更新時(shí)間:2023-10-26
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小的時(shí)候，我一直有一個(gè)心理暗影，就是害怕我的爸爸。一看見他那嚴(yán)厲的表情，我心里就打哆嗦。后來，我終于走出了這個(gè)心理暗影。
記得那是一個(gè)風(fēng)雨交加的夜晚。那天晚上，我一直咳嗽，爸爸便抱著我撐著雨傘急忙的跑到附近的診所。一到診所，爸爸就把我交給大夫，大夫用手摸了一下我的額頭，然后又用聽診器聽了一下后說：“沒事，只是發(fā)低燒，只要打一針，明天就好了?！甭犕炅诉@一句話，我看見爸爸緊繃著的臉突然放松了下來。這是我第一次注射，而且是和我爸爸在一起。
過了一會(huì)兒，要注射了。一位護(hù)士小姐拿著針和藥瓶走了過來，我一看見針我就大哭的喊著：“不要，我不要注射?！倍职謪s安慰的說：“沒事的，別怕，不痛的?！庇诌^了一會(huì)，護(hù)士小姐在我屁股上扎了一針，當(dāng)時(shí)我就開始嚎啕大哭。徐徐地我就睡著了。到了早上起來我問媽媽昨晚怎么了，媽媽卻告訴我：“你爸爸在昨晚送你去診所的時(shí)候被雨淋病了?！?/p>
后來，我去看望爸爸時(shí)，正好爸爸在吃感冒藥。我便上去問：“爸爸，你沒事吧?！薄皼]事，只不外是咳嗽而已，沒事。”就這樣我和爸爸的關(guān)系變得緊密起來了。我不再害怕我的爸爸，良多時(shí)候就想好朋友一樣。
到現(xiàn)在我明白了，有一些心理上的暗影，可能是曲解造成的。假如我們善于溝通，假如我們不那么過分敏感，良多暗影就會(huì)在陽(yáng)光下天然消失。因此，我要做一個(gè)陽(yáng)光男孩!
英國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人類在決議計(jì)劃時(shí)也有“羊群行為”，會(huì)盲目跟隨他人的步履。他們相信這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)將會(huì)有重要的應(yīng)用價(jià)值，特別是在災(zāi)害治理方面。相關(guān)論文發(fā)表在20xx年2月的愛思唯爾期刊《動(dòng)物行為》(AnimalBehaviour)上。
由利茲大學(xué)JensKrause教授率領(lǐng)的研究團(tuán)隊(duì)做了一系列試驗(yàn)。試驗(yàn)中，大量志愿者被告知在一個(gè)大廳里隨意行走，不答應(yīng)互相說話。只有一部門志愿者事先得到詳細(xì)行走方向的指令。試驗(yàn)結(jié)果表明，5%按照指令行走的志愿者就可以影響至少200人的方向選擇。其余95%的人都會(huì)選擇跟隨那些按照指令向統(tǒng)一方向走動(dòng)的人，而他們自己并沒有意識(shí)到這一點(diǎn)。
Krause教授說：“人的這種行為特征與動(dòng)物群體行為非常類似。我們每個(gè)人都有過從眾行為，這并不希奇。該研究的有趣之處在于所有志愿者在沒有語(yǔ)言和手勢(shì)交流的情況下無(wú)一例外埠選擇了從眾行為。并且，絕大部門的介入者并沒有意識(shí)到他們?cè)诒黄渌艘龑?dǎo)?！痹撗芯宽?xiàng)目由Krause教授、JohnDyer，以及牛津大學(xué)和威爾士班戈大學(xué)的同事共同完成，
在此研究之前，荷蘭烏特列支大學(xué)的SimonReader教授研究發(fā)現(xiàn)，大部門人都喜歡玩一種名叫“學(xué)領(lǐng)袖”的游戲，即使那位領(lǐng)路的“領(lǐng)袖”并不知道是要去向何處。讓人更感希奇的是，即使其他人發(fā)現(xiàn)了一條捷徑，他們依然會(huì)選擇跟隨‘領(lǐng)袖’，并且告訴其他人也跟上來。
這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)可能會(huì)在建筑物或船只災(zāi)害發(fā)生時(shí)的疏披發(fā)工作中拯救生命，可以利用人們的從眾行為引導(dǎo)快速疏披發(fā)。
整體來看，認(rèn)為“經(jīng)濟(jì)壓力比較大且難以承受”的職場(chǎng)男性達(dá)到了53.6%，認(rèn)為經(jīng)濟(jì)壓力“一般，還可以承受”的，達(dá)到41.7%。交叉分析數(shù)據(jù)顯示，收入在8000元以上的職場(chǎng)男性，對(duì)于經(jīng)濟(jì)壓力的感知明顯減少。收入在8000-10000元的，對(duì)經(jīng)濟(jì)壓力沒什么感覺的占到15.2%，而月收入上萬(wàn)的者中，1/4的人對(duì)經(jīng)濟(jì)壓力沒什么感覺。盡管如此，月收入上萬(wàn)元的職場(chǎng)男性認(rèn)為經(jīng)濟(jì)壓力“難承受”的比例仍達(dá)到30.1%，比收入8000-10000元高出8.9個(gè)百分點(diǎn)。雖然收入在提高，但達(dá)到一定高度后，隨著生活需求的增加，經(jīng)濟(jì)方面的壓力也會(huì)隨之增大。
心理調(diào)研顯示，在所有受訪者中，有65.1%認(rèn)為自己現(xiàn)在是蟻?zhàn)?，?2.3%認(rèn)為自己曾經(jīng)是蟻?zhàn)?，?.7%認(rèn)為自己即將成為蟻?zhàn)?，還有20.9%否認(rèn)自己的“蟻?zhàn)濉鄙矸荨?/p>
雖然我已經(jīng)不記得那句話是誰(shuí)說的了，然而我卻一直清楚的記得，因?yàn)橛辛藟?mèng)想我們的生活才會(huì)變得甜蜜，也是因?yàn)橛辛藟?mèng)想我們生活的每一天才變得如此寶貴。從小我便有我自己的夢(mèng)想，我的夢(mèng)想是能夠當(dāng)一名護(hù)士。因?yàn)槲倚〉臅r(shí)候身體不好，有一次我發(fā)燒發(fā)到四十多度所以我不得不去醫(yī)院打針，那天我很害怕然而是醫(yī)院的護(hù)士鼓勵(lì)我。
很小的時(shí)候我的身體特別不好所以經(jīng)常需要去醫(yī)院。那時(shí)候的我對(duì)白色充滿了恐懼，因?yàn)獒t(yī)院里到處都是白色的。每一生病后我都不愿意去醫(yī)院，最后都是被爸爸媽媽強(qiáng)制帶去的。那時(shí)候醫(yī)生和護(hù)士在我的心中就像是一個(gè)個(gè)穿著白大褂的惡魔。
醫(yī)院就像是白色的地獄，那兒幾乎每天都有人死亡，都被老天無(wú)情地帶走。這就是我不愿意去醫(yī)院的原因，還有一個(gè)原因，那就是我很小很小的時(shí)候，一位很年輕的護(hù)士來替我抽血，結(jié)果她一不小心失手了，害得我許多鮮紅的鮮血流了出來。那一次，使我不敢再進(jìn)醫(yī)院。一位護(hù)士走了過來，示意讓我把手伸出來打針，可我死活不肯打針。突然間，一位看起來和藹可親的護(hù)士走了過來，我愣了一愣，她臉上帶著溫暖的笑容，坐在了我旁邊，笑著對(duì)我說：“小朋友，為什么不肯打針?”我把事情一五一十地告訴了她。她抿嘴一笑，和我說了許多道理。趁機(jī)拿起一根針往我手上扎了下去，而我居然絲毫沒有感覺到一絲疼痛。那是，我萌發(fā)了做一名護(hù)士的念頭。
我漸漸地知道，做護(hù)士不僅僅需要精湛的技術(shù)，豐富的知識(shí)，還需要一顆愛心與善于觀察言行的雙眼，這樣便能知道患者的心理，從而可以很好地去安慰、說服他們。盡管通往夢(mèng)想的路困難重重，到我也要克服困難，一步一步地走下去。
張海迪曾經(jīng)說過：“每個(gè)人的生命都是一只小船，夢(mèng)想是小的風(fēng)帆?！眽?mèng)想對(duì)人的一生多么重要。我的夢(mèng)想就是當(dāng)一名護(hù)士。
當(dāng)今社會(huì)，隨著社會(huì)的快速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來越快，競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，人際關(guān)系越來越復(fù)雜；人們的思想和情感態(tài)度的復(fù)雜演變。作為現(xiàn)代社會(huì)的一部分，生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生非常敏感。此外，作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，大學(xué)生有許多特殊的問題，如適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境和任務(wù)。
適應(yīng)專業(yè)選擇和學(xué)習(xí)、理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、愛情中的矛盾、未來職業(yè)選擇等。如何避免或消除上述心理壓力引起的心理壓力、心理危機(jī)或心理障礙，改善心理健康，適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育，已成為我們迫切需要關(guān)注的問題。
首先，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？心理健康意味著人們對(duì)內(nèi)部環(huán)境有一種穩(wěn)定感，可以適應(yīng)外部環(huán)境，也就是說，遇到任何障礙和困難，心理不會(huì)紊亂，可以用適當(dāng)?shù)男袨榭朔@種穩(wěn)定和適應(yīng)的狀態(tài)是心理健康的狀態(tài)。很難衡量一個(gè)人的心理是否絕對(duì)健康。健康是相對(duì)的，沒有絕對(duì)的邊界。然而，當(dāng)代社會(huì)的大學(xué)生在這方面或多或少存在缺陷，具體表現(xiàn)為意志薄弱、缺乏挫折能力、適應(yīng)能力和自力更生能力、缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí)、缺乏信心、依賴性強(qiáng)等。
其次，大學(xué)生心理健康教育的意義，即心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效途徑，心理素質(zhì)是心理穩(wěn)定的內(nèi)在特征，包括個(gè)人精神、氣質(zhì)、性格和情感心理因素，是其他質(zhì)量形成和發(fā)展的基礎(chǔ)，在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)，是抵制誘惑、挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。心理健康教育是推動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本驅(qū)動(dòng)力。心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，直接影響個(gè)人人格的發(fā)展水平，使他們能夠掌握自己，理解和評(píng)價(jià)自己的行為，從而達(dá)到心理優(yōu)化和完善人格的目的。xZ885.cOM
那么,如何對(duì)大學(xué)生大學(xué)生心理健康問題進(jìn)行教育呢?我覺得要做到以下幾點(diǎn)，
?1，充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。
2，開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。從而有針對(duì)性地提出教育措施與方案。
3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中，通過各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。
4、開設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。掌握心理素質(zhì)相應(yīng)知識(shí)，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。
5、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。
二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的綜合素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)
心靈主宰人的思惟，心靈主宰人的步履，當(dāng)我們的心靈決定了一件事時(shí)，我們的步履便會(huì)隨著上來，當(dāng)心靈呈現(xiàn)不同的顏色時(shí)，我們的人生也有了不同的色彩。
了解自己的心靈，學(xué)會(huì)做自己的主人，別讓自己的情緒影響步履，更而導(dǎo)致無(wú)法挽回的錯(cuò)誤。實(shí)在，心靈的美更加大于世界的美，可以制出幸福。把幸福當(dāng)成一種習(xí)慣，會(huì)發(fā)現(xiàn)糊口真的很夸姣；當(dāng)你向別人付出真情時(shí)，別人回報(bào)你的也是真情……用賞識(shí)的眼光看待他人，你也能收成別人的好感……
人生沒有尺度謎底，那么久讓不同的聲音存在著吧，就以包收留的形態(tài)讓形形色色的人都存在著吧！
讓人生多一分對(duì)糊口的寬收留和理解，當(dāng)我們用寬收留和理解的心情對(duì)待糊口時(shí)，糊口也將變得其樂無(wú)限；當(dāng)你為別人的心靈注入絲絲暖流時(shí)，也會(huì)暖和自己的身心；付出一分真誠(chéng)，收成一分打動(dòng)。何不是治愈自己的心靈，陶冶自己的靈魂？
天天和自己談話，與自己的心靈共同上課，也許，會(huì)更聰明地處理問題，也許會(huì)讓自己的性格更趨于完美，也許會(huì)讓自己的人生有一個(gè)華麗的逆轉(zhuǎn)……
樞紐這一秒。
就是現(xiàn)在。
這本書給我許多感觸：這世上的一切都借但愿而完成，農(nóng)民不會(huì)剝下一粒玉米，假如他不曾但愿它長(zhǎng)成種粒；獨(dú)身只身漢不會(huì)授室，假如他不曾但愿有孩子；商人也不會(huì)去工作，假如他不曾但愿因此而有收益。
論文摘要：
本文針對(duì)目前民辦高校大學(xué)生存在的主要心理健康問題，提出相應(yīng)的教育對(duì)策，為民辦高校預(yù)防學(xué)生心理健康問題的產(chǎn)生和開展心理健康教育提供依據(jù)。
論文關(guān)鍵詞：
民辦高校、大學(xué)生、心理健康
目前民辦高校大學(xué)生適應(yīng)環(huán)境困難、學(xué)習(xí)與發(fā)展迷茫、自我認(rèn)知失調(diào)、人際交往障礙、承受挫折心理脆弱、情感方面的困惑、經(jīng)濟(jì)狀況差異、求職擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)帶來的壓力等常見的心理健康問題，導(dǎo)致高校一些觸目驚心的“校園事件”的發(fā)生，大學(xué)生心理健康問題已越來越成為學(xué)校、社會(huì)和家長(zhǎng)所關(guān)注的焦點(diǎn)。因此，加強(qiáng)民辦高校大學(xué)生的心理教育，提高學(xué)生心理健康水平，具有非常重要的現(xiàn)實(shí)意義。筆者提如下建議：
一、領(lǐng)導(dǎo)重視心理健康教育
要行之有效的開展心理健康教育，首先就必須加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。此項(xiàng)工作應(yīng)當(dāng)成立由高校領(lǐng)導(dǎo)掛帥，有關(guān)部門負(fù)責(zé)同志參加的心理健康教育指導(dǎo)委員會(huì)，并深人分析和把握當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育工作面臨的新形勢(shì)、新情況、新問題，想方設(shè)法為開展大學(xué)生心理健康教育工作提供必要的條件，更好地幫助解決工作中的困難和問題，并從制度上保證工作落到實(shí)處。
二、建立并完善高校心理健康教育課程體系
心理健康教育課程建設(shè)是高校實(shí)施心理健康教育的核心，心理健康教育課程要從思想政治教育和工作中獨(dú)立出來，并使之正式地納人到學(xué)校整體教育體系中，成為學(xué)校課程建設(shè)的有機(jī)組成部分。要根據(jù)大學(xué)生心理健康發(fā)展的目標(biāo)體系，編寫出教材和學(xué)習(xí)指導(dǎo)書，使心理健康教育具有一定的可操作性；要普及必要的心理學(xué)與心理衛(wèi)生知識(shí)，提高大學(xué)生對(duì)心理素質(zhì)教育的認(rèn)識(shí)，激發(fā)他們積極參與心理訓(xùn)練與自我教育的積極性；要幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我身心的特點(diǎn)，針對(duì)不同階段大學(xué)生易于存在的心理問題進(jìn)行及時(shí)的預(yù)防教育。
1、充分利用校報(bào)、櫥窗欄、廣播、板報(bào)等方式宣傳心理學(xué)知識(shí)，提高大學(xué)生心理健康的意識(shí)，增長(zhǎng)心理健康的知識(shí)。
2、及時(shí)舉辦各種專題講座、報(bào)告會(huì)，如給低年級(jí)的學(xué)生開設(shè)人際交往、如何正確認(rèn)識(shí)自我、學(xué)習(xí)方法、心理健康標(biāo)準(zhǔn)之類的講座，給高年級(jí)的學(xué)生開設(shè)戀愛心理、職業(yè)生涯規(guī)劃、如何面對(duì)挫折等講座來解答學(xué)生中存在的一些帶有普遍性的心理問題。
3、以班級(jí)或?qū)嬍一蚺d趣小組為單位開展各種主題班會(huì)，使他們?cè)诔霈F(xiàn)心理問題及心理障礙后的調(diào)控和求助方法、他人心理不健康時(shí)的應(yīng)激和幫助措施等方面的內(nèi)容有所了解。
4、在各學(xué)科中有意識(shí)地滲透心理健康教育的內(nèi)容。如果說專門心理健康課程是學(xué)校心理健康教育的主渠道，那么在各科教學(xué)中有意識(shí)地滲透心理健康教育內(nèi)容則是副渠道，它可以發(fā)揮潛移默化的作用。必須構(gòu)建一個(gè)由學(xué)科課程、心理健康教育課程和活動(dòng)課程組成的統(tǒng)一的全新的課程體系。把心理健康教育滲透到各科教學(xué)之中，將有助于改變各科教學(xué)的現(xiàn)狀，帶動(dòng)大學(xué)生身心素質(zhì)全面和諧發(fā)展。
三、建立學(xué)生心理健康檔案
建立學(xué)生心理檔案是加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育工作，推進(jìn)心理健康教育向縱深發(fā)展的重要條件。開展心理健康普查，定期調(diào)查研究學(xué)生的心理健康狀況，及時(shí)掌握學(xué)生心理方面的普遍性問題，開展有針對(duì)性的教育活動(dòng)，有組織地進(jìn)行學(xué)生心理測(cè)試工作，建立學(xué)生的心理健康檔案，主動(dòng)進(jìn)行個(gè)別的心理健康指導(dǎo)，對(duì)高危人群進(jìn)行心理干預(yù)。
四、開設(shè)心理咨詢服務(wù)
通過開設(shè)多種形式的心理咨詢服務(wù)，針對(duì)不同性格的學(xué)生及時(shí)疏通其存在的心理障礙、心理沖突、心理困惑以及其它心理疾病，幫助他們走出心理困境。
1、開通網(wǎng)上咨詢。由于網(wǎng)絡(luò)的虛擬性很好的保護(hù)了咨詢學(xué)生的隱私，使其更容易袒露心跡，咨詢?nèi)藛T能夠更有針對(duì)性疏導(dǎo)學(xué)生的心理問題。
2、設(shè)立心理咨詢室。心理咨詢室是學(xué)校心理健康教育必不可少的機(jī)構(gòu)。民辦高校應(yīng)配備專業(yè)人士，對(duì)咨詢?nèi)藛T進(jìn)行一對(duì)一、面對(duì)面、有針對(duì)性的心理輔導(dǎo)。
3、設(shè)立信件咨詢室。信件咨詢主要針對(duì)一些學(xué)生比較內(nèi)向，不善于直接面對(duì)咨詢?nèi)藛T開設(shè)的咨詢方式。在實(shí)際工作中，咨詢?nèi)藛T通過書信交流，在取得咨詢學(xué)生信任后，鼓勵(lì)其直接面對(duì)咨詢?nèi)藛T，以達(dá)到問題的徹底解決。
4、開通電話咨詢。電話咨詢保密性強(qiáng)，學(xué)生不必講姓名、班級(jí)，只談“問題”，咨詢?nèi)藛T有針對(duì)性地進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
五、完善心理服務(wù)機(jī)構(gòu)
民辦學(xué)校除了應(yīng)當(dāng)投資建設(shè)心理咨詢室，配備專業(yè)器材等硬件設(shè)施外，還要組成一支專門的心理咨詢師隊(duì)伍。建議由那些有專業(yè)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)豐富，敬業(yè)精神強(qiáng)、品德高尚并且熱愛此項(xiàng)工作的專擔(dān)任。構(gòu)建院、系、學(xué)生三級(jí)心理健康輔導(dǎo)服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，對(duì)直接與學(xué)生打交道的班主任、學(xué)生工作人員等給予心理知識(shí)方面的培訓(xùn)；另外，也可以在同學(xué)中建立“守門員”體系，即培訓(xùn)一批學(xué)生志愿者；充分發(fā)揮老師、班主任、學(xué)生工作者及學(xué)生干部在心理咨詢中的作用，一旦發(fā)現(xiàn)心理問題特別是心理危機(jī)的學(xué)生要早報(bào)告、早干預(yù)。建立健全從學(xué)生骨干、班主任到院系、部門、學(xué)校的快速危機(jī)反應(yīng)機(jī)制，通過建全大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制，努力把問題消除在萌芽狀態(tài)，防止釀成嚴(yán)重后果。
六、創(chuàng)建良好、健康的校園氛圍
1、營(yíng)造良好的校園文化氛圍。校風(fēng)、學(xué)風(fēng)、環(huán)境是校園文化氛圍的集中表現(xiàn)，是重要的環(huán)境精神和心理氛圍。嚴(yán)肅活潑、松弛有度的作息安排，豐富多彩、生動(dòng)有趣的業(yè)余文化生活，團(tuán)結(jié)協(xié)作、寬松友好的人際關(guān)系，都可以成為一種心理背景，為大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活增添情趣和色彩；可以陶冶人的情操、凈化人的心靈；可使長(zhǎng)期處于緊張的神經(jīng)得到松弛；使人心情舒暢，獲得力量感；有助于消除孤獨(dú)、寂寞、離群、緊張和壓抑，可以促進(jìn)學(xué)習(xí)，有利于培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理素質(zhì)。
2、創(chuàng)建優(yōu)美的校園自然環(huán)境。學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、活動(dòng)的場(chǎng)所，如教室、圖書館、宿舍、食堂、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、花園等校園自然優(yōu)美整潔的環(huán)境能使人奮發(fā)向上、充滿生機(jī)，使人身心愉快，消除疲勞，減輕緊張和焦慮。學(xué)校要引導(dǎo)師生共同維護(hù)和保持整潔文明的校園環(huán)境，創(chuàng)造一個(gè)適應(yīng)學(xué)生心理健康發(fā)展的自然環(huán)境。
七、加強(qiáng)教師教書育人的作用
教師不但要教學(xué)生專業(yè)知識(shí)、還應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)觀、教會(huì)其正確的學(xué)習(xí)方法，充分發(fā)揮其心理潛能，減輕學(xué)生的心理壓力。在學(xué)習(xí)過程中，對(duì)學(xué)生給予正確的評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)，淡化自卑，強(qiáng)化自信，為學(xué)生的發(fā)展創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)，同時(shí)，教師作為示范的角色，應(yīng)注重優(yōu)化自身的心理素質(zhì)，完善人格，保持良好的情緒狀態(tài)和精神狀態(tài)，為學(xué)生建立良好的心理素質(zhì)起到榜樣作用。
八、優(yōu)化社會(huì)大環(huán)境
社會(huì)各界要共同努力，創(chuàng)造一個(gè)民主法制、公平正義、誠(chéng)信友愛、充滿活力、安定有序、人與自然和諧相處的良好環(huán)境，形成扶危濟(jì)困、尊老愛幼、崇尚科學(xué)的良好社會(huì)氛圍；同時(shí)社會(huì)各界要加大對(duì)網(wǎng)吧、電子游戲廳、歌舞廳等公共娛樂場(chǎng)所的監(jiān)管力度，努力為青年大學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的社會(huì)環(huán)境，消除社會(huì)陰暗面對(duì)學(xué)生的消極影響。
九、加大社會(huì)的關(guān)心度
社會(huì)對(duì)民辦高校大學(xué)生的關(guān)愛程度直接關(guān)系到學(xué)生的心理健康。作為社會(huì)一定要改變舊觀念，摘掉有色眼鏡。個(gè)人的能力是不均衡的、有差異的，我們要面對(duì)這個(gè)事實(shí)。國(guó)家建設(shè)需要大量的人才，民辦高校學(xué)生同樣是國(guó)家建設(shè)人才的重要組成部分，關(guān)鍵是知人善用，揚(yáng)長(zhǎng)避短，最大限度地發(fā)揮他們的潛能。要多給他們一些機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)幫助他們克服心理上的自卑感，使他們能和公辦高校的大學(xué)生一樣健康成長(zhǎng)。
結(jié)束語(yǔ)
加強(qiáng)民辦高校大學(xué)生的心理健康教育，預(yù)防與消除大學(xué)生的心理障礙，不僅能增進(jìn)大學(xué)生的身體健康，而且有利于教育質(zhì)量的全面提高，有利于良好校風(fēng)的形成。大學(xué)生的心理健康與否，不僅是大學(xué)生個(gè)人的問題，也是一個(gè)社會(huì)的問題，它直接關(guān)系到大學(xué)生的成長(zhǎng)與成才，因此，作為民辦高校教育工作者有必要把大學(xué)生的心理問題提到議事首要日程。正確認(rèn)識(shí)大學(xué)生的心理問題，并采取相應(yīng)的積極有效的教育措施是每個(gè)大學(xué)教育工作者的神圣使命，也是新世紀(jì)和祖國(guó)對(duì)每個(gè)大學(xué)教育工作者提出的新挑戰(zhàn)。
暗示在本質(zhì)上，是人的情感和觀念，會(huì)不同程度地受到別人下意識(shí)的影響。人們會(huì)不自覺地接受自己喜歡、欽佩、信任和崇拜的人的影響和心理暗示。而這種暗示，恰是讓你夢(mèng)想成真的基石之一……
皮格馬利翁效應(yīng)：
遠(yuǎn)古時(shí)候，塞浦路斯王子皮格馬利翁喜愛雕塑。一天，他成功塑造了一個(gè)美女的形象，愛不釋手，天天以蜜意的眼光觀賞不止。看著看著，美女竟活了。
1968年，兩位美國(guó)心理學(xué)家來到一所小學(xué)，他們從一至六年級(jí)中各選3個(gè)班，在學(xué)生中進(jìn)行了一次煞有介事的“發(fā)展測(cè)驗(yàn)。然后，他們以贊美的口氣將有優(yōu)異發(fā)展可能的學(xué)生名單通知有關(guān)老師。8個(gè)月后，他們又來到這所學(xué)校進(jìn)行復(fù)試，結(jié)果名單上的學(xué)天生績(jī)有了明顯提高，而且情感、性格更為爽朗，求知欲望強(qiáng)，敢于發(fā)表意見，與教師關(guān)系也特別融洽。
實(shí)際上，這是心理學(xué)家進(jìn)行的一次期望心理實(shí)驗(yàn)。他們提供的名單純粹是隨便抽取的。他們通過“權(quán)勢(shì)巨子性的假話暗示教師，堅(jiān)定教師對(duì)名單上學(xué)生的決心信念，固然教師始終把這些名單藏在內(nèi)心深處，但掩飾不住的熱情仍舊通過眼神、笑貌、調(diào)子潤(rùn)澤津潤(rùn)著這些學(xué)生的心田，實(shí)際上他們扮演了皮格馬利翁的角色。學(xué)生潛移默化地受到影響，因此變得更加自信，奮發(fā)向上的激流在他們的血管中蕩漾，于是他們?cè)诓铰纳暇筒恢挥X地更加努力學(xué)習(xí)，結(jié)果就有了飛速的提高。這個(gè)令人驚嘆不已的實(shí)驗(yàn)，后來被譽(yù)為“皮格馬利翁效應(yīng)或“羅森塔爾效應(yīng)。
于是，皮格馬利翁效應(yīng)也被總結(jié)為：
“說你行，你就行，不行也行;說你不行，你就不行，行也不行。
海倫在這家外貿(mào)公司工作已經(jīng)3年了，國(guó)際商業(yè)專業(yè)畢業(yè)的她在公司的業(yè)績(jī)表現(xiàn)一直平平。原因是她以前的上司胡悅是個(gè)非常傲慢和刻薄的女人，她對(duì)海倫的所有工作都不加以贊賞，反而時(shí)常潑些冷水。一次，海倫主動(dòng)搜集了一些國(guó)外對(duì)公司出口的紡織品種別實(shí)行新的環(huán)保尺度的信息，但是上司知道了，不但不贊賞她的主動(dòng)工作，反而批評(píng)她不用心本職工作，后來海倫再也不敢關(guān)注自己的業(yè)務(wù)范圍之外的工作了。海倫覺得，胡悅之所以不賞識(shí)她，是由于她不像其他同事一樣奉承她，但是她自問自己不是能溜須拍馬的人，所以不可能得到胡悅的青睞，她也就天然地在公司緘默沉靜寡言了。
直到后來，公司新調(diào)來主管進(jìn)出口工作的Sam，新上司新作風(fēng)，從美國(guó)回來的Sam性格爽朗，對(duì)同事常常贊賞有加，特別提倡大家暢所欲言，不拘泥于部分和職責(zé)限制。在他的帶動(dòng)下，海倫也積極地發(fā)表自己的看法了。因?yàn)镾am的積極鼓勵(lì)，海倫工作的熱情空前高漲，她也不中斷學(xué)會(huì)新東西，起草合同、介入談判、跟外商周旋……海倫非常驚訝，原來自己還有這么多的潛能可以發(fā)掘，想不到以前那個(gè)緘默沉靜害羞的女孩，今天能夠跟外國(guó)客商為報(bào)價(jià)爭(zhēng)論得面紅耳赤。
實(shí)在，海倫的變化，就是我們說的皮格馬利翁效應(yīng)起了作用。在不被正視和激勵(lì)、甚至布滿負(fù)面評(píng)價(jià)的環(huán)境中，人往往會(huì)受到負(fù)面信息的左右，對(duì)自己做比較低的評(píng)價(jià)。而在布滿信任和贊賞的環(huán)境中，人則收留易受到啟發(fā)和鼓勵(lì)，往更好的方向努力，跟著心態(tài)的改變，步履也越來越積極，終極做出更好的成績(jī)。
皮格馬利翁效應(yīng)實(shí)在體現(xiàn)的就是暗示的氣力。
你有過這樣的經(jīng)歷嗎？本來穿了一件自以為是很漂亮的衣服去上班，結(jié)果好幾個(gè)同事都說不好看，當(dāng)?shù)谝粋€(gè)同事說的時(shí)候，你可能還覺得只是她的個(gè)人看法，但是說的人多了，你就慢慢開始懷疑自己的判定力和審美眼光了，于是到了放工后，你回家做的第一件事情就是把衣服換下來，并且決定再也不穿它去上班了。
實(shí)在，這只是心理暗示在起作用。暗示作用往往會(huì)使別人不自覺地按照一定的方式步履，或者不加批判地接受一定的意見或信念?？梢?，暗示在本質(zhì)上，是人的情感和觀念，會(huì)不同程度地受到別人下意識(shí)的影響。
人為什么會(huì)不自覺地接受別人的影響呢？實(shí)在，人的判定和決議計(jì)劃過程，是由人格中的“自我部門，在綜合了個(gè)人需要和環(huán)境限制之后做出的。這種決定和判定就是“主見。一個(gè)“自我比較發(fā)達(dá)、健康的人，通常就是我們所說的“有主見、“有自我的人。但是，人不是神，沒有萬(wàn)能的“自我、更沒有完美的“自我，這樣一來，“自我并不是任何時(shí)候都是對(duì)的，也并不老是“有主見的?！白晕业牟煌昝?、以及“自我的部門缺陷，就給外來影響留出了空間、給別人的暗示提供了機(jī)會(huì)。我們發(fā)現(xiàn)，人們會(huì)不自覺地接受自己喜歡、欽佩、信任和崇拜的人的影響和暗示。這使人們能夠接受智者的指導(dǎo)，作為不完善的“自我的增補(bǔ)。這是暗示作用的積極面，這種積極作用的條件，就是一個(gè)人必需有充足的“自我和一定的“主見，暗示作用應(yīng)該只是作為“自我和“主見的增補(bǔ)和輔助。表面上看，有些積極暗示好像起著決定性作用，實(shí)在，積極暗示對(duì)于被暗示者的作用，就像是“一語(yǔ)道破。換句話說，假如你不是那塊材料，再多的暗示也無(wú)濟(jì)于事。
心理暗示施展作用的條件是“自我的不完善和缺陷，那么假如一個(gè)人的“自我非常虛弱、幼稚的話，這個(gè)人的“自我很收留易被別人的“暗示占領(lǐng)和統(tǒng)治。
暗示也有消極的方面，那就是收留易受人操作、控制。心理暗示施展作用的條件是“自我的不完善和缺陷，那么假如一個(gè)人的“自我非常虛弱、幼稚的話，這個(gè)人的“自我很收留易被別人的“暗示占領(lǐng)和統(tǒng)治。這種人的人格本身，就存在著嚴(yán)峻的依靠?jī)A向。
所以，皮格馬利翁效應(yīng)固然會(huì)對(duì)你的糊口產(chǎn)生積極或者消極的影響，但是千萬(wàn)不要盲目地相信它，完全被它所左右。由于外界的鼓勵(lì)或是批評(píng)是每個(gè)人都必需要面對(duì)的問題，假如老是由于別人的立場(chǎng)而改變自己的話，那就永遠(yuǎn)也不會(huì)成熟。
仍是說說海倫吧，海倫如今在公司可是跟以前大不一樣，活躍的勁頭讓良多同事都羨慕得不得了。但是后來，海倫碰到了一件事情，差點(diǎn)打垮她的決心信念。原來是一次跟外商的談判中，在談判開始前幾分鐘，他們才發(fā)現(xiàn)自己漏掉了一份很重要的文件，結(jié)果對(duì)方以為他們的立場(chǎng)不夠?qū)I(yè)，所以談判不歡而披發(fā)，公司也因此損失一筆200萬(wàn)元的訂單。事后公司副總問及此事的責(zé)任，Sam竟然全部推到海倫身上，說是她的粗心才漏掉了文件。海倫委屈極了：頭一天，明明是Sam說他要最后看一下樞紐文件，他怎么能推卸責(zé)任呢？
這是海倫第一次挨訓(xùn)，回家后，她難過了好久，她想不通Sam怎么能冤枉她？明明是Sam的責(zé)任啊，為什么會(huì)怪到她頭上？在海倫的眼里，Sam就是自己的指路明燈，她沒有想到在涉及自身利益的時(shí)候，尋常和藹友好、從不吝惜自己的贊揚(yáng)的Sam會(huì)這樣不講理。Sam高大的形象在海倫的心中開始瓦解。海倫很失望，很灰心，好不收留易建立起來的工作熱情又要開始動(dòng)搖。她開始懷疑，是不是自己本來就不適合在這家公司工作？
不外海倫終究沒有辭職，由于不久之后，公司人事變動(dòng)，Sam又調(diào)到別的分公司去了，再新來的上司，既不像胡悅那樣老打擊她，也不像Sam一樣老表?yè)P(yáng)她，新上司是個(gè)理性的人，一切以事實(shí)為根據(jù)，是就是，不是就不是，也沒太多可說的。海倫慢慢也習(xí)慣了，徐徐把留意力從別人的立場(chǎng)轉(zhuǎn)移到工作上，這才發(fā)現(xiàn)，原先認(rèn)為做得無(wú)懈可擊的事情，實(shí)在還有良多不完善的地方。海倫也慢慢體會(huì)到，實(shí)在Sam并不見得以為她如何優(yōu)秀，只是他的習(xí)慣是給別人良多贊美。不外時(shí)間長(zhǎng)了海倫也就原諒Sam了，也許Sam當(dāng)時(shí)并沒有考慮那么多。無(wú)論如何，海倫都很感謝感動(dòng)Sam，由于他的贊美，讓海倫從自卑變到自信，積極面對(duì)工作，發(fā)掘自己的潛能。
現(xiàn)在的海倫終于明白，實(shí)在每個(gè)人在職場(chǎng)上都有可能既碰到胡悅，也碰到Sam，樞紐是樹立一個(gè)獨(dú)立完整的“自我，才不會(huì)為皮格馬利翁效應(yīng)所左右。當(dāng)然，最好的情況，是自己給自己創(chuàng)造皮格馬利翁效應(yīng)：灰心喪氣的時(shí)候，給自己鼓勁，東風(fēng)自得的時(shí)候，提醒自己不要忘形。
海倫相信，有一天，皮格馬利翁效應(yīng)會(huì)讓她美夢(mèng)成真。皮格馬利翁效應(yīng)實(shí)在體現(xiàn)的就是暗示的氣力。人們會(huì)不自覺地接受自己喜歡、欽佩、信任和崇拜的人的影響和暗示。暗示在本質(zhì)上，是人的情感和觀念，會(huì)不同程度地受到別人下意識(shí)的影響。
是舟，注定要在生活的河流里破浪航行。在生活的河流里，有碧波蕩漾也有逆浪翻卷，有水緩沙白的平川也有礁石林立的急彎險(xiǎn)灘。放舟平湖，一帆風(fēng)順固然是天下人之心愿。可是，人生俗世間，又豈能事事如意時(shí)時(shí)順風(fēng)?
因此，我們不但要學(xué)會(huì)在順境中生活、工作，更要學(xué)會(huì)在逆境中奮斗、 拼搏，在痛苦的時(shí)候，要笑著流淚!
笑，是一種力量，是生命的能源，是一種最佳的生命狀態(tài)，是一片永遠(yuǎn)燦爛的生命的陽(yáng)光，一朵永遠(yuǎn)鮮艷的青春花朵!
笑是一種武器，是同一切苦難一切邪惡進(jìn)行戰(zhàn)斗的盾甲和刀槍!哭著流淚是怯懦的宣泄;笑著流淚是勇敢的宣言!淚水拌和的.笑決不是失敗者的絕望呻吟，而是戰(zhàn)士的呼吼。只有真正經(jīng) 歷了磨難也因而真正懂得了生活的人，才會(huì)笑著流淚!淚水浸泡的笑里，有對(duì)于失敗與痛苦刻骨銘心的感受，有對(duì)于人生命運(yùn)的徹悟!因此，流淚的笑 是一種成熟的標(biāo)志!
笑著流淚是一種佛性，如拈花微笑的佛，真正懂得了人生真諦世界奧妙。其實(shí)，佛也有眼淚，佛的眼淚深藏在知而不言的笑意里，那是徹悟了整個(gè)世界過去未來的一種智者的痛苦與隱憂。佛始終微笑，因此，佛強(qiáng)大而永恒!
人生多磨難，只有強(qiáng)者才能搶關(guān)奪隘一路向前，最后到達(dá)人生的終點(diǎn)。而只有學(xué)會(huì)笑著流淚，才能成為生活的強(qiáng)者!
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)、文明的發(fā)展，人們開始慢慢給與女性平等的視角。但是基于千年的慣性，男性通常承擔(dān)的社會(huì)壓力要重于女性。人們把關(guān)注和保護(hù)的眼光投向女性時(shí)，投向男性的卻是更多的期望和要求。此次調(diào)查結(jié)果顯示職場(chǎng)男性的生存狀況并不樂觀，有43.1%的職場(chǎng)男性認(rèn)為壓力比較大已經(jīng)難以承受，50.2%表示有壓力但還可以接受。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，壓力大小對(duì)于不同年齡段的男性并沒有明顯區(qū)別，正所謂各個(gè)年齡段都有各自的壓力。數(shù)據(jù)顯示，對(duì)壓力幾乎沒有感覺的，各年齡段的比例基本停留在一成以下。而且認(rèn)為壓力較大已經(jīng)難以承受的比例都達(dá)到了四成以上，41-50歲男性感受的各方面壓力感最大，達(dá)到了55.6%。
工作和日常生活是人們生存和發(fā)展的兩大組成板塊，調(diào)查顯示，認(rèn)為自己的主要壓力來自于工作和生活的比例各占五成。工作和生活密不可分，工作在體現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的同時(shí)也是為了提高生活的質(zhì)量。
隨著社會(huì)、經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，男性的身上的壓力反而隨之增大。尤其是在高消費(fèi)、高競(jìng)爭(zhēng)的一線城市，來自職業(yè)發(fā)展上的'競(jìng)爭(zhēng)和來自生活方面的壓力是男性所必須承擔(dān)的雙重壓力。在這種情況下，正值上升期的職場(chǎng)男性來自這兩方面的壓力很有可能造成他們心理上的焦慮、易怒以及迷茫，也有可能造成工作和生活顧此失彼的局面。心態(tài)的調(diào)整尤為重要，不要讓負(fù)面情緒給目前的工作帶來消極影響。同時(shí)樹立清晰的目標(biāo)，增強(qiáng)自身控制能力，在將工作作為重心的同時(shí)，正確面對(duì)生活壓力，不急不躁地做好兩方面的平衡。
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