃蘋果，可瘦了5斤很快又反彈了，反而把自己搞得渾身疲憊無(wú)力。嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良！

肥胖的身材讓我在異性面前抬不起頭來(lái)，更別說(shuō)什么談戀愛(ài)了。就在我一籌莫展的時(shí)候我的一個(gè)朋友告訴我，減肥是講求方法的，僅靠節(jié)食減肥是非常不科學(xué)的，讓我試試用左旋肉堿減肥，反正左旋肉堿也不是減肥藥，沒(méi)有副作用，不會(huì)毒害我們的身體。

我抱著試試的態(tài)度，從淘寶上購(gòu)買并且服用了一個(gè)療程的左旋肉堿，沒(méi)想到奇跡真的出現(xiàn)了，我居然瘦了20多斤，到現(xiàn)在都半年了，也沒(méi)有絲毫反彈的跡象。下面是我減肥前后的對(duì)比照片，減肥前120斤減肥后98斤！

怎么樣我用左旋肉堿的減肥效果是不是非常好啊。最重要的是用左旋肉堿減肥是真正無(wú)副作用的！因?yàn)樽笮鈮A只是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，是從瘦肉中提取的！嬰兒的配方奶粉中都有添加。

大家在用左旋肉堿減肥的過(guò)程中，一定要注意以下幾點(diǎn)。這樣就能和我一樣減肥成功哦！

第一點(diǎn)最重要：一定要服用正品優(yōu)質(zhì)的左旋肉堿，才能保證減肥的效果?，F(xiàn)在市面上存在大量小作坊生產(chǎn)的劣質(zhì)左旋肉堿！大家還是要謹(jǐn)慎選擇的！我推薦大家試試我服用的這款左旋肉堿，通過(guò)我的親身試驗(yàn)，效果和質(zhì)量都是相當(dāng)不錯(cuò)的！

第二點(diǎn)：大家在服用左旋肉堿時(shí)可以服用蘋果醋，減肥的效果會(huì)更好！

第三點(diǎn)：建議大家做適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)加速脂肪的燃燒。這樣可以有效的提高減肥的效果，比如跳繩，慢跑等簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)就可以了！

成功心得體會(huì)(篇6)

如今減肥的人是越來(lái)越多，而減肥的主力軍漸漸的轉(zhuǎn)向ol ，許多ol 都在選擇一種有效的減肥方法，今天減肥藥排行榜小編就告訴大家?guī)讉€(gè)加餐不發(fā)胖 OL夜宵心得。忙碌的工作，不知不覺(jué)就到了深夜，肚子咕咕叫，睡覺(jué)也不踏實(shí)，吃夜宵又怕發(fā)胖。

一、ol減肥成功的三個(gè)心得

1、少食米飯控制熱量

平時(shí)的飲食應(yīng)該是特別留意的，一般我比較推崇少吃點(diǎn)米飯，多吃點(diǎn)菜，清淡點(diǎn)，就能把熱量控制得很好，吃肉的時(shí)候要盡量選擇些“白肉”（雞鴨魚(yú)肉體為白色的肉）。

2、餓的難受怎么辦

餓的難受怎么辦教你個(gè)既省事又營(yíng)養(yǎng)的方法：用100%魚(yú)膠原蛋白，加入2勺膠原蛋白，用脫脂牛奶沖泡?？梢愿癸柖鵁崃恳矁H有170卡而已哦。

3、多吃水果也發(fā)胖

別以為多吃水果就胖不了，熱帶水果，比如，榴蓮、火龍果、紅毛丹、香蕉、荔枝等等在水果中屬于熱量偏高的，請(qǐng)盡量回避。其他水果每100克的熱量都在60大卡以下。

二、ol瘦腰運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)：

1、做這個(gè)動(dòng)作時(shí)會(huì)明顯感覺(jué)到腹部用力（腹肌無(wú)力的人還會(huì)覺(jué)得腹部發(fā)抖），記得一定不讓背部彎屈，不然就可能前功盡棄哦！

2、如果在太軟的地方（床墊或者沙發(fā)上）練習(xí)，很難保持身體穩(wěn)定和背部直立，容易造成脊椎損傷，所以要在地板上鋪好墊子練習(xí)；

3、飯后和臨睡前1小時(shí)避免練習(xí)；

4、女性生理期避免練習(xí)。

三、ol常堅(jiān)持的減肥原則

1、吃，如何吃？

首先是選擇合適的吃飯時(shí)間。美國(guó)醫(yī)學(xué)家羅納·卡迪研究認(rèn)為，“吃飯時(shí)間的選擇，對(duì)于體重的增減，要比人體攝入飲食的數(shù)巨量和質(zhì)量更重要。”因?yàn)?，人體的新陳代謝狀況在一天不同時(shí)間內(nèi)是不同的。一般說(shuō)來(lái)，從早晨起來(lái)后，新陳代謝逐漸旺盛，上午8點(diǎn)～12點(diǎn)鐘達(dá)到最高峰。因此，減肥者可把進(jìn)餐時(shí)間提前，早飯安排在6點(diǎn)鐘以前，午飯安排在10點(diǎn)鐘左右，即可收到良好的減肥效果。

2、喝，喝什么？

瘦身湯，主要是通過(guò)提取天然成分中的有效元素，來(lái)消減人體多余脂肪，調(diào)節(jié)人體新陳代謝。從醫(yī)學(xué)角度講，就是具有排毒養(yǎng)顏等功效的天然花草的總和、用來(lái)消減肥胖的茶劑。其處方各有不相同，一般加有適當(dāng)?shù)?中草藥，具有減少脂肪、減少膽固醇、祛除疲勞等作用。無(wú)論是膳食類的，還是中草藥類的，大都有清熱解毒，排毒減肥的功效，而且很安全無(wú)副作用。對(duì)于那些并不十分肥胖，缺少時(shí)間和場(chǎng)所的都市人來(lái)說(shuō)，是一種比較理想的減肥用品。

3、玩，怎樣玩？

說(shuō)到玩，當(dāng)然首先是逛街啦。其實(shí)逛街是一種很好的有氧運(yùn)動(dòng) 。少則一兩個(gè)小時(shí)，多則三四個(gè)小時(shí)，這樣不停地走動(dòng)可增加腿部力量，消耗體內(nèi)多余熱量。打扮得漂漂亮亮的，約上三五友友們美滋滋的出街去。一路上大家盡情地說(shuō)說(shuō)笑笑，走路的時(shí)候是不是擺擺手臂，偶爾蹲下來(lái)看看地?cái)偟男★椘?，這真是既減了手臂的脂肪，又活動(dòng)了筋骨。當(dāng)然，逛商場(chǎng)的時(shí)候，不要偷懶用購(gòu)物車，要用手拎著你的戰(zhàn)利品，并且時(shí)不時(shí)地彎曲一下手臂，會(huì)讓你的手臂線條更加完美。逛完了如果還有精力和時(shí)間，不妨到附近舞廳跳個(gè)舞什么的，跳上45分鐘就可以減掉266個(gè)卡路里了。

成功心得體會(huì)(篇7)

成功源于創(chuàng)新心得體會(huì)

創(chuàng)新是以新思維、新發(fā)明和新描述為特征的一種概念化過(guò)程。它原意有三層含義，第一，更新；第二，創(chuàng)造新的東西；第三，改變。

工作的工作性質(zhì)用 “更新”來(lái)作為創(chuàng)新是最合適不過(guò)的。簡(jiǎn)單點(diǎn)來(lái)說(shuō)，我們一直在做重復(fù)性的工作，這些重復(fù)性的工作又是必須得做的，缺一不可的，我們能做的就是遇同樣的事，從不同的角度去考慮、去做，來(lái)達(dá)到前所未有的效果。

那具體怎么做呢？

第一、流程梳理：簡(jiǎn)化工作流程，優(yōu)化工作程序，完善工作細(xì)節(jié)；將流程固化，制作成《工作流程》等，具體說(shuō)明如何操作，操作規(guī)范，注意事項(xiàng)等。確保沒(méi)一個(gè)細(xì)小的工作都有流程，操作守則可以參考。

第二、執(zhí)行中精益求精，在保證工作能正常開(kāi)展的條件下，考慮投入更短的時(shí)間、更少的人力物力去開(kāi)展工作，而且要取得相同的效果或者更高的效果。單在精益求精的同時(shí)要進(jìn)行預(yù)測(cè)可能存在的問(wèn)題，提前準(zhǔn)備好應(yīng)對(duì)方案，有步驟的去開(kāi)展工作，而不要想著一步到位，因?yàn)槊鎸?duì)新的方法，你有可能掌握的還不夠熟練，需要穩(wěn)中求進(jìn)。

第三、加強(qiáng)成本控制，資源合理分配。

第四、要養(yǎng)成回顧工作、總結(jié)的習(xí)慣。對(duì)某件事情，有沒(méi)有更好的解決方法、使用更少的投入去取得相同的成績(jī)甚至更佳的成績(jī)，多思考。

第五、我們要堅(jiān)信一個(gè)原則，雖然成功源于創(chuàng)新，但創(chuàng)新不是異想天開(kāi)，一定是在成熟的流程條件下，再去考慮創(chuàng)新的條件，逐步去改善的。

總之，針對(duì)行政工作中存在的問(wèn)題，我們要去研究產(chǎn)生問(wèn)題的原因，提出最好的解決問(wèn)題的辦法或方案，這就是最直接的創(chuàng)新，也是最直接的成功。

成功心得體會(huì)(篇8)

我國(guó)目前運(yùn)載能力最大的火箭——長(zhǎng)征五號(hào)運(yùn)載火箭10月28日通過(guò)垂直轉(zhuǎn)運(yùn)從總裝廠房轉(zhuǎn)運(yùn)至發(fā)射塔架，即將展開(kāi)首次飛行試驗(yàn)。這是我國(guó)首次發(fā)射直徑達(dá)到5米，起飛推力超過(guò)1000噸的大運(yùn)載火箭，標(biāo)志中國(guó)航天邁向全新的時(shí)代。

“十，九，八，七，六，五，四，三，二，一。點(diǎn)火!”總指揮大聲說(shuō)道。

只見(jiàn)火箭周圍立刻燃起了熊熊大火，這火不僅點(diǎn)燃了火箭，同時(shí)也把我們的心點(diǎn)燃了?；鸺母鱾€(gè)部件漸漸與它分離了。它升高后太陽(yáng)能帆板成功展開(kāi)了?！芭?太好了!”我在心里興奮的說(shuō)。因?yàn)檫@說(shuō)明它將會(huì)與天宮一號(hào)接軌了。它漸漸飛過(guò)了青島。假如它飛到了月球，我就可以讓它幫我去看一看玉兔了，

新聞結(jié)束來(lái)，可我還在不停地想起剛才火箭發(fā)射的畫(huà)面。盼望有一天，我能去太空旅游，了解許多星系。看看太空的景色。這個(gè)夢(mèng)想我一定會(huì)實(shí)現(xiàn)。作為我國(guó)運(yùn)載能力最大的新一代運(yùn)載火箭長(zhǎng)征五號(hào)，集成了多項(xiàng)最新的航天技術(shù)，首次采用5米直徑箭體結(jié)構(gòu)，首次使用無(wú)毒無(wú)污染的'液氫液氧與液氧煤油發(fā)動(dòng)機(jī)組合起飛方案，全新研制高可靠的控制系統(tǒng)，對(duì)我國(guó)運(yùn)載火箭發(fā)展具有升級(jí)換代的里程碑意義。垂直轉(zhuǎn)運(yùn)的順利完成，標(biāo)志著長(zhǎng)征五號(hào)運(yùn)載火箭首飛任務(wù)正式進(jìn)入發(fā)射階段。目前，文昌航天發(fā)射場(chǎng)系統(tǒng)和測(cè)控通信系統(tǒng)已完成執(zhí)行此次任務(wù)的相關(guān)準(zhǔn)備工作。

未來(lái)，長(zhǎng)征五號(hào)運(yùn)載火箭將把嫦娥五號(hào)、空間站，甚至火星探測(cè)器等送入太空。標(biāo)志著我國(guó)從航天大國(guó)邁進(jìn)航天強(qiáng)國(guó)。

觀看長(zhǎng)征五號(hào)首飛心得體會(huì)

長(zhǎng)征五號(hào)運(yùn)載火箭，是中國(guó)新型最大推力火箭，將于20xx年11月在海南文昌航天發(fā)射中心首次發(fā)射!長(zhǎng)征五號(hào)運(yùn)載火箭使用環(huán)保型超低溫燃料，所以又被稱為“冰箭”。

長(zhǎng)征五號(hào)火箭和幾個(gè)月前試射的長(zhǎng)征七號(hào)一樣，是中國(guó)新開(kāi)發(fā)的無(wú)毒無(wú)污染“綠色”火箭(采用液氫+液氧動(dòng)力，火箭引擎燃燒后只會(huì)放出熱量并產(chǎn)生氧化物純水)。長(zhǎng)征五號(hào)在航天系統(tǒng)內(nèi)部被稱為“大火箭”。其是中華人民共和國(guó)為了滿足進(jìn)一步航天發(fā)展需而研發(fā)的芯級(jí)直徑為5米的火箭系列。

這一天，長(zhǎng)征五號(hào)運(yùn)載火箭將于海南文昌發(fā)射場(chǎng)發(fā)射。剛剛好我的同學(xué)叫我回去看發(fā)射，作為一個(gè)中國(guó)人，同時(shí)也作為一個(gè)文昌人，我當(dāng)然不能錯(cuò)過(guò)這個(gè)機(jī)會(huì)。

再去之前我可是做足了功課的。長(zhǎng)征五號(hào)火箭是一型全新的火箭，它的發(fā)動(dòng)機(jī)系統(tǒng)、增壓輸送系統(tǒng)、控制系統(tǒng)、測(cè)量系統(tǒng)、伺服系統(tǒng)、結(jié)構(gòu)系統(tǒng)等都是全新的。火箭長(zhǎng)53.1米，捆綁4個(gè)直徑2.25米的助推器，起飛重量597噸。這可真是個(gè)龐然大物啊!據(jù)悉長(zhǎng)征五號(hào)火箭研制應(yīng)用了96項(xiàng)新技術(shù)，光是重大關(guān)鍵技術(shù)就有12項(xiàng)，新技術(shù)比例超過(guò)70%?？磥?lái)這不僅僅是個(gè)龐然大物，還是個(gè)渾身都是寶的龐然大物呢。

雖然我們挺早就去到了文昌的清瀾大橋，但是一到哪兒，別說(shuō)是今晚的火箭了，光是這“人海”就可以驚掉你的下巴了。整座橋從橋頭到橋尾，黑壓壓的一片都是人，為了找個(gè)好位置，我倆使出了渾身解數(shù)，在人海中穿梭著。再聽(tīng)聽(tīng)，大家是來(lái)自祖國(guó)的四面八方的。光我聽(tīng)得懂的方言就有四川話、北京話、河南話、湖南話……大家你說(shuō)一句我說(shuō)一句都是在說(shuō)“今晚會(huì)有多壯觀，這次可長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)了”之類的。絲毫沒(méi)有意識(shí)到8：00快到了。

突然有人“哇”!的一聲，只見(jiàn)右手邊的天空都被染成了橘紅色的，天亮起來(lái)了。火箭從地平線升起，就像一顆快速飛升火球，看著小但是能量可不小呢!真可謂是直指蒼穹啊!火箭的光環(huán)呈現(xiàn)出十字的形態(tài)，所有的光都被它壓下去了。今晚，它是天空中最閃耀的那顆星。依我看它應(yīng)該是呈曲線飛行的，它直直地往上飛了好一會(huì)，然后來(lái)了個(gè)大轉(zhuǎn)彎，就到了我們前面的空中了，后面拖著一條尾煙，久久不能散去，非常壯觀。身邊的人們發(fā)出陣陣歡呼聲，火箭的轟鳴聲再加上人們的歡呼聲，真是別有一番風(fēng)味。我目不轉(zhuǎn)睛地看著，情緒高漲，心中有種說(shuō)不出來(lái)的激動(dòng)，一直到衛(wèi)星成功進(jìn)入太空。

它不僅展現(xiàn)中華之雄姿，更盡顯中華之驕傲，象征中華之斗志!

這一天我永生難忘，我為中國(guó)驕傲，為文昌驕傲。這次發(fā)射再一次標(biāo)志著中國(guó)不再是以前那個(gè)任人宰割的中國(guó)，中國(guó)強(qiáng)大起來(lái)了!

成功心得體會(huì)(篇9)

11月3日晚上20:41，中國(guó)新一代大型運(yùn)載火箭——長(zhǎng)征五號(hào)在海南文昌航天發(fā)射場(chǎng)發(fā)射升空。

世人皆知，從20xx年立項(xiàng)至今，長(zhǎng)征五號(hào)沖刺了20xx年。許多人不知道的是，從提出論證到如今，長(zhǎng)征五號(hào)整整走了30年，可謂30年磨一“箭”。

上個(gè)世紀(jì)80年代中期，時(shí)任長(zhǎng)征三號(hào)甲系列運(yùn)載火箭總設(shè)計(jì)師龍樂(lè)豪，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)深入研究國(guó)際航空發(fā)展方向，結(jié)合我國(guó)當(dāng)時(shí)的技術(shù)基礎(chǔ)，提出了發(fā)展大火箭的設(shè)想。從那時(shí)起，中國(guó)開(kāi)啟了大火箭的漫漫征途。

第一個(gè)20xx年，在國(guó)家863計(jì)劃支持下，中國(guó)航天人開(kāi)展了新一代運(yùn)載火箭的系列論證工作。

第二個(gè)20xx年，中國(guó)航天人開(kāi)展新一代運(yùn)載火箭方案論證，并在液氧煤油和氫氧兩種大推力火箭發(fā)動(dòng)機(jī)關(guān)鍵技術(shù)研究領(lǐng)域，取得重大突破。

第三個(gè)20xx年，長(zhǎng)征五號(hào)運(yùn)載火箭正式立項(xiàng)，中國(guó)航天人攻破無(wú)數(shù)技術(shù)難關(guān)，終于打造出了我國(guó)首枚大火箭……

此刻，帶著30年積蓄的勢(shì)能，長(zhǎng)征五號(hào)一飛沖天?；赝?0年征程，龍樂(lè)豪感慨萬(wàn)千：這是千呼萬(wàn)喚的30年，也是千錘百煉的30年！

作為中國(guó)大運(yùn)載時(shí)代的“開(kāi)拓者”、深空探測(cè)的“主力軍”，長(zhǎng)征五號(hào)開(kāi)啟的未來(lái)將會(huì)更加精彩。展望發(fā)展前景，欒恩杰院士充滿信心。他設(shè)想：有了大火箭，中國(guó)將來(lái)還可以建設(shè)太空望遠(yuǎn)鏡、太空發(fā)電站等設(shè)施。長(zhǎng)征五號(hào)執(zhí)行“一箭多星”式發(fā)射任務(wù)的能力更強(qiáng)，未來(lái)構(gòu)建全球定位系統(tǒng)、全球通信系統(tǒng)等，所花費(fèi)的`時(shí)間將大幅縮短。

長(zhǎng)征五號(hào)，任重道遠(yuǎn)。欒恩杰院士將長(zhǎng)征五號(hào)的后續(xù)研發(fā)比作中國(guó)航天人的新“長(zhǎng)征”：“我們只是跨進(jìn)了大運(yùn)載時(shí)代的門檻，前面還有很長(zhǎng)的路要走。但中國(guó)航天人只要進(jìn)了門檻，就會(huì)一直往前走，永不言退！”

成功心得體會(huì)(篇10)

最近總是閑來(lái)無(wú)趣。

每天在家上網(wǎng)看電視，好沒(méi)意思，不過(guò)還有一件值得高興的事。說(shuō)到這點(diǎn)，我就不由自主的微笑了起來(lái)，真的是太幸福叻。不過(guò)，也讓我悟出了一個(gè)道理：減肥真難。.

想起減肥的日子，真的是很辛苦，每天不吃晚餐，早上和中午只吃半碗，那段日子，真的讓人郁悶額`` 特難受，每天只吃一碗飯的感覺(jué)，真的不是一般人能受的了的。但是我還是堅(jiān)持了下去，一個(gè)月，瘦了5，6斤把，不過(guò)我真的好高興叻。.

唉！減肥真辛苦，不過(guò)我還是建議大家不要像我這樣減肥，對(duì)身體不好。

看著鏡子里的自己，我真的笑了，還是不是很瘦，但是真的瘦了，這樣就夠了，真的。我已經(jīng)很知足叻，我今年16歲，個(gè)子沒(méi)到160,體重卻到了55公斤，這讓我怎么接受。每次朋友都會(huì)笑話我，說(shuō)我胖，還又怎么樣的。那個(gè)時(shí)候我心里真的不是滋味，可是我又能怎么辦呢？這本來(lái)就是事實(shí)?。∥乙郧皼Q心很多次要減肥，可是都沒(méi)有成功。

以前，我最怕的就是買衣服，因?yàn)槊看钨I衣服回來(lái)，我就會(huì)郁悶。有的時(shí)候走在路上，感覺(jué)自己像一個(gè)小丑，沒(méi)有完美的身材。.。

肥胖的朋友們，其實(shí)，每一個(gè)人都希望自己有曼妙的身材，可是往往得到確是胖胖的臉蛋加身體。其實(shí)，減肥說(shuō)難也難，說(shuō)容易也容易，就要看你自己的毅力和心態(tài)，如果你和我以前一樣，想在一個(gè)月之內(nèi)，減掉10-20斤，那是不可能的。減肥要慢慢來(lái)，一點(diǎn)一點(diǎn)努力，吸取教訓(xùn)，才可以成功。

減肥不可以急于求成，每天最好要運(yùn)動(dòng)，多吃水果，這樣就最好了。?。∵€有最重要的一點(diǎn)，不可以吃垃圾食品。比如說(shuō):快餐，油炸食品。.其實(shí)每個(gè)人都說(shuō)吃肉就會(huì)長(zhǎng)肉，不見(jiàn)得，那要看你吃什么肉，比如說(shuō):魚(yú)肉，雞肉他們對(duì)減肥沒(méi)有任何阻礙，所以，大家進(jìn)可放心。

好了，不說(shuō)了，其實(shí)減肥很簡(jiǎn)單:

少吃飯+運(yùn)動(dòng)+正確的心態(tài)就噢了。

成功心得體會(huì)(篇11)

我長(zhǎng)這么大，做的最成功的一件事是成功的把體重從142斤減到106斤。減肥讓我享受到極大的成就感，享受到成功的幸福感。

一談起運(yùn)動(dòng)，很多人想到的不是吃藥就是節(jié)食，或者運(yùn)動(dòng)。但運(yùn)動(dòng)雖然能減肥。但長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)抑制下丘腦功能，引起月經(jīng)不調(diào)。需要注意噢。來(lái)看看我的減肥心得吧。絕對(duì)健康。

先說(shuō)說(shuō)我的情況：我身高1米67，前幾年體重一直都在115斤上下波動(dòng)。直到前年買了車，又天天坐辦公室，體重就開(kāi)始上漲了。我去年4月份的時(shí)候差不多130斤。之后每稱每漲。最后居然到142斤，這個(gè)重量的我?，F(xiàn)在回頭看看照片真是恐怖。

我的減肥的方法：

先從飲食下手：每天三餐改成五餐，少吃多餐有好處。該吃的我還是都吃，放棄美食是天底下頭一大憾事，不過(guò)雖然我什么都不忌，但每次都只吃一點(diǎn)，個(gè)別熱量特別高的只是淺嘗下，解解饞。這種飲食法遠(yuǎn)比這個(gè)不能吃那個(gè)不能吃來(lái)得強(qiáng)大與可控。感覺(jué)挺好的`。你也可以試試。

然后是運(yùn)動(dòng)：每天爬樓梯，公司在19層。上班下班、中午飯點(diǎn)都爬。時(shí)間允許，很多時(shí)候我是提前1~2站下車，可多走一會(huì)路。周末時(shí)去游泳或者打打羽毛球，運(yùn)動(dòng)完后感覺(jué)特別舒服。

還有就是喝減肥茶，我喝過(guò)普洱茶、中藥茶(決明子山楂荷葉等泡在一起)、《廬山~茶草~堂》荷葉減肥茶，其中感覺(jué)效果最好的還是《廬~山茶~草堂》荷葉減肥茶。對(duì)我最有效，后來(lái)就一直喝它。這么結(jié)合飲食與運(yùn)動(dòng)，一路下來(lái)，一直到106斤。居然沒(méi)遇到平臺(tái)期，體重呈直線下降，天見(jiàn)可憐我恒心，讓我得償所愿。減下后體重也保待的比較好，一直平穩(wěn)在106斤左右。

總結(jié)：實(shí)際上說(shuō)來(lái)說(shuō)去，減肥就是少吃多運(yùn)動(dòng)。少吃嘛，我的主意我覺(jué)得很好，你也可以試試，這樣不會(huì)虧了自己又能減肥。運(yùn)動(dòng)嘛，一定要選適合自己的，怎么算是適合自己的呢?就是你有興趣的，喜歡的去做的，這樣才能堅(jiān)持下來(lái)。

成功心得體會(huì)(篇12)

心得體會(huì)

今天，在武警黃金第二總隊(duì)召開(kāi)的“黃金部隊(duì)先進(jìn)事跡典型報(bào)告會(huì)上”。由五位先進(jìn)個(gè)人和代表做了先進(jìn)事跡的報(bào)告，在報(bào)告中我深深的感受到他們給我的那種為之欽佩的感覺(jué)。一個(gè)個(gè)鮮活生動(dòng)的例子在我的腦海里蕩漾，究竟什么是成功，什么是立足崗位履行好職責(zé)使命，怎樣才能成就輝煌的事業(yè)是我要去不斷探索的'。下面我就將以我個(gè)人的心得體會(huì)陳述如下：

如何做到成功，我認(rèn)為唯有不斷堅(jiān)持的信念，和不怕困難的決心，就能夠登上成功的頂峰。成功是百分之九十九的汗水和百分之一智慧所取得的，一個(gè)看似平常無(wú)奇的職責(zé)崗位，往往能夠孕育出卓越不凡的成績(jī)。關(guān)鍵就是靠的那百分之九十九的汗水，不斷的堅(jiān)持自己的理想。從而獲得無(wú)限的收獲和回報(bào)！

在報(bào)告會(huì)上我聽(tīng)到有一名先進(jìn)典型說(shuō)的這樣一句話，“得之坦然，失之淡然”。人生不就是如此嗎，在獲得成功的光榮大道上。我們成功的背后失去的卻是很多很多，正印證了世界上沒(méi)有兩全其美的事一樣。正因?yàn)槲覀兊南冗M(jìn)典型們的背后他們所承擔(dān)的東西失去的很多很多，在得到與失去之間恒量自己所肩負(fù)的責(zé)任，而選擇自己堅(jiān)持的道路。一個(gè)成功者的背后往往有一些人在默默地支持著他們，就像船上的舵，為他們展開(kāi)航行的方向。最終到達(dá)勝利的彼岸。

成功心得體會(huì)(篇13)

《我們成功了》是九年義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書(shū)二年級(jí)語(yǔ)文上冊(cè)第三組課文中的一篇課文。本組教材是圍繞“愛(ài)祖國(guó)”這個(gè)專題編寫(xiě)的。通過(guò)對(duì)本組課文的學(xué)習(xí)提升孩子們的愛(ài)國(guó)情感及民族自豪感?！段覀兂晒α恕愤@篇課文描寫(xiě)的是2001年7月13日的夜晚，北京申奧成功后人們興奮、自豪的心情和歡樂(lè)的場(chǎng)面，表達(dá)了人們強(qiáng)烈的愛(ài)國(guó)熱情和民族自豪感。崔巒老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：閱讀教學(xué)最重要的是指導(dǎo)學(xué)生把課文讀準(zhǔn)確、讀正確、讀流利，最好能讀出感情。還有一個(gè)重要任務(wù)：“認(rèn)字這詞、積累語(yǔ)言。此外，還要培養(yǎng)讀書(shū)習(xí)慣，習(xí)得初步的讀書(shū)方法，體現(xiàn)正確價(jià)值觀的引導(dǎo)”。在這個(gè)理念的指導(dǎo)下，我根據(jù)二年級(jí)的年齡特點(diǎn)，談?wù)劚竟?jié)課我的教學(xué)思路：

一、創(chuàng)設(shè)情境，談話導(dǎo)入

奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)結(jié)束了，先和學(xué)生一起回憶一下奧運(yùn)會(huì)取得的突出成就，聊一聊自己的感受。然后把目光轉(zhuǎn)到2001年，回憶一下申奧成功的場(chǎng)面。

二、朗讀感悟，與文本對(duì)話

本文感情真摯、語(yǔ)言樸實(shí)，字字句句浸透著、流動(dòng)著作者的愛(ài)國(guó)情、自豪感。在教學(xué)中，逐步深入地挖掘課文的情感，通過(guò)品味關(guān)鍵詞句，感情朗讀等，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步體驗(yàn)課文情感，用課文的情感培育學(xué)生的情感，以達(dá)到與課文的情感產(chǎn)生共鳴。

在教學(xué)中，我設(shè)計(jì)了這樣的環(huán)節(jié)：

1、(播放人們歡慶時(shí)的熱烈場(chǎng)面)看著這一幕時(shí)，你感覺(jué)到什么?你想說(shuō)什么?把你的感覺(jué)用你的朗讀表現(xiàn)出來(lái)吧!

2、假如時(shí)光倒流到2001年7月13日的夜晚，當(dāng)你聽(tīng)到薩馬蘭奇爺爺?shù)男迹銈儠?huì)有什么表現(xiàn)?請(qǐng)把你的感覺(jué)讀出來(lái)?

3、用~~~~劃出表現(xiàn)中華世紀(jì)壇人多的句子。用————?jiǎng)澇鲶w現(xiàn)人們快樂(lè)的句子。先品讀這些句子，再讓學(xué)生把這些好句子積累下來(lái)。

4、讀課文最后一個(gè)自然段。此時(shí)你的心情是怎樣的?你想給同學(xué)們什么感覺(jué)?(個(gè)人讀)2008年，奧林匹克旗幟將在中國(guó)北京高高飄揚(yáng)!(全班齊讀)此時(shí)無(wú)聲勝有聲，民族的自豪感已經(jīng)在孩子們的心中生根發(fā)芽。

5、讓學(xué)生對(duì)于”歡呼”，等一些激情四溢的句子，帶上自己的動(dòng)作體會(huì)一下，結(jié)合語(yǔ)文申奧成功的課件，幫助孩子重溫當(dāng)時(shí)場(chǎng)面。

這種設(shè)計(jì)，讓這節(jié)課激情四溢，孩子們的朗讀空前的到位。大家仿佛就是在申奧成功的現(xiàn)場(chǎng)，學(xué)習(xí)效果突出。

成功心得體會(huì)(篇14)

今天凌晨2時(shí)38分，搭載于“長(zhǎng)征五號(hào)”上的“遠(yuǎn)征二號(hào)”將一個(gè)“小家伙”成功送入預(yù)定軌道。這位小家伙叫“實(shí)踐十七號(hào)”，是一顆同步軌道新技術(shù)試驗(yàn)衛(wèi)星。而搭載“實(shí)踐十七號(hào)”衛(wèi)星的航天結(jié)構(gòu)，是中國(guó)航天結(jié)構(gòu)技術(shù)領(lǐng)域的原創(chuàng)突破。這項(xiàng)被命名為“天方一號(hào)”的新概念航天結(jié)構(gòu)，由國(guó)防科學(xué)技術(shù)大學(xué)自主研制。

遙測(cè)數(shù)據(jù)表明，“天方一號(hào)”在火箭起飛、級(jí)箭分離、星級(jí)分離、衛(wèi)星太陽(yáng)翼展開(kāi)等過(guò)程中，呈現(xiàn)出優(yōu)異的減振性能和電磁兼容特性。國(guó)防科學(xué)技術(shù)大學(xué)相關(guān)專家表示，“天方一號(hào)”研制成功并通過(guò)發(fā)射技術(shù)驗(yàn)證，對(duì)提高航天器有效載荷比、延長(zhǎng)航天器工作壽命、縮短航天器研制周期、拓展航天器功能等具有重要意義，標(biāo)志著我國(guó)在新概念航天結(jié)構(gòu)技術(shù)領(lǐng)域?qū)崿F(xiàn)原創(chuàng)性突破。

“天方一號(hào)”采用多功能一體化設(shè)計(jì)，主要由輕型復(fù)合承載結(jié)構(gòu)、高分子多功能支撐結(jié)構(gòu)群、聚合物固態(tài)鋰離子電池模塊、振動(dòng)與溫度監(jiān)管裝置等組成。它集高強(qiáng)度承載、反對(duì)共振控制、結(jié)構(gòu)化能源等功能為一體，在承載、減振、能源、熱控等一體化設(shè)計(jì)，電磁兼容、鋰電池異構(gòu)成型等方面取得多項(xiàng)原創(chuàng)性關(guān)鍵技術(shù)突破。

國(guó)防科學(xué)技術(shù)大學(xué)相關(guān)專家介紹，傳統(tǒng)航天結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)存在部件功能單一、單機(jī)數(shù)量多、空間利用率低、冗余質(zhì)量大、設(shè)計(jì)制造周期長(zhǎng)等諸多局限，嚴(yán)重制約了我國(guó)航天技術(shù)的快速發(fā)展。國(guó)防科學(xué)技術(shù)大學(xué)航天結(jié)構(gòu)技術(shù)創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)從1996年開(kāi)始對(duì)此進(jìn)行研究探索，突破并掌握了高載荷比、高能量密度比、多功能一體化的新概念航天結(jié)構(gòu)技術(shù)，自主設(shè)計(jì)并研制出兼具力能與環(huán)境管理的一體化多功能航天結(jié)構(gòu)，具有數(shù)據(jù)處理、信息融合與天地交互綜合功能的數(shù)據(jù)處理模塊，集能源管理與控制、電性能檢測(cè)與調(diào)理、信號(hào)傳輸與處理等功能于一體的電源管理模塊。

“天方一號(hào)”完成發(fā)射階段技術(shù)驗(yàn)證后，后續(xù)將伴隨“實(shí)踐十七號(hào)”衛(wèi)星進(jìn)行新型結(jié)構(gòu)化能源模塊的在軌技術(shù)驗(yàn)證。

“實(shí)踐十七號(hào)”衛(wèi)星如同一個(gè)“小型實(shí)驗(yàn)室”，試驗(yàn)的項(xiàng)目可謂“高精尖”。

揭秘“實(shí)踐十七號(hào)”衛(wèi)星

“實(shí)踐十七號(hào)”是一顆同步軌道新技術(shù)試驗(yàn)衛(wèi)星，采用東方紅四S平臺(tái)，體重近4噸。它是我國(guó)已成功發(fā)射并在軌交付的“老撾一號(hào)”通信衛(wèi)星的嫡親弟弟，排行東四S平臺(tái)家族第二。別小看它呦！它在入軌后將開(kāi)展一系列新技術(shù)試驗(yàn)“大動(dòng)作”，比如新型能源、自主導(dǎo)航、無(wú)毒推進(jìn)、空間碎片觀測(cè)等，它還將完成哥哥未完成任務(wù)——充分驗(yàn)證先進(jìn)綜合電子系統(tǒng)在東四S平臺(tái)的應(yīng)用。

據(jù)“實(shí)踐十七號(hào)”衛(wèi)星總設(shè)計(jì)師王典軍介紹，衛(wèi)星能在我國(guó)新一代大型運(yùn)載火箭首飛任務(wù)中進(jìn)行搭載試驗(yàn)，對(duì)提高我國(guó)高軌衛(wèi)星技術(shù)發(fā)展、拉動(dòng)大型新平臺(tái)尤其是東方紅五號(hào)平臺(tái)的關(guān)鍵技術(shù)具有重大意義。

目前，航天器上的太陽(yáng)能電池多采用單結(jié)或三結(jié)砷化鎵制成，其轉(zhuǎn)化效率最高在30%左右?！皩?shí)踐十七號(hào)”衛(wèi)星要驗(yàn)證的一項(xiàng)新技術(shù)就是新型能源技術(shù)?？蒲腥藛T將之前太陽(yáng)能電池片的材料升級(jí)為四結(jié)砷化鎵和倒裝砷化鎵，以驗(yàn)證其在太空里的適應(yīng)性。“航天器上的太陽(yáng)能轉(zhuǎn)化效率每提高1%，都將極大地提升經(jīng)濟(jì)效益。同時(shí)，電池片單位面積利用率愈高，愈有助于航天器的減重。”王典軍總師說(shuō)。

AND基于無(wú)毒推進(jìn)技術(shù)是我國(guó)近年來(lái)研發(fā)的一種新型推進(jìn)技術(shù)，此次也出現(xiàn)在“實(shí)踐十七號(hào)”衛(wèi)星搭載項(xiàng)目的名單中。不同于傳統(tǒng)衛(wèi)星推進(jìn)劑，AND推進(jìn)劑具有無(wú)毒、高密度、低冰點(diǎn)、低發(fā)揮性、高性能等特點(diǎn)?！斑@次任務(wù)中的無(wú)毒推進(jìn)子系統(tǒng)是我國(guó)第一套星上應(yīng)用的無(wú)毒推進(jìn)系統(tǒng)，其在軌飛行將對(duì)新型推進(jìn)技術(shù)和東方紅五號(hào)平臺(tái)貯箱等關(guān)鍵技術(shù)展開(kāi)試驗(yàn)?！?/p>

太空碎片由退役、失效的空間飛行器形成，目前地球同步軌道的碎片已有上千個(gè)，且還在日益增加，這對(duì)太空環(huán)境極為不利。歐美一些國(guó)家也在探索解決問(wèn)題的方法，而“實(shí)踐十七號(hào)”衛(wèi)星此次上天就承擔(dān)著試驗(yàn)高軌空間碎片觀測(cè)技術(shù)的任務(wù)。