冥想每日打坐

冥想每日打坐安卓免費版是一款專門對于打坐愛好者設(shè)計的一款軟件，冥想每日打坐app能幫助大家自動計時，除基本的功能還有每日一禪、經(jīng)典故事、每日心得體會記錄、常見食物的熱量查詢等豐富的功能，是每一個打坐愛好者不可或缺的一款軟件。

備受國內(nèi)外冥想大師推薦的專業(yè)冥想應(yīng)用程序，專注正念冥想練習(xí)，利用專業(yè)的課程及白噪音、輕音樂，持續(xù)的改善你的睡眠、調(diào)節(jié)情緒、緩解焦慮與壓力，獲得全新的生活幸福感。

1、300+ 針對不同情緒的疏導(dǎo)冥想練習(xí)，幫助我們快速的從負(fù)面情緒中走出來；

2、50+ 專業(yè)冥想導(dǎo)師通力合作，通過專業(yè)、系統(tǒng)的課程練習(xí)，即便你是冥想小白，也能輕松入門，感受冥想的魅力；

3、在當(dāng)今快節(jié)奏的城市生活之中，我們時?；蚨嗷蛏俣紩驗楦鞣N原因產(chǎn)生一些緊張、失眠、焦慮、煩躁的負(fù)面情緒，而我們常常會忽視它，但是日積月累的“負(fù)能量”會導(dǎo)致我們睡眠質(zhì)量下降、注意力分散、記憶力衰退，活得越來越空洞。

4、易冥想可以幫助我們改善以上問題。

1、 高效提升專注

--冥想可以改善專注度，提升學(xué)習(xí)工作效率，讓你事半功倍。

2、放松減輕壓力

--釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會前所未有的放松與身心愉悅。

3、持續(xù)改善睡眠狀態(tài)

--有效改善失眠，減少大腦中的雜念，消除負(fù)能量和情緒垃圾，提升睡眠質(zhì)量。

4、有效情緒管理

--減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

5、緩解身體身心疼痛

--通過正念冥想練習(xí)，讓你感受到身體感覺與疼痛的情感和認(rèn)知經(jīng)歷分開，緩解痛感。

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