更新時(shí)間:2023-07-12
您是否想了解“學(xué)習(xí)計(jì)劃”小編為您準(zhǔn)備了。我們可能會(huì)涉及到各類文檔的撰寫，向范文學(xué)習(xí)是一種有效的寫作方式，范文能夠讓我們更好地理解知識，學(xué)以致用。這篇文章是為了讓大家更好地理解這個(gè)話題而寫的希望您會(huì)喜歡它！
一、學(xué)習(xí)部的根本任務(wù)
努力營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，積極引導(dǎo)新老生正確地度過大學(xué)學(xué)習(xí)生活，建立良好積極的學(xué)習(xí)氛圍，讓大家能在象牙塔里充分學(xué)習(xí)，充實(shí)自己。
二、學(xué)習(xí)部的日常工作
1、若新生需要上晚自習(xí)，則學(xué)習(xí)部將組織學(xué)習(xí)部成員對大一的晚自習(xí)考勤。
2、每天安排學(xué)生會(huì)成員對大一至大三的各班級進(jìn)行不定性抽查考勤，及時(shí)進(jìn)行記錄，匯報(bào)。
3、所有節(jié)假日的前一天和返校的那一天，學(xué)習(xí)部將組織學(xué)生會(huì)成員對所有班級進(jìn)行考勤，確保學(xué)生能及時(shí)返校。
4、每星期的考勤通報(bào)（此事需與輔導(dǎo)員商量，考慮是否有必要）
5、每兩個(gè)星期開次學(xué)習(xí)部內(nèi)部例會(huì)。
6、每次學(xué)習(xí)部活動(dòng)的策劃、準(zhǔn)備、總結(jié)。
7、積極配合各部的各項(xiàng)活動(dòng)。
8、期中期末四六級等考試重要信息的傳達(dá)及重要考試資料的共享。
三、下學(xué)年的活動(dòng)計(jì)劃
1、積極迎接新生。
2、本著對學(xué)生會(huì)、對學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)的原則，認(rèn)真招新，選擇最優(yōu)秀的人才。
3、大一各班舉行“新老生交流會(huì)”活動(dòng)，讓新生盡快熟悉大學(xué)的學(xué)習(xí)與生活。活動(dòng)的具體安排將由學(xué)習(xí)部內(nèi)部討論實(shí)施。
4、定期給所有班級的考勤班長和學(xué)習(xí)委員開會(huì)，了解學(xué)習(xí)狀況和出勤情況。
5、舉行學(xué)習(xí)部的活動(dòng)，這些活動(dòng)將認(rèn)真討論后確定，但一定會(huì)對學(xué)生負(fù)責(zé)，力爭把此次活動(dòng)做的成功并希望能延續(xù)下去。
6、考勤工作，此工作將貫穿整個(gè)學(xué)年，一定做到公正認(rèn)真負(fù)責(zé)。
7、各種考試前后爭取能多為同學(xué)們服務(wù)。
四、新學(xué)期新展望
在大家共同努力下，學(xué)習(xí)部的工作能得到大家的肯定，日常工作和部門活動(dòng)比上一學(xué)年更上一層樓！
電氣工程及其自動(dòng)化專業(yè)培養(yǎng)具有工程技術(shù)基礎(chǔ)知識和相應(yīng)的電氣工程專業(yè)知識，具有解決電氣工程技術(shù)分析與控制問題基本能力的高級工程技術(shù)人才。電氣工程及其自動(dòng)化專業(yè)是為各行各業(yè)培養(yǎng)能夠從事電氣工程及其自動(dòng)化、計(jì)算機(jī)技術(shù)應(yīng)用、經(jīng)濟(jì)管理等領(lǐng)域工作的寬口徑、復(fù)合型的高級工程技術(shù)人才。
培養(yǎng)要求：本專業(yè)學(xué)生主要學(xué)習(xí)電工技術(shù)、電子技術(shù)、信息控制、計(jì)算機(jī)技術(shù)、電氣工程及自動(dòng)化技術(shù)等方面較寬廣的工程技術(shù)基礎(chǔ)和一定的專業(yè)知識，使學(xué)生受到電工電子、信息控制及計(jì)算機(jī)技術(shù)方面的基本訓(xùn)練，以及電氣工程及自動(dòng)化領(lǐng)域的專業(yè)訓(xùn)練，具有解決電氣工程技術(shù)與控制技術(shù)問題的基本能力。
①總體培養(yǎng)四結(jié)合
強(qiáng)電為主、強(qiáng)弱電結(jié)合、電工技術(shù)與電子技術(shù)相結(jié)合、軟件與硬件相結(jié)合、元件與系統(tǒng)相結(jié)合。所培養(yǎng)的學(xué)生系統(tǒng)觀念強(qiáng)，基礎(chǔ)知識寬厚，具有較強(qiáng)的工程實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力。
②基礎(chǔ)實(shí)驗(yàn)五步走
專業(yè)基礎(chǔ)實(shí)驗(yàn)教學(xué)采用新的教學(xué)模式，即以培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力為目的設(shè)置實(shí)驗(yàn)課程和實(shí)驗(yàn)內(nèi)容。將專業(yè)基礎(chǔ)實(shí)驗(yàn)分為由初級到高級五個(gè)訓(xùn)練平臺，使學(xué)生受到電子工程實(shí)踐、電工電子測量與實(shí)驗(yàn)技術(shù)、電子線路設(shè)計(jì)和CPLD及電子CAD技術(shù)、單片機(jī)應(yīng)用綜合技術(shù)、電子線路綜合設(shè)計(jì)等一系列的綜合型、設(shè)計(jì)型訓(xùn)練。
③專業(yè)實(shí)驗(yàn)重能力
新模式的專業(yè)實(shí)驗(yàn)教學(xué)旨在培養(yǎng)學(xué)生的工程實(shí)踐能力、科學(xué)研究能力和創(chuàng)新能力。將專業(yè)實(shí)驗(yàn)按照能力培養(yǎng)目的分為課程實(shí)驗(yàn)（如電機(jī)實(shí)驗(yàn)、微型計(jì)算機(jī)技術(shù)實(shí)驗(yàn)、電力電子及計(jì)算機(jī)控制技術(shù)實(shí)驗(yàn)等）和獨(dú)立開設(shè)的專業(yè)綜合實(shí)驗(yàn)（電力系統(tǒng)繼電保護(hù)綜合實(shí)驗(yàn)、電力系統(tǒng)綜合自動(dòng)化實(shí)驗(yàn)、電力系統(tǒng)檢測實(shí)驗(yàn)、電力系統(tǒng)綜合設(shè)計(jì)、水電站運(yùn)行仿真培訓(xùn)等）。
④知識視野跟前沿
開設(shè)反映電氣工程及其自動(dòng)化領(lǐng)域科技前沿新技術(shù)、新設(shè)備、新機(jī)制的特色選修課，以及交叉學(xué)科概論選修課，以開闊學(xué)生的視野，了解當(dāng)今科技前沿。
學(xué)習(xí)方法：
以我的經(jīng)驗(yàn)，我以前是英語不好，數(shù)學(xué)高一結(jié)束是很差。但是總經(jīng)驗(yàn)高二仍然要把重點(diǎn)放在數(shù)學(xué)和英語上，你是文科，一般文科的女生數(shù)學(xué)不夠好，這是總趨勢，因此可以提高數(shù)學(xué)成績來彌補(bǔ)不足，高二不要在文綜上花時(shí)間，你基礎(chǔ)不錯(cuò)，不必當(dāng)心會(huì)下降，高3是要復(fù)習(xí)3次以上，只要做好筆記就OK咯。因此我認(rèn)為你應(yīng)該放在數(shù)學(xué)上的精力多一點(diǎn)，不要著急，高二是關(guān)鍵，我在高二時(shí)主要精力就放在數(shù)學(xué)上，文綜班上80來人一般前5甚至第一。前一個(gè)月不管是什么課都拿來做數(shù)學(xué)題，一學(xué)期下來我在班上數(shù)學(xué)排前幾名，在年級上也有一定的地位。20xx年高考數(shù)學(xué)136，要曉得我以前數(shù)學(xué)差的很，多總結(jié)錯(cuò)題，不必抄題只是把錯(cuò)在什么地方寫清出就ok，一點(diǎn)點(diǎn)記在筆記本上，平時(shí)特別是考試前多看。
不要什么都問老師自己去專研，實(shí)在不懂才問老師，也許你高一很多都不會(huì)，不急高二時(shí)考試的重點(diǎn)，高一的東西老師在高三會(huì)復(fù)習(xí)到時(shí)做筆記就行，高一的數(shù)列在高三以前我是不會(huì)做的，一般考試12就沒得，不過高三時(shí)復(fù)習(xí)你仔細(xì)做筆記多做題，你就就得哪個(gè)很簡單，因?yàn)閿?shù)列就那么幾種類型，老師都會(huì)總結(jié)，你只需照著去套，多練哈子，看到數(shù)列的時(shí)候就知道用什么公式咯。語文你也不用急，多記名言名句，和字音字形。文言文能背最好背，看他的字意。政治你看答案你會(huì)發(fā)現(xiàn)書上的話很少，很多都和當(dāng)下的熱點(diǎn)有關(guān)，所以書上的只需記幾個(gè)重要的原理，其他的理解一哈就OK，重要的是要和熱點(diǎn)有關(guān)。答題方法基本為 原理+材料+熱點(diǎn) 或原理+材料 要點(diǎn)要清晰，政治答得東西多，一般就3行左右，先原理這是前部分 再抓材料，把材料和原理再結(jié)合來說，字?jǐn)?shù)一般都夠。如果實(shí)在不夠就把同一個(gè)意思用不同的`語言再來說以次就OK。因?yàn)楦木硪话闶钦乙c(diǎn)，所以原理要在前，后面的看的少，幾乎不會(huì)看，但又因?yàn)椋謹(jǐn)?shù)若不夠首先就不會(huì)有高的分。
時(shí)間安排
早上 政治 看30分鐘記重要的原理，說簡單點(diǎn)就是黑體字。 中午晚上集中做做數(shù)學(xué)，語文主要在課堂上仔細(xì)聽， 其他的可以緩緩。
希望采納?。?經(jīng)驗(yàn)之談！高考語文109 數(shù)學(xué)136 因?yàn)槟愫臀乙粯佑⒄Z不好所以一定要靠數(shù)學(xué)。將總分提上去。
我于20xx年7月1日進(jìn)入淳安錦軒電子科技有限公司，準(zhǔn)備進(jìn)行為期一年的實(shí)，學(xué)習(xí)生涯結(jié)束了該是時(shí)候要找一個(gè)合適的工作的了。之前學(xué)校學(xué)習(xí)的行業(yè)是會(huì)計(jì)、平時(shí)還需要溫習(xí)，自己找機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)自己習(xí)就業(yè)。在此之前我就告別了自由自在想玩就玩的生活考慮考證的一系列事情?，F(xiàn)在既然選擇這個(gè)工作就要好好把他做好，公司人員也緊缺、這對于一個(gè)角度來說也是一種好事：可以正真意義上的單獨(dú)輔導(dǎo) 老板會(huì)毫無保留的把他知道的全部傳授給我，以及一定的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)都是我一個(gè)人獨(dú)享。我會(huì)虛心學(xué)習(xí)，好好珍惜。
來到了這里就決定了要好好用功，日后肯定要吃苦肯定會(huì)很累，所以早早的做好了心理準(zhǔn)備當(dāng)然也有實(shí)際的一個(gè)計(jì)劃和以后日常工作的規(guī)范。
最基本的上班必須準(zhǔn)時(shí)，不遲到早退。如發(fā)生特殊情況或意外必須提前報(bào)告、絕不私自離崗。平時(shí)要注意個(gè)人儀表、衣裝整齊鞋履正規(guī)。工作態(tài)度往往是最重要的，首先要擺正自己的態(tài)度，做事要嚴(yán)肅認(rèn)真不拖拖拉拉，要快更要好。老板經(jīng)常說全面發(fā)展，既然自己什么都不會(huì)那不管什么都要一步步學(xué)容不得馬虎，只要是工作需要的技能就算沒有教 自己也要想辦法經(jīng)理的去學(xué)，這就是在任何情況下都必須要有的求知欲望。工作上對于客戶要熱情主動(dòng)讓其感受到公司對每一個(gè)客人的渴望，講解產(chǎn)品聲音洪亮清晰把每一個(gè)細(xì)節(jié)都講清楚、讓客戶徹底的了解公司的產(chǎn)品，最后以最好的服務(wù)盡可能的提高產(chǎn)品的價(jià)格給自己增加銷售額，給公司增加利潤。即使有時(shí)候可能沒有客人這個(gè)時(shí)候就最考驗(yàn)自己，也要以上班的要求嚴(yán)格約束自己用電腦做該用的事，上班時(shí)間不玩游戲，想想有沒有事情可以做把時(shí)間利用起來、 畢竟磨刀不誤砍柴工 空閑時(shí)間練習(xí)也是好的 電腦是用來學(xué)習(xí)的一定要利用好這個(gè)資源 。在生活上應(yīng)該勤儉節(jié)約 知道錢多么來之不易，一個(gè)月辛辛苦苦工資也就這樣不努力不節(jié)約怎么混的下去 。平時(shí)打掃衛(wèi)生 燒水泡菜 微笑歡迎都將是一種習(xí)慣 。發(fā)展商品首先發(fā)展的就是宣傳和服務(wù) 后期誠信也是至關(guān)重要 ，—閑著永遠(yuǎn)都做不成是所以我寧愿做錯(cuò)、也不愿什么都不做 年輕就是要勇于嘗試，敢于失敗 ；動(dòng)起來才有精彩未來 。靈感來自于生活 一般在生活中才更容易找到金點(diǎn)子。但是一位幻想是沒有用的，實(shí)踐才能出真知。又有靈感和想法第一時(shí)間就是要自己都起手來做好，即使錯(cuò)了也可以修改也比想著好 。
一年里希望自己慢慢成長起來 ，第一次踏入社會(huì)，就要學(xué)著慢慢融入社會(huì) ，讓社會(huì)真正的接受自己 日后能在社會(huì)上立足才是這一年的目的 也是過度的意義 。
平時(shí)多熟悉公司產(chǎn)品行情，掌握公司事實(shí)狀況。多找點(diǎn)事做，多找點(diǎn)活干；最后把“要我學(xué)”的心態(tài)把正為“我要學(xué)”加油。
本計(jì)劃針對八年級全體學(xué)生，通過上年的學(xué)習(xí)，學(xué)生對辦公軟件例如word、excel有一定了解，但是由于每一學(xué)期信息技術(shù)課時(shí)比較少，每周只有一節(jié)課，學(xué)生的遺忘性大，大多數(shù)學(xué)生學(xué)后沒有注意鞏固，學(xué)生掌握的情況不是很理想，參差不齊。有條件的學(xué)生家中有電腦或父母單位有電腦，上機(jī)時(shí)間相對多一些，操作較熟練，有大部分學(xué)生純粹是上課時(shí)間聽課，課后就沒有練習(xí)鞏固的機(jī)會(huì)，所以，這一部分學(xué)生對所學(xué)知識遺忘較大，操作生疏；
學(xué)生對本學(xué)科的學(xué)習(xí)積極性還是比較高，因?yàn)樾畔⒓夹g(shù)課并不像語文、數(shù)學(xué)那么枯燥、單調(diào)，也不像歷史、政治需要死記硬背。相對來說學(xué)生覺得比較新鮮。但是這又存在一個(gè)問題就是學(xué)生感興趣的并不是學(xué)習(xí)，而是打游戲、上網(wǎng)聊天。所以，學(xué)生對計(jì)算機(jī)的認(rèn)識還有待提高。要進(jìn)一步對他們進(jìn)行正確的引導(dǎo)。
二、 教材分析
本學(xué)期教材是使用最新20xx版本：八年級信息技術(shù)第二冊上，內(nèi)容是全新的。本書是為適應(yīng)信息社會(huì)發(fā)展的需要，由浙江省教育廳教研室組織力量編寫的義務(wù)教育階段信息技術(shù)教科書。本書的特點(diǎn)是：以學(xué)生獲取與學(xué)習(xí)、生活有關(guān)的信息，利用信息技術(shù)解決日常學(xué)習(xí)、生活中的實(shí)際問題為出發(fā)點(diǎn)，精心設(shè)計(jì)一系列任務(wù)。通過完成這一系列任務(wù)，學(xué)生將學(xué)會(huì)信息技術(shù)的基礎(chǔ)知識和基本操作，學(xué)會(huì)如何獲取自己需要的信息，學(xué)會(huì)如何在交流中構(gòu)建自己的知識體系，學(xué)會(huì)如何整理、加工并表達(dá)信息，最終將學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)。為了增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，書中安排了一些閱讀材料、知識鏈接等內(nèi)容。同時(shí)為了培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性和探究精神，書中還安排了?日積月累?、?開動(dòng)腦筋?、?親身體驗(yàn)?、?教你一招?等小欄目。
本冊通過?網(wǎng)絡(luò)與生活?、?網(wǎng)上交流?、?網(wǎng)上安家?等三個(gè)教學(xué)單元，使學(xué)生初步掌握有關(guān)網(wǎng)絡(luò)的基本知識，學(xué)會(huì)上網(wǎng)的基本技能，培養(yǎng)初步的網(wǎng)絡(luò)道德文明，并能利用網(wǎng)頁形式加工、處理和發(fā)布信息，進(jìn)一步培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作、發(fā)展創(chuàng)新的能力。
三、指導(dǎo)思想：
根據(jù)學(xué)校工作計(jì)劃和中學(xué)信息技術(shù)《課程指導(dǎo)意見》以及學(xué)生的具體情況，明確中學(xué)信息技術(shù)課程的任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生對信息技術(shù)的興趣和意識，讓學(xué)生了解或掌握信息技術(shù)基本知識和技能，使學(xué)生具有獲取信息、傳輸信息、處理信息和應(yīng)用信息技術(shù)手段的能力，形成良好的信息技術(shù)素養(yǎng)，為他們適應(yīng)信息社會(huì)的學(xué)習(xí)、工作和生活打下必要的基礎(chǔ)。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、了解信息技術(shù)的應(yīng)用環(huán)境和硬件的基本組成，學(xué)會(huì)安裝和卸載軟件。
2、培養(yǎng)學(xué)生對計(jì)算機(jī)的感性認(rèn)識，了解信息技術(shù)在日常生活中的應(yīng)用，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)、使用計(jì)算機(jī)的興趣和意識。
3、初步學(xué)會(huì)使用計(jì)算機(jī)獲取和處理文字、圖象、聲音、視頻的技能。能熟練掌握其中的一些主要功能。
4、養(yǎng)成良好的計(jì)算機(jī)使用習(xí)慣。
5、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解并掌握一些學(xué)習(xí)方法和技巧，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性，鼓勵(lì)學(xué)生之間相互交流，進(jìn)行某些創(chuàng)新設(shè)計(jì)。
6、做一個(gè)多媒體作品出來
五、教學(xué)措施
本期主要采取課堂教師授課方式、學(xué)生自學(xué)方式和動(dòng)手操作三種方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，適當(dāng)進(jìn)行一些小競賽及課堂評價(jià)的方式進(jìn)行教學(xué)。
制定計(jì)劃
期末考試科目多，內(nèi)容龐雜，很多同學(xué)復(fù)習(xí)起來感覺到千頭萬緒，無從下手。
所以同學(xué)們要根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)，制定出適合于自己的切實(shí)可行的復(fù)習(xí)計(jì)劃，對后幾天的學(xué)習(xí)作出詳細(xì)、科學(xué)、合理的安排，以便心中有數(shù)。
光有計(jì)劃還不夠，還需要同學(xué)們集中精力，充分利用時(shí)間保證計(jì)劃的落實(shí)。
我們要充分利用點(diǎn)點(diǎn)滴滴的時(shí)間，爭取多記幾個(gè)公式，多背一段文章，多溫習(xí)一遍老師在課上講的重點(diǎn)，保持這樣的的恒心與韌勁，才能把有限的時(shí)間變成無限的力量。
梳理教材
平時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候，大腦中接受的是相對單一的知識點(diǎn)，一學(xué)期下來，許多同學(xué)會(huì)感到頭腦里裝了很多東西，而且很亂。
所以在考前我們應(yīng)該將平時(shí)所學(xué)習(xí)的知識進(jìn)行整理、歸納，理清教材的思路，完整地把教材看一遍。這樣我們才能夠在頭腦中構(gòu)建起一個(gè)知識體系，便于知識的提取。
平時(shí)要認(rèn)真上好每一節(jié)復(fù)習(xí)課，認(rèn)真做好每一道練習(xí)，認(rèn)真完成每一次作業(yè)，扎扎實(shí)實(shí)地進(jìn)行全面和系統(tǒng)的復(fù)習(xí)。
在全面復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上，再找準(zhǔn)自己的薄弱點(diǎn)，抓住每門功課的關(guān)鍵點(diǎn)，每個(gè)單元、章節(jié)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，并盡可能在實(shí)際中進(jìn)行運(yùn)用。
對于難點(diǎn)則要努力攻破，一方面可以結(jié)合教材中的內(nèi)容進(jìn)行理解，另一方面同學(xué)之間可以加強(qiáng)交流，在交流中解決這些難點(diǎn)，查漏補(bǔ)缺。
根據(jù)樺甸市中小學(xué)骨干教師“拜師帶徒”協(xié)議內(nèi)容，在我校舉辦的“骨干教師”‘帶徒工程’活動(dòng)中，我與同事葛艷芬老師結(jié)成師徒關(guān)系。
根據(jù)學(xué)校骨干教師帶徒弟計(jì)劃，作為一名地級骨干教師，我感覺責(zé)任的重大，在做好自己工作的同時(shí)，還要幫助徒弟提高教學(xué)方面的能力。為了充分發(fā)揮骨干教師的示范、引領(lǐng)和輻射作用，我將不斷地學(xué)習(xí)，不斷地提升自己，我將認(rèn)真履行師傅的職責(zé)與義務(wù)幫助徒弟盡快提高。特制定如下計(jì)劃：
1.制定切實(shí)可行的自身學(xué)習(xí)提高計(jì)劃和徒弟提高指導(dǎo)計(jì)劃。
2.師徒共讀一本教學(xué)理論專著。結(jié)合所讀的教學(xué)理論專著，開展一次校內(nèi)的骨干教師讀書交流會(huì)。
3.結(jié)合所讀的教學(xué)理論專著，參加一次學(xué)區(qū)內(nèi)的骨干教師教學(xué)成果匯報(bào)會(huì)。
4.每周幫助徒弟備一節(jié)課，聽徒弟一節(jié)課，檢查一次徒弟的教案，并給出詳盡的導(dǎo)評。
5.結(jié)合自身的工作實(shí)際，每年提交一篇理論與實(shí)際相結(jié)合的論文。
6.師傅要真誠、認(rèn)真、細(xì)致、言傳身教、誨人不倦、毫不保留、要勤聽、勤導(dǎo)、勤評、勤示范。要及時(shí)整理并歸檔師徒幫扶的過程性材料，以便有關(guān)部門深入開展工作。
以上是我本年度制定的師傅個(gè)人學(xué)習(xí)提高計(jì)劃，我會(huì)按照方案逐項(xiàng)落實(shí)。在今后的工作中，我們要互相學(xué)習(xí)，互相幫助，共同成長。
經(jīng)歷了這場手術(shù)后，我不知道我是否能在今后的生活中變得情感更加獨(dú)立一些，我對自己說，身體康復(fù)之后，從身體和情感上都是一個(gè)新的開始，開始保持好心情、更加珍惜自己的身體，開始按照自己的計(jì)劃好好學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)自己的理想，貴在堅(jiān)持??！不管如何，人都是獨(dú)立的，首先得對自己負(fù)責(zé)，才能有能力對別人負(fù)責(zé)，對今后的生活學(xué)習(xí)做如下安排計(jì)劃，希望我能好好堅(jiān)持！
一、堅(jiān)持有規(guī)律的鍛煉身體
1、每周末去做兩次瑜伽
2、每周跑步兩次（慢跑1小時(shí)），在小區(qū)附近
3、堅(jiān)持學(xué)習(xí)的同時(shí)，保證每天7-8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。
二、全面營養(yǎng)飲食，每天都定量補(bǔ)如下食品：
1、堅(jiān)果、
2、水果
3、蔬菜
4、牛奶
5、雞蛋、魚肉、豬肉等
三、有計(jì)劃的、高效率的堅(jiān)持學(xué)習(xí) （可能有時(shí)候時(shí)間并不是完全吻合，本著）
（一）周一至周五
1、早上6:00起床，晚上10:30-11:00 睡覺
2、早上半小時(shí)英語口語背誦
3、白天利用中午或工作時(shí)間寫一篇英語日記
4、晚上半小時(shí)聽力
5、其余時(shí)間盡可能都用來看AICPA
（二）周末及休息時(shí)間
1、早上8點(diǎn)起床，晚上11:00-12:00睡覺
2、早上1個(gè)小時(shí)英語口語背誦
3、每天練習(xí)半小時(shí)聽力
4、其余時(shí)間盡可能都用來看AICPA
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